karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olen tästä karppaamisesta netissä tietoa etsinyt ja Atkinsin kirjankin luin ja lainasin kirjastosta.
Painoa on päässyt kertymään ja turhaan PV:ssä kiloja olen yrittänyt karistaa... ei onnistu minulla =(
Miten on, kaivataanko täällä vielä joukkoon yhtä muumimammaa joka tahtoo päästä ikuisiksi luulluista läskeistä eroon ja oppia samalla uuden elämäntavan??

Joo Aloitin itse viikko sitten. Mukavasti menee, PV-tulos kokonaiset -0.6 kiloa, oli nälkä ja ärsytti, eiköhän täältä löydy tilaa

(ja puuttuu se tekopirteä/seinähullu ryhmänvetäjäkin )

Luin sellaisen saa tehtyä???
Olen vähän tumpelo näissä tietokone hommissa

Tarkoitatko tuota kivaa palkkihommelia allekirjoituksessa?

http://www.tickerfactory.com/ezticker/t ... signer.php

Ja weight tracker. Siihen sitten vaan haluttua designia ja vikaan vaihtoehtoon muuta kilot, laita alkukilot, poistuneet (luultavasti 0?) ja tavoite.

Sitten kopioit sen saadun tuloksen ekan laatikollisen, muistaakseni bb-koodin nimellä.

Se tulee täällä Käyttäjätiedot, siellä Allekirjoitus. Koko koodihässäkkä siihen ruutuun ja voilá.