karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hei voitaisko listata vinkkejä mahdollisimman rasvaisista, mutta vähäproteiinisista karppiherkuista.

Voikastike, siis ihan sulatettu voi, sopii ihan melkeen minkä tahansa kanssa, nam!
Avocadossa on kanssa hyvät makrot.

Mitäs muita niitä ois?

Majoneesi. Vinaigrette.

_________________
What happened to the butcher who backed into his meat grinder? He got a little behind in his work.

Mascarpone. Njam!

EDIT: macadamia- ja pekaanipähkinöissä on molemmissa yli 70g/100g rasvaa, mutta pekaaneissa myös ketokarpille suht korkea hiilaripitoisuus (15g/100g) joten ainakaan se ei taida nyt tähän joukkoon kuulua? EDIT2: eiku oho, vähäPROTEIINISTAhan tässä haettiinkin. No anyway.

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/

Ihan mielenkiinnosta kysäisen miksi vähäprotskuista?

Kaikki karppikama on herkkua, varsinkin rasvainen liha..
Mutta jos vain vähän protskua niin olisko rehut sen voinkanssa sitten pop

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Kanannahka (tein just uunibroiskua ja tuore luomusellainen hajosi pieniksi palasiksi paistettaessa, nam).

Porsaan ns. kastikeliha.

Valkoinen pekoni (bacon blanc), joka on pelkkaa silavaa ja tarjoillaan herkkusuille todella paperinohuina siivuina.

Hanhenrasva, joka on hyvaa esim. paistettujen juurikaskuutioiden hauduttamiseen.

_________________
What happened to the butcher who backed into his meat grinder? He got a little behind in his work.

Oliiviöljy.

_________________
Ruoalla terveeksi!
LCHF

Luomukanaa Mistä sitä saa? En ikinä oo missään nähny.

Mun mielestä mä näin Prisman pakastealtaassa luomukanaa mutta vielä ei sitä tullut ostettua. Siis Keravalla. Oisko muissakin Prismoissa?

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Mä kannatan suuresti kattavan listan keräämistä! Tuppaan syömään tota protskua ihan liikaa

_________________


http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=81&t=63810&p=1644265#p1644265

brie-juusto. Hyvä lisäke vaikka mihin: salaattiin, lihan, kanan kanssa.
Tai ihan vaan huikopalaksi, vielä vähän kruunumajoneesia päälle, niin pärjää pitkälle (aina kun ei kerkiä ruokaa laitteleen).

rasva 70,2 %
proteiini 29,8 %
hiilihydraatti imeytyvä 0 %

Onks noi makrot nyt sit brie+majoneesi vai pelkkä brie? Jos pelkkä brie, niin ois kiva tietää jo merkkikin, koska ainakaan tuossa briessä, joka omassa jääkaapissani on, ei ole kuin 28g/100g rasvaa.

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -

Jaahas, katoin noi makrot kultakaloista (tavallinen president)
Mulla on nyt "tours de paris brie" ja siinä näkyy olevan rasvaa 32,5gr rasvaa, 60% rasvapitoisuus kuiva-aineesta ( mitä toi sit tarkoittaakin)

No mutta jos rasvaa on grammoina ~30 per 100 g, niin silloinhan siitä tulee n. 70% tuotteen energiasta (siis mä oletan että Briessä on ehkä 350-400 kcal/100g tms.). Eikö?

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/

heh yritin tuota käärepaperia lueskella, en kuitenkaan löytänyt siitä kokonaiskalorimäärää. Tosiaan rasvaa 32,5 ja siinä ilmoitetaan 60%....en ole laskeskellut onko tuo oikein, uskoisin, että suurin piirtein.

Mutta muuten tuo on ihan paras brie, ranskalainen, valmistusaineet: juusto (pastoroitu maito), suola , ei mitään muuta.

Miksi pitäisi olla paljon rasvaa?

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

koska rasva on hyvää.
koska vähennettävät hiilarit olis tarkoitus korvata rasvalla, ei proteiinilla, vaikka eilisistä uutisoinneista helposti saa sen käsityksen. (http://areena.yle.fi/video/1310487192951)

ps.
Käytä hakua, Mirka, niin löydät vastauksen useimpiin kysymyksiisi

Yhdeksän vuoden karppikokemuksella tiedän, että ainakaan normaalipainoinen ei painoaan hallitse rasvalla läträämällä.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

niin ja koska tämän ketjun aihe oli listata mahdollisimman rasvaisia, mutta vähäproteiinisia karppiherkkuja.

On pelkästään hyvä että uutisoivat proteiinista. Sitä 99 % suomalaisista syö aivan liian vähän. Pelkään että moni karpeista myös. Jopa minä itse, vaikka yritän maksimoida.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Normaalipainoiset lienee vähemmistö täällä, joten rasvaa koneeseen ja paljon. Sillä minunkin paino on laskenut!

_________________
Karppaamalla -30 kiloa ja vähän ylikin!

Iherb:stä uusille tilaajille 5$ alennus koodilla SUT778