karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kertokaa kokeneet karppaajat että onko järkevää pitää hiilaripitoinen päivä jos paino tuntuu jumittavan paikoillaan? Pitääkö paikkaansa että se saa kropan taas kutistumaan kun seuraavana päivänä jatkaa karppaamista? Eikö se ole ristiriidassa siihen että ketoosi katkeaa ja sen saavuttamiseenhan menee taas muutama päivä..?

Haulla löytyy varmasti useita ketjuja aiheesta.

Hiilaripäivän pitäminen on henkilöstä riippuen joko riski (jos meno jää päälle) tai hyödyllinen juminpurkukeino. Voihan tuota kokeilla ja katsoa, miten toimii omalla kohdalla, mutta mitään tieteellistä "ainoaa oikeaa tapaa" siitä tuskin saa.

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

mulla ainaki auttoi, mut niinku sanottu, kaikilla toimii eri tavalla, et ei auta ku kokeilla:)

_________________