karppaus.infon arkistoitu foorumi

Onko joku muu saanut rytmihäiriöitä...? Mä kyllä luulen, että mun tarvitsee vaan syödä enemmän. Vaikka sitten välipaloja... Ja laskea vaikka huomenna noi makrot, jospa sieltä löytyisi vastaus.

_________________


Nainen/ 33 v./ 163 cm/ aloitus 66,1 kg/ tavoite: 57-60 kg
Karppaustyylinä "about Heikkilä"
Päiväpyrkimys HH 20-40, R 140-160, PR 80-120

Just ihan joku aika sitten täällä oli juttua tästä... muutamakin tyyppi siinä mainitsi, että kovin alhaiset hiilarit voivat johtaa tykyttelyyn. Itsekin olen ollut huomaavinani tuollaista.

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/

Ai siis ihan oikeita rytmihäiriöitä vai jotain epämääräistä muljahtelua vaan? Siis tarkoitan että tutkittiinko lääkärissä tuo oikein vai oliko vaan tuntemuksia?

_________________
Krapulan parantaminen ryypiskelemällä on yhtä tarkkaa puuhaa kuin ripulin parantaminen piereskelemällä...

Quidquid latine dictum, altum videtur.

Sydämen tykyttely on ilmeisesti yksi "oire", joka pitäisi mennä ohitse. Eendeldt ainakin on maininnut asiasta. Itsellä tulee myös silloin kun ketoosiin menen. Jos ei ole kipuja tai puutumisia käsissä, ei varmaan tartte huolestua.

Tällä kertaa ei mitenkään tutkittu. Mulla oli vuosi sitten keuhkokuume, siinä yhteydessä oli paljon rytmihäiriöitä, jotka silloin todettiin "virallisesti". Silleen kuvittelisin tietäväni miltä ne tuntuu. Mutta silloin todettiin, että vaaraton lisälyönti, mutta liittyi selvästi elimistön rasitustilaan ja poistui kun pääsin takaisin kuntoon.

Ehkä nyt elimistö vain ihmeissään. Ja rasvaa ois syytä syödä vissiin joku 160 g päivässä. Oiskohan 2000 kaloria liikaa. Oli vähän vaikea miettiä tuota kalorimäärää laskurissa....

_________________


Nainen/ 33 v./ 163 cm/ aloitus 66,1 kg/ tavoite: 57-60 kg
Karppaustyylinä "about Heikkilä"
Päiväpyrkimys HH 20-40, R 140-160, PR 80-120

Minulla oli, kaliumin ja magnesiumin lisäys ruokavalioon auttoi. Join alkuvaiheessa ihan liikaa vettä..

_________________

-> iHerb alennuskoodi PIR720 (ensimmäistä kertaa tilaaville 5$ alennus) <-

Eli kalium ja magnesium - vichyäkö?

_________________


Nainen/ 33 v./ 163 cm/ aloitus 66,1 kg/ tavoite: 57-60 kg
Karppaustyylinä "about Heikkilä"
Päiväpyrkimys HH 20-40, R 140-160, PR 80-120

Juu, osa vedestä vissynä. Lisäksi ostin luontaishyllystä kalium-magnesium-tabletteja, taisi olla optisalt nimeltään. Magnesiumia ostin vielä erikseen vatsan toiminnan takia.

_________________

-> iHerb alennuskoodi PIR720 (ensimmäistä kertaa tilaaville 5$ alennus) <-

Kuinkas monta mg:tä vedät päivässä magnesiumia? Mä oon ottanut vain yhden tabun (350mg), mutta voiskohan ottaa enempikin, kun meinaan mullakin tuo masu toisinaan vähän kovalla.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=52427

Mä otan 2 kpl 400g magneesiumia päivittäin. On ainakin mulle ok määrä.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

800mg päivässä . No joo mä jo googletinkin ja siellä sanottiin, että vähimmäistarve päivässä on 300mg magnesiumia, mutta useimmilla 400-1000mg auttaa. Notta mäpä lähdenkin töitten päälle ostaan magnesiumia ja katotaan alkaako tuleen "tulosta"..

_________________
viewtopic.php?f=11&t=52427

Ja ihan lääkärin "määräämänä" (antioksidanttiklinikka)

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Mistähän muualta magnesiumia saa, noin niinkus ruoasta?

Mä syön muuten lisänä D3 vitskua, Omega 3 tabuja ja sinkkiä. Oisko siis syytä ottaa vielä lisäksi magnesium...

_________________


Nainen/ 33 v./ 163 cm/ aloitus 66,1 kg/ tavoite: 57-60 kg
Karppaustyylinä "about Heikkilä"
Päiväpyrkimys HH 20-40, R 140-160, PR 80-120