karppaus.infon arkistoitu foorumi

Onko mahdoton yhdistelmä? Olen aloittelija ja menen nyt sillä alle 20 hiilareilla. Aloitin vasta eilen jumitettuani hiilarimaailmassa aika kauan. Onko muilla ollut sama homma ja miten on onnistunut, jotain vinkkejä? Koulu alkaisi jo torstaina..

Atkins induktio voi olla vaikea, mutta ei se mikään mahdoton ole. Jos saat lappaa ruokaa lautaselle vapaasti, niin lihaa/kalaa vaan riittävästi ja salaattivihanneksia loput. Jos sen sijaan ruoka-annos on yksi kauha, voi välillä jäädä lounas aika pieneksi, mutta salaattia ja öjyä vaan sekaan.

Itse aina tarkistan kampuksen tarjonnan, koska joskus vaihtoehtoina on vain syömäkelvottomia kiusauksia. Tämä siis, jos on mahdollista valita eri ruokaloista. Se 20 grammaa ei onneksi ole mikään maaginen raja, joten ei kannata siitä ottaa liikaa stressiä. Kyllä ketoosiin pääsee korkeammillakin hiilareilla.

_________________

Itse laitoin erikoisruokavaliolappuun VHH:n ja nyt sieltä saa ihan karppia ruokaa (lähinnä lihaa, tosi kuivaa kylläkin). Koeta säkin.

Ota eväät. Purkki öljytonnariakin käy sellaiseksi, jos salaatti on syötävää, tai Apetinan feta-snackspurkki. Muussa tapauksessa salaattikin on roudattava kotoa.

_________________

iherbin koodi DIR831

Mikä estää ottamasta omia ruokia mukaan? Itse söin ½ vuotta koulussa omia eväitä. En kehdannut mennä ruokalaan syömään, vaan sillä aikaa kun toiset kävi ruokalassa, sain syödä rauhassa taukotilassa omat eväät ja väkerrellä mahdollisia koulujuttuja siinä samalla. Ruoka säilyy kyllä lounaaalle asti hyvin (myös maitotuotteet, ja jos epäilyttää niin pistää samaan muovipussiin kylmäkallen kanssa). Eikä tule mahdollisia mielitekojakaan toisten syömisistä.

_________________
.Ruoka on hyvää ja syöminen kivaa.

Ite syön aamulla hyvin ja jätän sitte vaa ruokailun väliin koulussa.

Evaista on muuten tuolla ylempana FAQ:ssa.

_________________
What happened to the butcher who backed into his meat grinder? He got a little behind in his work.

Sanoisin koulussa työskentelevänä, että mikäli aiot käydä ruokalassa ja syödä ruokalan ruokia, ei onnistu tuo 20 g/vrk -tavoite. Nimimerkillä kokemusta on viime keväältä kun aloittelin.

Eväät. Keitetty muna on kätevä kun siinä on pakettikin valmiina omasta takaa.

_________________
Krapulan parantaminen ryypiskelemällä on yhtä tarkkaa puuhaa kuin ripulin parantaminen piereskelemällä...

Quidquid latine dictum, altum videtur.