No ei mun sanomisista erityisemmin kannata loukkaantua, mä vaan sillä, että ei sitä kannata pelätä erityisesti, jos puntarissa vähän lukemat poukahtaa ylöspäin kun aloittaa kituilun jälkeen karppauksen - ja siinä oli kyllä tarkoitus olla sellaista itseironiaa myös mukana, siksihän kerroin itsekin kituilleeni. Kun moni saattaa sellasesta säikähtää ja heittää sikseen tai alkaa karppaamaan kituillen vähärasvaisesti tai jotain vastaavaa. Joka tapauksessa pyydän vilpittömästi anteeksi kaikilta, joiden mielen olen jälleen onnistunut pahoittamaan ilkeilyilläni. Tällä kertaa se oli kyllä täysin tahatonta.
Mutta jos olet Karpaze yli 30 kg laihduttanut kituilemalla, niin en minä ainakaan ihmettelisi, jos kehossa olisikin vähän puutetta yhdestä jos toisestakin aineksesta, vaikka siitä nyt jo vuosi onkin. Voihan kyse olla ihan siitäkin, että sulta on lähtenyt sitä painoa jo sen verran paljon, että tulee välillä sellainen tasausvaihekin? Miten kauan sää olet nyt karpannut sitten - eli onko karppauksella lähtenyt painoa, vai onko sillä vain tullut lisää?
Kyllä minusta se Eadesin blogi on hyödyllinen, siitä ymmärtää vähän enemmän sitten sitä logiikkaa, mikä karppauksen takana piilee. Kannattaa varmaan laskeskella syömisiään Ruokakulmassa ja laittele sitten niitä vaikka tänne niin paremmin osaa porukka neuvoa sillä perusteella, mikä voisi auttaa.
Vielä sellaisen asian muistan noihin pitkäaikaisen kituilun kirouksiin liittyen - Dahlqvist ja Heikkilä mainitsevat muistaakseni molemmat, että vähärasvaisella ruokavaliolla kituilevia naisia vaivaa usein epämääräiset kivut, erityisesti nivelissä, ja myös fibromyalgiaa voi ilmeisesti pahentaa liialla vähärasvaisuudella.
|
päinvastoin tullut 1 kg lisää 
) mutta siinä oltiin myös ketoosissa, kalorimäärät tosi minimaalisia, mutta toimi minulla kun häkä! Ainakin sen nyt tiedostan, että pelkkä ketoosi ei laihduta. Mietin vain, että jos syö 3 krt päivässä, niin kaloreita kertyy väistämättä paljon.. 
