Heips!
Neiti 21v etelä suomesta, aloitti karppaamisen ekan kerran 15v iässä jolloin kyseisestä aiheesta ei niin hirveästi ollut tietoa, pari kiloo tuli pudotettua, mut siihen se jäi.
http://kuva1.kuvablogi.com/iso/img2550579.jpg (107kg)
16v päätin et nyt on aika tehdä itselle jotain kun painoa oli huimat 107kg
, silloin laihdutin 95kg ihan vaan jättämälllä herkut pois, pian kumminkin taas keskittyminen laihdutukseen loppui.Karppauksen löysin oikein kunnolla toukokuussa 08, (20v) muistelin et tätähän oon joskus aikanani kokeillu ja paneuduin asiaan oikeen kunnolla kirjojen ja netin avulla, varsinkin alakarppaus tuntui mielenkiintoiselta, aloittaessa paino 97kg.
(pituus 159cm) http://kuva1.kuvablogi.com/iso/img2550580.jpg (97kg)
Alakarppasin ahkerasti työnlomassa toukuusta 08- joulukuuhun 08 asti, kyllä mä välillä sorruinkin mutta uutena vuotena vaaka näytti parhaimmillaan 74,6kg, joten painoa pudonnut 22,4kg
, ja kyllähän sen eron vaatteistakin huomasi.http://kuva1.kuvablogi.com/iso/img2550581.jpg (n.75kg)
Aloin odottamaan esikoistani tammikuussa 09 jolloin lopetin sitten alakarppauksen ja painoa kertyi 20kg lisää, niistä esikoisen synnyttyä hupini 5kk painoon 81kg
, jossa siis tällä hetkellä ollaan, tästä tarkoitus aloittaa alakarppaus rutistus taas oikein urakalla.http://kuva1.kuvablogi.com/iso/img2550582.jpg (nyt 81kg, ja tästä lähtee --->>)
Lisää kuvia laitan edistymisen myötä, alakarppaus on kyllä ollut paras keino jolla saan makkarani katoamaan
Vaikka mieheni ei vieläkään usko 
alakarppauksen voimaan vaikka omin silmin varmasti nähnyt muutoksen p.s olisin tahtonut laittaa kuvat esille enkä linkeiks mut empäs osannu
