karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heissan!

Täällä aloittelija kyselisi että kun joissain tuotteissa ilmoitetaan että "0 grammaa imeytyviä hiilihydraatteja", mutta muuten hiilaripitoisuus on korkea (tyyliin 90%), niin mitä hiilareita siinä tuotteessa sitten on? Mitä ovat ei-imeytyvät hiilarit? Ja voiko tällaisia tuotteita siis syödä periaatteessa rajattomasti?

Jos joku viitsisi selventää niin olisin kiitollinen:)

Kuituja yleensä. Ja joskus sokerialkoholit lasketaan imeytymättömiksi, mutta totuus on vähän erilainen (kyllä ne sitä verensokeria vähän notkauttavat). Yleensä suomalaisissa tuotteissa pakkausselosteen hiilarit ovat kaikki niitä imeytyviä.

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks