Hyvää iltaa, ilmoittaudun joukkoonne, joka vaikuttaa oikein iloiselta
Viikko alakarppausta takana, ja hyvä meininki päällä. Olen toista kertaa tällä metodilla liikenteessä, vuosi sitten elo-joulukuussa 2003 söin Heikkilän ohjeiden mukaan ja paino putosi muutamassa kuukaudessa varmaan 10 kg, en ollut vuosiin ollut niin timmissä kunnossa ja olo oli koko ajan mitä mahtavin. Noh, siihen jouluun se sitten jäi, päätin sallivammasta linjasta joulun kunniaksi kun laihdutus oli jo suoritettu, alkuvuodesta 2004 oli työelämässä kauhea stressivaihe päällä, enkä saanut hiilaripalloa enää pysähtymään, mutta kilojen takaisintulo kesti kuitenkin liki vuoden!
Nyt työstressit ja muut tekosyyt takana, ja vaaka kaivettu kaapista (tungin sinne kun huomasin painon kertyvän taas), äsken kävin, ja meinasin pyörtyä 72 kg (normaalipaino n. 60 - 62 kg)!!! Ja näistä varmaan 5 kg tulleet viimeisen 1,5 kk:n aikana.
Aloitusviikko mennyt ihan hyvin, viimeeksikin söin liioitellusti sallittuja aineita ekalla viikolla saadakseni hh-himon talttumaan, olen syönyt gourmet kerma-juusto ym. ruokia viikon, joten ei nälkää lainkaan. Pari päivää sitten oli hieman päänsärkyä, mutta eilen varmaan humahdin ketoosiin (mulla merkkinä sellainen leijuva, epätodellinen olo yhden vuorokauden joka sitten sen jälkeen muuttuu keijunkeveäksi pirteäksi oloksi). Mieheni on ihan ihmeissään kun jaksan taas valvoa yli kympin uutisten... olen ollut yliväsynyt viime kuukaudet... Nyt huomaan turvotuksen hiipineen, sekin muistaakseni on ohimenevä ilmiö, vai merkki liian vähäisestä nestemäärästä? Olen tänään juonut vettä (vichyä ja vettä) n. 1,5 ltr + muina nesteinä kahvia 3 kp.
Tänään löysin nämä sivut ja olin ihan onnessani, paljon vinkkejä löytynyt. Kunpa olisin tiennyt näistä aikaisemmin, ihania ohjeita muunmuassa! Se pizzapohja on heti huomenna kokeilulistalla.
Itse en ole mikään makeansyöjä, leipä&pasta&pizza on minut lihottanut, mutta nyt tuntuu makeanhimo vaivaavan, onneksi tähänkin vaivaan löytyi täältä reseptejä. Toinen ihmetykseni on nuo maitotuotteet, viimeeksi taisin jättää nekin juustoja&kermaa lukuunottamatta liki kokonaan, mutta täällä niitäkin taidetaan käyttää menestyksekkäästi. Mikä esim. jugurttihyllystä olisi paras vaihtoehto? (Käteävänä välipalana)
En kauheesti laskeskele hiilareita, sellaisella näppituntumalla pyrin max 30 g. Seuraavan kerran hyppään vaakaan vasta viikon päästä, mutta uskon että tästä se lähtee, jo viikon jälkeen tuntuu että kasvojen "pöhötys" on kaikonnut.
Keskusteluja täällä meinaan seurata minkä ehdin.
Tilasin muuten sen uuden kirjankin, kun noi Heikkilät on jo kaluttu.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
