Mistä kannattaa aloittaa tiedon haku (suositeltava kirja tms.)? Mistä selkeät ohjeet?
Olen nyt surffaillut tällä sivustolla ja olen aivan sekaisin (oletettuani että hiilarit vaan
kylmästi pois
| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://www.karppi.ninja/forum/ |
|
| Mistä aloitan https://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=13&t=56205 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Kalastajan vaimo [ 2011-08-06 15:09:02 ] |
| Viestin otsikko: | Mistä aloitan |
Mistä kannattaa aloittaa tiedon haku (suositeltava kirja tms.)? Mistä selkeät ohjeet? Olen nyt surffaillut tällä sivustolla ja olen aivan sekaisin (oletettuani että hiilarit vaan kylmästi pois
|
|
| Julkaisija: | Lokinpoikanen [ 2011-08-06 15:15:42 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Mistä aloitan |
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Etusivu Tuolta löytyy tietoa mukavasti lajiteltuna. http://karppikauppa.fi/ Ja tuolta joitain kirjoja. Pikaohjeeksi hiilareita vähemmäksi, kevyttuotteet pois, käytä täysrasvaisia tuotteita, paljon kasviksia, rohkeasti luonnollisia rasvoja (esim. voi, oliiviöljy) ruuanlaitossa. Syö vatsa täyteen ja nauti 
|
|
| Julkaisija: | vastarannankarppi [ 2011-08-06 15:51:57 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Mistä aloitan |
Kannattaa lukea tuo ruokavallankumous,huippu hyvä kirja jossa on kerrottu todella selkeästi mistä oikeen karppaamisesta on kysymys.Ei mitään munkkilatinaa jota vain lääkäri ymmärtää,vaan todella selkeää luettavaa.Suosittelen ehdottomasti. |
|
| Julkaisija: | Kalastajan vaimo [ 2011-08-06 16:25:46 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Mistä aloitan |
....Olen nyt 5 päivää aloitellut omin neuvoin. Ei kertaakaan nälkä, hiilarit pois, reilusti kasviksia ja karppi ruokaa sopivin väliajoin.....tuntuu liian helpolta ollakseen totta Ajattelin pantata vaakassakäyntiä tiistaille (1vk). Odotan jännityksellä. |
|
| Julkaisija: | vastarannankarppi [ 2011-08-06 17:35:11 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Mistä aloitan |
Pelkkään puntariin ei kannata liikaa luottaa,saattaa johtaa harhaan.Parempia tapoja seurata edistymistä on käyttää mittanauhaa jolla mittaat vaikka rinnanympärysmitan ja vyötärönmitan aika ajoin.Tai kaivat esille jonkun vanhan vaatteen johon haluat mahtua.Hiljaa hyvää tulee. |
|
| Julkaisija: | fatalji [ 2011-08-06 21:43:17 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Mistä aloitan |
5 kg saa suht helposti pois, mutta jos on kiinteyttämisen tarve, niin siihen pitää kyl ottaa liikunta mukaan. Tiedän, että osa eriä mieltä, mutta itse olen 170cm ja 52,3 kg.... Paperilla näyttää jo liika laihalta, mutta todellisuus ei sitä ole. Joten sulla tavoite pudottaa vain hieman, ota liikunta lisäksi. |
|
| Julkaisija: | tuutu [ 2011-08-06 21:55:15 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Mistä aloitan |
Kalastajan vaimo kirjoitti: ....Olen nyt 5 päivää aloitellut omin neuvoin. Ei kertaakaan nälkä, hiilarit pois, reilusti kasviksia ja karppi ruokaa sopivin väliajoin.....tuntuu liian helpolta ollakseen totta Ajattelin pantata vaakassakäyntiä tiistaille (1vk). Odotan jännityksellä. Ei "hiilarit pois", vaan hiilarit vähemmälle. Hiilarittomaan ei ole tarkoitus pyrkiä, vaan vähähiilariseen.
|
|
| Julkaisija: | fatalji [ 2011-08-06 22:54:17 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Mistä aloitan |
Pahus, luin liikaa viestejä ja pari lasia viiniä = mun aikaisempi viesti meni väärään osoitteeseen 
|
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|