karppaus.infon arkistoitu foorumi

Itse olen syönyt em. toriantimia pävittäin enemmän tai vähemmän, enkä ole laskenut hiilihydraattimääriä, kun luotan siihen, etteivät ne liian(?) korkeaksi nouse. (Mitään viljaa ei yhtään, eikä sokeria, ei perunaa jne. hedelmiä 1/2 banaania /pv, mutta muita kasviksia paljon ja "vapaasti") Ketoosissa en selvästikään ole, mutta se ei ole enää tavoitteenakaan (kokemusta siitä on). Vauhditan nyt painonpudotusta pienentämällä vähän annoskokoja.

_________________
Jokainen ateria on tilaisuus syödä niin että laihtuu.

Mansikoissa on hiilareita 8,4 g/100g, ja sata grammaahan menee hujauksessa Mustikoissa 7:n pintaan. Itse söin kanssa aamupalana mustikoita erkki-jugun kanssa, mutta mun hiilarit/päivä onkin 50 luokkaa, eli ei niin kovin matalat...
Herneissä taas on jo melkein 10
Kyllä kai sitä kesällä saa herkutella tämmöisillä vitamiinipommeilla?

Kyllä mä ainakan herkuttelen ihan vapaasti kesän marjoilla mutta ei se tarkoita mulle että rasiallisen vetäsin kerralla. Mulla onkin hillarit siinä 50-70g niin siihen mahtuu enempi marjoja. Tuoreena ne on parhaita ja syön niitä nyt jälkkäriksi pari kertaa päivässä kipollisen.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Herneenpalkoja saa perata kourallisen, että painoksi tulee n. 25g. Samoin jos malttaa syödä vain 5 mansikkaa kerman kanssa, ei sekään maata kaada matalillakaan hiilareilla. Erkkiin tulle kummasti väriä ja makua jo 20g:sta mustikoita jne.

Arvelisin, että jos malttaa tuoda kotiin toriostoksensa, nautiskelee niistä vain vähän rasvan kanssa, voi syödä aika huolettomasti.

Nyt ne on tuoreemmillaan parhaita enkä miekää mitää laske... ei niitä nii paljoo pysty kuitekaa syömää...

_________________
Karppi, since 2005

Ihan totta. Ensimmäisestä kotiin kannetusta 5kg mansikkalootasta riitti pakkaseen kaksi 0,5l purkkia soseutettua mansikkaa ...Toisesta jo 7 purkillista. Loput neljä lootaa menivät melkein kaikki talvivarastoon

_________________
on kolmenlaisia ihmisiä,niitä jotka osaavat laskea ja niitä jotka eivät osaa..
perj. 13.4 -07 83,5kg

Tavallisessa metsämustikassa on vähemmän hiilareita kuin pensasmustikassa. Ja väristä päätellen enemmän flavonoideja ja muita hyvyyksiä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Olen pakastanut nyt kolme 5 kilon laatikollista (osa tietenkin syötiin heti) ja harmittaa, kun en tajunnut laittaa osaa mansikoista soseutettuna. Taidan ostaa vielä yhden laatikon ja soseuttaa nuo ohjeesi mukaan. Kiitti vinkistä!

Itse laskeskelin tänään että tuli syötyä 50g hiilareita joista 30 tuli mansikoista.. hups. On niin outoa ajatella että kermaa saisi syödä enemmän kuin terveellisiä marjoja!

Oleppa hyvä. Jotenkin mansikan maku ei muutu niin paljoa, kun sen soseuttaa. Ja on sitte helppo lappaa partispurkkiin, kun on valmiiksi soseena. Ja menee pienempään tilaan : )

_________________
on kolmenlaisia ihmisiä,niitä jotka osaavat laskea ja niitä jotka eivät osaa..

perj. 13.4 -07 83,5kg

Mitä vikaa kermassa? Eikö muka olekaan terveellistä!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Siis sehän on just se hassu uusi juttu aloittelevalle karppaajalle että kermassa ei ole mitään vikaa..

_________________
Ehkä joku kaunis päivä painan 70kg..

On se silti jännä, että aina kun olen vetänyt kipollisen kermaa, paino on lähtenyt nousuun..

_________________
Jokainen ateria on tilaisuus syödä niin että laihtuu.