karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ja aloittelee suurella innolla.

Lähtötilanne seuraavanlainen:

*Pituutta noin 170cm

*painoa 83kg (painoindeksi 28.7)

*Tavoitepaino: 60kg (painoindeksi 20.8 )

*vähän (aloitus?)mittoja: ry: 102cm, vy 78cm ja ly 106cm

Täysin aloittelija näissä hommissa siis olen, yritän parhaani että pääsen juttuihin sisälle

HURRAA

Sulle paljon voimia

Raipe Perus Ins.

Viime viikon vähän totuttelin ruokavalioon eli söin karppailen limua ja karkkia lukuunottamatta.

Nyt olen kolme päivää alakarppaillut kunnolla, joista eilinen meni hiukan huonommin kun hiilareita tuli liikaa, päivän hiilariannos siis lasillisesta tuoremehua ja 4-5 hapankorpusta. No, toivottavasti nuo hapankorput ei maailmaa kaada.

Mutta kun hapankorput on niin hyviä