karppaus.infon arkistoitu foorumi

Eivät nuo pöllömmiltä näytä... Sinun kokoiselle saattaisi hyvinkin olla sopivat.

Älä lannistu, vaikka paino ei olisi mitenkään muuttunut tai jopa mennyt ylöspäin, koska kyllähän se kroppa mahtaa olla ihmeissään, että "what a f.... mitä ihmettä tää nyt oikein meinaa..", ennenkuin sitten alkaa tottumaan siihen isompaan rasvamäärään. Tuosta on hyvä alkaa sitten säätelemään sitä vähitellen, jos ei mitään ala tapahtumaan. Ja kuten viisaat ovat tuolla sanoneet, heitä vaaka hemmettiin ja ota mittanauha esiin....

Lycka till!

_________________
http://mediaserver-2.vuodatus.net/g/5/5 ... 4aa35d.jpg

Ilosanoma (fanfaareilla):

Kun rasvoja popsii tarpeeksi, laihtuminen tapahtuu vyötäröltä ja muualtakin keskivartalon seutuvilta. Kun aiemmin oon hyväkarppaillut liian vähillä rasvoilla, on hävinnyt rinnat ja persposket on olleet lommoilla, mutta maha sen kun pullottanut.

Kun tämän hoksasin, on motivaatio rasvojen popsimiseen kasvanut kummasti.

-0.5kg en malttanut pysyä vaa´alta poissa aamulla. Ihan hyvillä mielin otin tuonkin pudotuksen vastaan, koska kuitenkin kropasta huomaa että se ylenmääräinen turvotus on kadonnut viikon aikana.

Tänään onkin ollut oikea urvotus päivä. Aamulla heräsin jo vartin yli neljä ja viideltä oltiin citynallen kanssa jo kovaa kyytiä menossa keskuspuiston suuntaan aamulenkille Ihana oli kiertää tunnin lenkki kuunnellen lintujen laulua ja katsella auringon pilkotusta puiden lomassa. Ja pöllönä en sitten laittanut sukkia kenkiin, ja nyt on molemmissa jaloissa mojovat rakkulat Vaan en anna menoa haitata. Kunhan aurinko laskee ja ilma alkaa vähän viilentyä on iltalenkin aika. Näin kuumalla tuo kaveri ei jaksa turkkeineen suuria lenkkejä tehdä, joten me olemme kesällä hyvin paljon yöliikkujia...
No tokihan tuo aikainen herätys vaati sitten päikkärit, jotka kestivätkin 3 tuntia Ehkä hieman vielä kroppa sekaisin noista yövuoroista. Muutenkin ollut oikein oksu päivä...aamumunakkaat meinasin laatata samantien ulos, eikä muutakaan ruokaa ole mieli tehnyt. Väkisin väänsin tuossa iltapäivällä karppipurilaiset, kookosvohvelin mansikkaisella raejuustovaahdolla....ja hyväähän se kyllä oli

_________________

Hyvä Pylleröinen!!

Siitä se lähtee! Ja kunhan pääset tasapainoon niin nukkumisen kuin syömisen kanssa, niin se alkaa helpottaa. Ja näitä oksupäiviä tulee aina. Niistä ei pääse mihinkään.

Minäkin olen saanut lähes 2 kg itseeni parin päivän sisällä, kun on "se aika" kuukaudesta tulossa... Harmittaa, mutta kyllä se siitä kun tietää, että se on kohta taas poissa... On taas niin tyttömäinen olo...

_________________
http://mediaserver-2.vuodatus.net/g/5/5 ... 4aa35d.jpg

Minne minun yöunet ovat kadonneet...tänään taas heräsin aikaisin, klo 3.45 eikä unesta tietoakaan... Vähän hankala aika nousta kun muu perhe vetää sikeitä ja hiljaa pitäisi olla. Aikani raapiuduttuani lähdin taas koiran kanssa metsälenkille ja tietysti tyhjällä masulla...vain pitkä lasillinen vettä kyytipojaksi tunnustan, kävin taas aamulla vaa´assa...lukemat oli -700g vähemmän kuin eilen mutta virallinen seuraava mittaus on vasta ensi viikolla Tunnin lenkki me saatiin taas aikaiseksi, mukavan "viileä" ilma oli vielä aamulla siihen aikaan.
Kampaajalle pyrähdin klo 9. Siellä oli ihanat herkut ja mansikat odottamassa värin vaikutusta...kakun sysäsin sivuun, mutta muutama mansikka livahti kuin varkain suuhun kermakahvin kylkiäisenä

Nyt selailemaan reseptejä, että tällekin päivälle saa jotain kokkailtua...aamulla oli munakas mozzarellalla ja kirsikkatomaateilla aika syntisen hyvää....pakko myöntää ettei kaikki hyvä olekaan kiellettyä

_________________

Eikö olekin hämmästyttävää? Paino voi pudota aika rajusti "yhden yön aikana"... Tosin se voi yhtä helposti noustakin.

JA pieni herkuttelu mansikoilla (ja kermavaahdolla) on sallitua

Taitaa kroppa pelkästä ilosta valvoa... Yritin etsiä ketjuja, missä on ollut puhe asiasta, mutta en tähän hätään löytänyt...

_________________
http://mediaserver-2.vuodatus.net/g/5/5 ... 4aa35d.jpg

Hienoa, jatka vaan samaan malliin!

Taitaa liian syvä ketoosi sua valvottaa. Lisääpä vähän hiilareita niin auttaa jos on siitä kyse. Mansikat on nyt just hyviä siihen

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Minäkin nukun tosi vähän silloin, kun olen alhaisilla hiilareilla. Jos haluan joskus nukkua tosi kauan, niin tankkaan illalla jotain hiialripitoista ja uni maistuu.

_________________
It's my life It's now or never

Tuo hiilarien vaikutus nukkumiseen on yksilöllinen juttu. Minä nukun parhaiten, kun vähennän hiilareita iltaa kohti ja otan vielä pari magneesium tablettia ennen nukkumaanmenoa. Jos syön vaikkapa partista ennen nukkumaanmenoa, herään varmasti yöllä ja on sellainen olo, että pitäisi syödä jotain.

Tuota minä itsekin mietin...aloin sitten epäilemään, kun en muuten ole olossa tuntenut sen kummempia muutoksia, muuta kuin että ainainen nälkä on poissa, tai oikeastaan nälkä ei ole ollenkaan. Jotenkin olen kuvitellut että ketoosiin painumisen huomaa. Täytyy illalla napata noita tuoreita mansikoita surutta vähän enemmän
Ei tämä vähäunisuus mikään ongelma ole, kun muuten jaksaa päivällä puuhailla ja olla perheen arjessa mukana...mutta jos edes pari tuntia pidemmät unet Syksyllä sitten voin hyvinkin heräillä aamuyön puolella virkeänä lukemaan tentteihin


Muoks. Kaivelin nuo Ketostix liuskat esille...hommasin ne tuossa keväällä kun kokeilin paljon kehuttuja Easy Diet pusseja...tulin tulokseen että ovat ihan turhaa vouhotusta No, joka tapauksessa tikun mukaan kroppa on siis painunut ketoosiin kohtalaisesti...tiedä sitten miten tarkkoja arvioita noilla voi saada

_________________

Yöunet olleet taas suht normaalit parina yönä...olen iltaisin pistellyt mansikoita kermalla antaumuksella ja hyvällä omallatunnolla
Toki nuo yöunet on selkeästi lyhyemmät kuin ennen uuden elämäntavan opettelua, mutta sitä myöten myös paljon levollisemmat...ei tee tiukkaakaan herätä puoli kuusi aamulla, vaikka nukkumaan on mennyt vasta puolilta öin. Ja tämä on paljon ihmiselle, jolle ennen edes 8 tuntia yöunta ei tuntunut riittävän.
Vaaka on joka aamuinen ystäväni Tuntuu vaan niin pirun hyvältä seurata, miten lukemat pienenee kerta toisensa jälkeen Ja toisaalta näin tiedän, että ruokailut ilmeisesti toimivat oikein. Reilu viikko ja pienenemistä tapahtunut -1.8kg...huimaa
Ensi viikolla alkaa odotettu kesäloma, ja jo sunnuntaina ajelemme liki 600km kotikonnuille päin. Viikko olisi tarkoitus mökkeillä ja nauttia luonnonrauhasta ja samalla jo stressaan syömisiäni...ehkä sitten vaan olen pekoni, muna, ukkopekka, salaatti linjalla Heinäkuun lopulla olen lähdössä työkaverin kanssa reissuun, jos vaan saamme hyvän äkkilähdön....ja siinä toinen murheenkryyni...mitä syödä etelän helteessä ettei pamahda liian hiilarivoittoiseksi ruokatottumukset

Aurinkoista ja helteen hellimää perjantaita jokaiselle

_________________

Hieno homma että unet taas sujuu paremmin

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Hyvinhän se on käyntiin lähtenyt

Itse tykkään kovasti siitä ettei tarvitse olla väsynyt joka päivä, parhaita asioita nykyisessä elämässä
Huomaa kyllä heti, jos on syönyt "liikaa" hiilaria, että unet maittaa ja silmät turpoo..

Etelän helteessä voi olla helpompi syödä karpisti kuin täällä. Kasviksia, lihoja, etenkin tuoreita kaloja! Nams!
Ja jos omat rajat antaa myöten, niin hedelmiä kannattaa myös maistella, ovat niin mahtavan hyviä siellä.

Mukavaa perjantaita ja hyvää lomaa!

_________________
"to dream is a gift / to love is divine / to dream is to be / to live is to shine"
Rimpula 6/12

Uh, reilun viikon mittainen reissu kotikulmille Pohjois-Karjalaan tehty, ja ei siellä ihan säntillisesti tullut ruokiansa katseltua
Alkuviikko meni hyvin, vaikkei ruokavaakaa ollut mukana, katselin muuten mitä suuhuni pistän ja omia eväitä ostin appiukon jääkaappiin. Mutta auta armias kun lähdettiin kesämökille viettämään loppuviikkoa Aamut pitkälle iltapäivään meni hyvin pekonia ja munia puuhellalla käristellessä ja ukkopekkaa nassuttaessa...illalla rantasaunan jälkeen laiturilla auringonlaskua katsellessa maistui vähän kosteampi eväs yhdessä sisarusteni kanssa. Apen tekemä lohikukko oli niin syntisen herkullisen tuoksuista ja makuista että sitäkin upposi pala jos toinenkin Toisaalta nyt harmittaa ihan simona, kun en sen vertaa saa itseäni pidettyä ruodussa, mutta toisaalta nyt on taas niin ällö turvotus että on ihan ikävä karppievästä.
Mutta tästä siis taas jatketaan ruodussa pysymistä, ja kesä on kuitenkin vaan kerran vuodessa, joten kai on vaan lakattava irvistelemästä ja annettava välillä itselleen lupa vähän nauttiakin niistä kielletyistäkin hedelmistä.

_________________

Jep.
Samoin minulla loman aikana oli hieman erilainen ruokavalio, mutta kotioloissa jatkuu karppaus entiseen malliin. Vaikka matkan aikanakin jotensakin pyrin valitsemaan ruokani vhh -periaatteen mukaan, välillä oli hallittuja lipsumisia. Ja homma jatkuu

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...