karppaus.infon arkistoitu foorumi

tämäkin poistettu.

_________________

Hei, Terhi,

millä periaatteella olet ajatellut päästä ylimääräisistä kiloistasi? Jos ajattelit soveltaa jotakin hiilihydraattitietoista ruokavaliota, tunnetko niitä?
Oletko lukenut tämän foorumin ohjeita aloittelijoille - tai jotakin kirjaa? Hanki tarpeeksi tietoa -ja syö tarpeeksi ja oikein- niin pääset tavoitteeseesi.

Ruokaesimerkkiesi perusteella näytät valikoivan syömiset periaatteella vähän ja vähärasvaista. Ehkä sillä laihdutkin, mutta et ehkä ilman nälkää ja kärsimystä.

Tutustu lisää tämän foorumin teksteihin ja karppikirjallisuuteen kaikessa rauhassa ja ole valmis muuttamaan käsityksiäsi painoa pudottavasta ruokavaliosta.

terv. may

Ruokavaliosi näyttää hyvin Painonvartijoiden tapaiselta, eikä juuri ollenkaan kunnolliselta karppiruokavaliolta.

Kannattaa ensin kunnolla tutustua karppauksen maailmaan, jos siis haluat tätä metodia noudattaa, ja sitten syödä sen mukaisesti, eikä soveltaa karppausta ja "paikkariruokavaliota" keskenään.

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -

Vaikka menkat ovatkin suuri riski repsahtamiseen, olisi köpelösti käynyt pian muutenkin noin käsittämättömällä ruokavaliolla.

Kuten karppi-kollegat jo ohjeistivat, tutustu aiheeseen kunnolla, ennen kuin ryhdyt ruokavaliota muuttamaan.

Mainittakoon vielä, että noilla eväillä ei kyllä pääse muualle kuin paikalliseen lasarettiin

Hei!
Atkinsin pikaneuvot esim. tuolta http://karpit.net/forum/viewtopic.php?t=3278

Ja ihan reilusti tuota liha/kalapuolta. Kannattaa todella yrittää jonkin aikaa, omat tuntemukset sitten kertovat, onko systeemi sopiva.

Ja niitä "repsahduksia" tulee jokaiselle, ei mitään paniikkia. Yritystä vaan!