karppaus.infon arkistoitu foorumi

Moi, ajattelin vaan kertoa, ettei muut mene tähän samaan herne-vipuun. Ostin tänään hyvillä mielin Rymättylän markkinoilta 2 litraa herneitä ja vedin ne napaani automatkalla, olen aina ollut perso tuoreille herneenpaloille. Kotona ajattelin kuitenkin tarkistaa, mitäkarppaajien ruokatarjotin herneistä sanoo ja yllätys oli suuri, kun pistin 100 g herneitä, 9,8 hh !!, no kuinkahan paljon näitä 100 g annoksia tuossa 2 litrassa mahtoi olla, se jää varmasti mulle epäselväksi, mutta jatkossa en syö kyllä mitään, ellen ole hiilareita tarkistanut, taas otti pannuun ja raskaasti, koska luulin että ne ovat lähes hiilarittomia. Muistan Antti Heikkilän joskus sanoneen, että karppaajat voivat rauhassa syödä kaikkea, mikä kasvaa maan pinnalla ja herneethän kasvaa?!

No ei ne herneet nyt mikaan todellinen pommi ole, ovat aivan varmasti papempia kuin karkkipaivan karkkipussi tai ranskalaiset perunat tai hillomunkit..Vaikka hiilarit nousevatkin joskus ylos ei se haittaa jos syo kunnon ruokaa eika esim niita karkkeja tai vaaria hiilareita....

Muistaakseni herneet ilman palkoja painaa vajaa 200 grammaa litralta,tarkkaa lukemaa en muista.Kuitenki sadan ja kahden sadan välimaastossa suurinpiirtein.

No, eipä tuo muuten olisi harmittanut, mutta kun nyt pitäisi pysyä tuossa 20 hh/päivä annoksessa, ainakin pari viikkoa, jotta paino saisi laskusuunnan. Se, että luulee syövänsä melkein hiilaritonta ja sitten, kun tulee kotiin huomaa, että on erehtynyt, ottaa päähän. Tottahan toki karkit on pahempi juttu, kuin herneet, mutta niitä en söisikään ns. siinä uskossa, että hiilareita ei ole, silloin se olisi tietoinen valinta, nyt se ei ollut. Kaikesta oppii.

Kiitos Sinulle vastarannankarppi, tuota määrää olen ajatellut, että kuinka paljon se 2 litraa mahtaa olla. Eli olen vetäissyt yhdellä kertaa n. 400 g herneitä napaani, eli siinä meni meikäläisen kahden päivän hiilarit (40 hh), heh, heh, no vahingosta ihminen oppii sanotaan, toivottavasti minäkin

Ymmärrän harmistuksen.Sun painon pudotus ei kuitenkaan tyssännyt tähän hernehommaan.Herneissä on sitä paitsi paljon proteiiniakin.Ja jos ketoosia tavoittelet niin ei se mene pipariksi vielä näillä herneillä.On tietysti mukavampi kun jatkossa ei tule yllätyksiä joten hyvä tutustua eri ruoka-aineiden hiilarimääriin.Tsemppiä,kyllä se siitä jatkuu

_________________
Ruoalla terveeksi!
LCHF

Et kai sinä 400g puhtaita herneitä vetäissyt? Vaan palkoja? Eli jos palkoineen painoivat 400g, niin puhtaita herneitä...ööö kuinka paljon?

2L naytti alkuviestissa olleen "bruttopaino" ja siita laskettuna se 2 x 200 g tekee sen mainitun 400g. Aika paljon joka tapauksessa 20hh paivarajoituksella yhta lajia....

Netistä bongattua kun olen miettinyt tätä itsekin ja syönyt vain tyyllin 10 palkoa päivässä:

Varoitus: tätä tietoa tuskin kukaan on minun lisäkseni kaivannut. Mutta koska olen jo vuosia itse miettinyt, kuinka paljon litra herneitä painaa kuorittuna, kerron nyt sen teillekin. Ostin nimittäin vaa'an kymmenen vuoden unelmoinnin jälkeen. Ja torilta litran herneitä (ehkä 25. hernelitra tänä kesänä.)

Litra herneitä painaa kuorittuna 138 grammaa. Kuorineen satsi painoi 389 grammaa.

Mainion Fineli-palvelun avulla voin siis kertoa, että kun ostat litran herneitä torilta, saat
87 kilokaloria
13 g hiilareita
7 g proteiinia
0,6 g rasvaa.

Teksti löytyi täältä: http://www.olivialehti.fi/Tyyli/Toimitu ... PostId=879

Joten et syönytkään tuon mukaan kun vain 26 g hiilareita Olen miettinyt, että kyllä nämä tosiaan ovat turvallisempia herkkuja kuin esim. karkit, samoin nyt ihanat tuoreet marjat.

_________________

Veikkaan että tuossa on kyse täyteen kasvaneista silpoherneistä eikä näistä vajaina poimituista, makeista kesäherneistä?
Näistä ei viiden litran annoksestakaan jää kulhon pohjalle kuin hyvin pieni kasa herneitä

Muoks: Ei kun vielä tarkemmin. Tuli eilen ostettua kotiin se litra. Paino kuorineen vähän yli 200g
Siis litra palollisia kesäherneitä painaa palkoineen päivineen vain karvan verran yli 200 grammaa.
Ja litrassa palkoja on niitä herneitä vain murto-osa sadasta grammasta

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Jos mieki herneitä syön tuoreeltaan, ni en syö kuin sisustan, eikä niitä nii paljoo jaksaskaa syödä... raja tulee vastaa nopeesti...

_________________
Karppi, since 2005

Mun enkka oli joskus aikoinaan 3 litraa herneitä putkeen ja sitten join pikkupullon viccyä päälle
Olin kävelevä hernekiljuämpäri

Loppupäivä meni rukoillessa edes yhtä pierua....

_________________
Hullu se o, ei sen kaa voi olla!

Tarkoitat että 15 grammaa hernehiilareita riitti kiljuämpäriksi (edellyttäen että tuo 3 litraa oloi noita palollisia kesäherneitä)?

Mielenkiintoista.
Sen jälkeen herää kysymys, mikä juttu niissä herneissä mahtoi sen fermenttorin herätellä, kun se tuskin oli hiilarit?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ensinäkin tuo 20 g ei ole mikään maaginen laihtumisraja. Laihtuminen riippuu ensisijaisesti viikon kokonaisenergiamäärästä. Muutamat hernenerkuttelut ei siihen vaikuta tuota eikä tätä. Satunnaisia poikkeamia voi ja kannattaa vallan hyvin tehdä, kun lipsuilu ei ole päivittäistä.

Tuoreet herneet ovat IMO erittäin pätevä syy hallittuihin poikkeamiin. Tietenkään älyttömiin mättöihin ei kannata mennä niissä kuten ei missään muussakaan syömisessään.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Palkokasveissa on liukenemattomia FODMAP-hiilareita, jotka voivat aiheuttaa vaivoja paksusuolessa jos suolistomikrobit eivät ole niihin tottuneet. Minä en saa herneistä mitään, ehkä syön palkokasveja sen verran säännöllisesti.

Tämäkin muuten kannattaa ottaa huomioon: Fineli laskee esim. resistentin tärkkelyksen imeytyviin hiilareihin, vaikka se ei oikeasti sinne kuuluisi. Eli herneidenkin imeytyvä hiilari on ilmoitettua alhaisempi.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Tuo olikin aikaa ennen karppausta....mutta villi veikkaus on että se viccy kruunasi koko paketin

_________________
Hullu se o, ei sen kaa voi olla!

Vissyssä ei ole imeytymättömiä hiilareita eikä se yleensä aiheuta ihmisillä kaasunmuodostusta. Sen sijaan palkokasvien RS aiheuttaa monilla, ks ed. viestini.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Herneet on siitä mukavia herkkuja, että niillä ei karkaa mopo käsistä syömisissä. Ja pienempiäkin määriä voi syödä, kun litran.

Kaitpa se rajanveto pitää tehdä itse, mitä syö. Minun herneenmutustusta on paheksunut karppi, joka syö juureksia. Minä taas jätän juurekset yleensä syömättä.

Mulla on linja, että jokaiselle rajoitukselle pitää olla kunnollinen syy. Loppu on kiinni määristä. Totaalilinjaa joudun pitämään gluteeniviljoihin. Kaikkea muuta oikeaa ruokaa syön. Korkeahiilarisia perunaa, banaania tai ananasta syön määrällisesti vain vähän, niin että päivän hiilarikatto ei pauku pahasti punaiselle.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

KIITOS ! paljon hyvistä kommenteista, hienoa huomata, että tämä keskustelufoorumi tosiaan toimii. Teiltähän voi kysellä mitä vaan ja varmasti saa vastauksen, jos toisenkin. Hienoa huomata, että apu on lähellä. Herne asia tuli minulle ainakin nyt selväksi, ainoa asia, jota jäin miettimään, että mikä on se Finel -palvelu ?