karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olen juuri alkoittamassa kappausta. Varsinaista ylipainoa on noin 5kg, mutta olo kuin syöttösialla. Olen intohimoinen leivän ja hiilareiden kaipaaja ja yötyö saa aikaiseksi varsinkin aamuyöllä kovan himon makeaan. Olen joskus aiemmin jättänyt pois leivän, pastan ,perunan ja riisin ja vatsani joka muuten on varsin oikuttelva, on voinut tosi hyvin. Mutta miten saisin tsempattua itseni jaksamaan enemmän kuin maagiset 3 päivää ilman hiilaripommeja.AUTTAKAA!

Alotat vaikka sillä, että syöt itses täyteen karppiruoalla 2-4 kertaa päivässä, rasvaa unohtamatta. Kun syöt itsesi kylläiseksi, auttaa se pysymään erossa hiilaripommeista. Käy lueskelemassa noita ruokapäikkyjä, sieltä löytynee ideoita ruokailuihin, samoin reseptiosiosta
Kahlaa läpi myös alottelijoiden osasto, siellä lisää vinkkejä ja hyviä kysymyksiä.

_________________
Elämää sKarpimmin 3.10.-10 alkaen, ei paluuta entiseen
**iHerbin alennuskoodi TUD741 ensitilaajille**

http://koukuttunut.blogspot.com