karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olen ollut nyt noin viikon ruokavaliolla, josta puuttuvat leipä, riisi, viljat, sokeri jne.
Hyvin on mennyt, muutoin olen syönyt normaalisti. Paino on pudonnut n 2 kg.
Nyt on tullut kipua vatsan yläosaan oikealle puolelle, ikään kuin kohta oli kosketusarka
pinnalta asti.
kuuluuko tämä asiaan, näin alussa, vai pitääkö lisätä hiilareita?
Olen syönyt lihaa, kalaa, vihanneksia hedelmiä, viiliä jne
terv marhat

Vastaus kysymykseesi: kivut eivät kuulu asiaan.
Sun pitää nyt lähteä ihan perusasioisa liikkeelle, eli tutustua karppauksen alkeisiin tuolla infosivustolla. Ymmäsinkö oikein, että olet vähentänyt hiilareita, mutta miten noiden rasvojen ja proteiinin kanssa olet menetellyt. Mieti sitä ja tee itsellesi sopiva ruokasuunnitelma.
Tsemppiä

Toi kipu ei välttämättä liity ollenkaan siihen että oot aloittanut karppaamaan. Jos jatkuu niin kannattaa mennä lääkäriin.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Maksa sijatsee vatsan yläosassa oikealla.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Asia selvisi. Kivut johtuivat(ja vähän vieläkin jatkuvat) kylkilihaksen lievästä revähdyksestä, joka tuli kaasugrillin siirtelystä, ruokavaliolla ei ollut asian kanssa mitään tekemistä.
Karppaus jatkuu. Olo on hyvä. Viikon saldo -2,2 kg. Mielestäni ihan hyvä tulos tämmöiselle keski-ikäiselle miehen rutilaalle. Tavoite on - 10 kg lokakuun loppuun mennessä, jolloin painoni olisi 85 kg (pituus 180). Laihemmaksi en haluakaan, ettei tule liikaa ryppyjä, ja kun luutkin on aika isot.

Terv marhat

Se on tää karppaus niin vaarallista ihmiselle, kun joutuu siirteleen kaasugrilliä ja voi nyrjäyttää kylkensä - kun sitä karpatessa pitää grillata niin paljon! Saa nährä, miten mun käy syksymmällä, mulla on leivinuuni...

(tää oli siis läppä ettei tule kenellekään vääriä käsityksiä)

_________________
Krapulan parantaminen ryypiskelemällä on yhtä tarkkaa puuhaa kuin ripulin parantaminen piereskelemällä...

Quidquid latine dictum, altum videtur.

Aika hyvin on lähtenyt painoa sulta. Kyllä se varmaan siitä tasoittuu, sillä nythän ei olla missään Suurimmassa pudottajassa. Sun tavoite on siis 10 kg kolmessa kuukaudessa. Tärkeintä on saavuttaa sellainen ruokavalio, jossa paino laskee tasaisesti. Jos painosi laskee pysyvästi 2 kg kuukaudessa, sehän tekee jo 24 kg vuodessa.

Juu ei ne aina liity karppaukseen. Pari vuotta sitten maha ensin kipeä ja jonkun tunnin kuluttua siirtyi oikealle puolelle mahaa.

Menin sairaalan päivystykseen yöllä niin todettiin umpisuolen tukos.

Jaa, sulla meni suolet tukkoon! Et kai vaan ole tuota voita syönyt tai punaista maitoa, peräti!

Rypyt voi aina ryypätä turvoksiin

_________________
Prettys Womans in your town

_________________

normaalipainoinen naikkonen, 4-vuotiaan tytön ja pienen pojan äiti
hyvänolon karppausta jo vuosia

Päikkyni

http://www.iherb.com koodilla OFI061 5$ alennusta ensimmäisestä tilauksesta!