karppaus.infon arkistoitu foorumi
https://www.karppi.ninja/forum/

19 to go... Tästä lähtee!
https://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=8&t=60430		 Sivu 1/1
Julkaisija:  Musu [ 2012-01-16 09:17:36 ]
Viestin otsikko:  19 to go... Tästä lähtee!
Viikko sitten puntari näytti masentavia lukemia. 79kg. Elämäntaparemontti alkoi 9.1.11. Asetin tavoitteeksi huikeat 60kg, niin vähän en ole painanut kuin teini-iässä. Realistisempi tavoite olisi ehkä 65kg, mutta menkööt nyt tässä vaiheessa, korjataan tavoitteita sitten jos tuloksia ei tule :lol:

Ensimmäisen viikon jälkeen tulos -2,5kg (huolimatta lauantai-illan biletyksestä), nesteet lähti hyvin heti alussa! Tässä vaiheessa olen jättänyt täysin viljatuotteet sekä makaronin, riisin ja perunan pois, mutten laske kovin tarkkaan kasviksista tulevia hiilarimääriä. Näin mennään ainakin alussa, jos painonpudotus alkaa jumittamaan, alan sitten vetämään vielä tiukemmalle noita hiilareita.

Tästä se lähtee!
Julkaisija:  EverFrost [ 2012-01-16 09:30:54 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Heippa!
Minkä pituinen oot ?

Nesteet lähteekin tosi nopsaan alussa (itellä kans lähti ekalla viikolla toi 2,5kg), sit alkaakin hidastumaan mut kannattaa ennemmin luottaa mittanauhaan ku vaakaan. :)
Kasviksista ei mun mielestä kannatakkaan niitä hiilareita laskea, nipistää ennemmin sit jostain muusta jos on tarvis.

Tsemppiä aloitukseen! :)
Julkaisija:  Musu [ 2012-01-16 13:17:51 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
EverFrost kirjoitti:
Heippa!
Minkä pituinen oot ?

Nesteet lähteekin tosi nopsaan alussa (itellä kans lähti ekalla viikolla toi 2,5kg), sit alkaakin hidastumaan mut kannattaa ennemmin luottaa mittanauhaan ku vaakaan. :)
Kasviksista ei mun mielestä kannatakkaan niitä hiilareita laskea, nipistää ennemmin sit jostain muusta jos on tarvis.

Tsemppiä aloitukseen! :)


Kiitos :smt049

Pituutta on vaivaiset 160cm, se tästä unohtuikin mainita! Mittojen otto ei viime viikolla tullut mieleenikään, mutta nyt kaivelin sen mitan esiin ja otin lukemat muistiin (ne löytyvät täältä. Luulen että vaaka ja mitta tukee toinen toisiaan - jos vaikka painossa ei mitään olisikaan vaa´an mukaan tapahtunut, voi silti keho kiinteytyä ja se näkyykin sitten sentteinä. Sitä odotellessa... :whistle:
Julkaisija:  EverFrost [ 2012-01-17 08:04:05 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Melkeinpä samanpitusia ollaan siis. :)
Harrastatko mitään liikuntaa ?

Kannattaa tosissaan noita senttejä mittailla (mulla pysyny paino samassa nyt pari kuukautta mutta vaatekoko pienentynyt) . :)
Julkaisija:  Musu [ 2012-01-17 08:20:44 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Yritän liikuttaa itseäni päivittäin, tosin kotiäitinä se vaatii jonkun verran miehen kanssa yhteistyötä jotta pääsen liikkumaan. Kuukausittainen tavoitekin minulla on, siitä tarkemmin täällä. Sitä pienentymistä odotellessa... :lol:
Julkaisija:  EverFrost [ 2012-01-17 14:06:21 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Kahvakuula on kätevä.
Sillä saa treenattua helposti koko kroppaa eikä tarvii kotoota poistua minnekkään. :)
Julkaisija:  Musu [ 2012-01-23 11:47:37 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Tänä aamuna vaaka näytti -1kg, suunta on siis edelleen alaspäin!
Julkaisija:  Musu [ 2012-01-30 07:25:26 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Taas viikko mennyt ja vienyt mennessään yhden kilon lisää :D
Julkaisija:  Marjo75 [ 2012-01-30 09:39:18 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Hienoa!!! Tsemppistä!!! =D>
Julkaisija:  Musu [ 2012-01-30 12:55:44 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
KIITOS :hug:
Julkaisija:  Musu [ 2012-02-11 18:16:13 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Päivitellääs tännekin - pari viime viikkoa on mennyt suoraan sanottuna ihan käsille :roll: Viime maanantaina painossa ei ollut tapahtunut mitään muutoksia, eli edelleen 74,5kg. Saa nähdä mitä tuleva maanantai tuo tullessaan. Toivottavasti ei ainakaan enempää. Tuskin on nimittäin lähtenytkään, sen verran on noita hiilareita tullut syötyä... Nyt on pakko terästäytyä ja (s)karpata tiiviimmin!
Julkaisija:  Musu [ 2012-02-13 12:54:50 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Ja taas nollaviikko, vaaka näyttää edelleen 74,5kg.
Julkaisija:  Musu [ 2012-03-16 13:23:57 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Päivitellääs vähän tännekin. Olen roikkunut nyt 74,5kg tuntumassa mooooonta viikkoa. Jotenkin on ollut ihan hukassa syömiset, useampi päivä on mennyt että hiilareita tulee syötyä vaikka niistä huono omatunto tuleekin. Jos jotain hyvää, niin edes se että ne hiilarit on pääsääntöisesti tulleet ruisleivästä.

Nyt olen taas ottanut itseäni niskasta kiinni, maanantaina vaaka vielä näytti samaa tuttua mutta tänä aamuna lukema oli 73kg. Vähän tsemppaa taas jatkamaan myös syömisten tarkkailua, liikunnat olen saanut jo aikahyvin kohdilleen.
Julkaisija:  Musu [ 2012-03-22 19:26:58 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Jep, näkyy nyt torstai asettuneen kuitenkin punnituspäiväksi. Puoli kiloa on vaas vaaka nytkähtänyt alaspäin viime viikosta, jee! Paino nyt 72,5kg. Hitaasti... mutta toivottavasti kuitenkin varmasti taas lähemmäs tavoitetta!
Julkaisija:  toco [ 2012-03-26 10:34:15 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Hienosti olet saanut painon putoamaan! :D

Tsemppiä! :smt039
Julkaisija:  Musu [ 2012-03-26 14:40:37 ]
Viestin otsikko:  Re: 19 to go... Tästä lähtee!
Kiitos!
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/