karppaus.infon arkistoitu foorumi

elikkäs syön useimmiten samaa
-aamulla kinkkumunakkaita,kurkkua,kahvia
-päivällä esim 2kpl sika-naudasta tehtyjä j.lihapihvejä,kesäkupitsaa,kurkkua
-illalla a-luokan grillari tai nakkeja
aikaisemmin en juurkaan ole diettaillut
-aamulla 1 siivu karppisen leipää munavoilla
- päivällä kanaa,pari siivua pekonia,kaalia
- illalla raejuustoa,tonnikalaa,kurkkua,pala kermajuustoa
ennen karppausta vetelin paahtista,usein päivässä..
karkkia,sipsejä,pitsaa...

Koeta ajatella, että tämä ei ole dieetti, vaan elämäntapa. Muuten ei tule pysyvää muutosta. Tsemppiä!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Dieetti tarkoittaa nimenomaan elämäntapaa, ja siihen sisältyy muutakin kuin ruokavalio: kaikki päivittäiset toiminnot. Laihdutuskuurit on sitten erikseen, niistä pitäisikin puhua kuureina eikä dieettinä.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

En osaa sanoa miksi et laihdu kuvaamallasi ruokavaliolla. Määrät ja ruoat vaikuttavat sellaisilta, että sinun pitäisi laihtua kaiken järjen mukaan, ilman karppinäkökulmaakin

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Joskus hiilarin hienoinen lisääminenkin voi auttaa, jos se lisää tarmoa ja sitä kautta kulutusta. Jotkut eivät hyvin alhaisilla hiilareilla vaan jaksa. Jotkut taas päinvastoin. Se vaan pitää kuulostella.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Jep, samaa mieltä. Järkevä neuvo.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Kiitos paljon vastauksista
kokeilenpa hieman nostaa sit hiilareita,enkä anna periksi kun olo muutoin great
jospa sitä jo syksyllä sujahtaisi vanhoihin farkkuihin!

Nimenomaan, koitat vaan tavoitefarkkujas, etkä ravaa siellä puntarilla (niinku mä )
Jonain päivänä ne sopii taas
Käy kurkkaamassa mun päikyssä kuvaa, päälle vuoden karpanneen kroppa, paino ei ole pudonnu, vieläkään, kroppa muuttunu kuitenki?
En kyllä kestä ns normisapuskaa..enkä haluaiskaa
Äsken söin oman maan kesäkurpitsasta tehtyä uunivuokaa, siis kurppaa, purjoa, jauhelihaa, pikkutomaattejaja juustoa ja kermaa...sairaan hyvää

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076