karppaus.infon arkistoitu foorumi :: Tuore karppaaja

karppaus.infon arkistoitu foorumi https://www.karppi.ninja/forum/

Tuore karppaaja https://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=13&t=55266	Sivu 1/2

Julkaisija:	Silas [ 2011-06-22 23:38:08 ]
Viestin otsikko:	Tuore karppaaja
Morjens, Oon 36v/190cm/97kg mies ja oon tasan viikon nyt karpannut. Aloin karppaamaan, koska sain tarpeeksi vyötärölleni kertyneestä rasvasta sekä vatsan jokapäiväisestä turvottelusta. Koko tämän viikon ajan olen lukenut tätä foorumia ja opetellut juttuja. Teistä on ollut valtava apu aivan tietämättänne !. Olen pitänyt hiilarit lauantaista lähtien siinä 20g/vrk, parina päivänä en ole yltänyt aivan siihenkään. Proteiinit pyörivät 74-120/vrk ja rasva 110-180g:n välillä. Kalorit 1700-2100kcal/vrk. Maanantai ja tiistai meni hieman pahalla ololla, mutta sen poistuttua on ollut todella hyvä olo, hiki on alkanut haisemaan pistävältä samoin kuin virtsa, henki ei mielestäni haise vaikka nielussa olon tunteekin. Vaakaa en omista edes, mutta nyt jo yleisvireessä huomaa ison eron. Tosi hyvä ja energinen olla koko ajan, ei turvottele. Nälkää en tunne, enkä himoa naposteluun.

Julkaisija:	Ari [ 2011-06-23 04:35:41 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Silas kirjoitti: Morjens, Oon 36v/190cm/97kg mies ja oon tasan viikon nyt karpannut. Huomenta siitä se lähtee. ja Tervetuloa mukaan. tv AP

Julkaisija:	nanna998 [ 2011-06-23 05:53:57 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Heippa. Mä lähen kanssa tähän hommaan. Kipitän vaa'an kaupasta keskiviikkona 29.6. Itse karppaus alkaa jo maanantaina. Lähtöpaino on aivan ylläri.. olen vältellyt vaakoja viimeiset neljä vuotta. Viime kesän vaatteet nyt vaan kiristää (lue: ei mahdu) sen verran että on pakko muuttaa alamäen suuntaa pysyvästi. Eniten kammottaa toi alkoholi.. minä kun juon sitä nuorena, vapaana ja epäsosiaalisena Pari viikkoa voi olla mitenpäin tahansa ilman mutta mitäs sitten.. kirkkaita kun en oikein tykkää harrastaa. -A-

Julkaisija:	Hoitse [ 2011-06-23 06:15:46 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Silas ja nanna998, tervetuloa ja hurjasti tsemppiä karppailuun!

Julkaisija:	Harlamovski [ 2011-06-23 06:19:49 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Tervetuloa kummallekin ja juhannustsemit kaupan päälle t.Harlis

Julkaisija:	codex [ 2011-06-23 06:40:55 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Nanna998 juotko olutta vai siideriä, minäkin olen vasta aloitellut ja viikonloppuisin vähän siideriä naukkaillut, rainbown light siidereissä ei ole hiilihydraattia eikä ole kalliitakaan! (kaikkea muuta ikävää kyllä), mutta paino on kuitenkin tippunut ihan roimaa kyytiä kaksi ekaa viikkoa olin kyllä ilman tipan tippaa!

Julkaisija:	nanna998 [ 2011-06-23 06:45:31 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
No oikeestaan olut, kuiva siideri ja valkkari menee. Viinaa juon joko liian vähän tai liian paljon. Olut nyt tietty pois mut jos sit vaikka rutikuivalla viinillä nieleskelis itsensä mukavaks? Pitää kattoo miten lähtee käyntiin ja sit jää kyllä alkoholi kokonaan pois jos pysäyttää. Mukavampi se on sitten ens vuonna juoda ne parit oluet pikkuisena.

Julkaisija:	Silas [ 2011-06-23 15:33:21 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Kiitokset kaikille !. Itse koitan ja töiden takia pystynkin olemaan ilman alkoholia 2-3 viikkoa nyt kokonaan. Olen pelkästään jo tähän olotilaan niin positiivisesti yllättynyt. Tämän lisäksi jos vielä vaikutuksia vyötäröllä ja vatsan seudulla näkee, niin oh yes!. Paluuta entiseen ei kyllä ole..

Julkaisija:	Marzu [ 2011-06-23 16:17:46 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
nanna: Koffin Lite käy oluista karpatessa...

Julkaisija:	tuutu [ 2011-06-23 17:08:04 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Tervetuloa, uudet! Silas, juotko tarpeeksi ihan vettä tai vissyä? Aattelin vaan, kun virtsa ja hiki kuulostavat tymäköiltä... Viininjuojat, Alkossa on hyllyn reunan hintalapussa ainakin punaviinin sokerigrammat merkitty, jos on yli neljän/100 g. Alle sen ei merkitä, ainakaan minun kanta-Alkossani. Valkkareista en tiedä, kun en käytä.

Julkaisija:	Elka [ 2011-06-23 18:42:33 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
nanna998 kirjoitti: Eniten kammottaa toi alkoholi.. minä kun juon sitä nuorena, vapaana ja epäsosiaalisena Pari viikkoa voi olla mitenpäin tahansa ilman mutta mitäs sitten.. kirkkaita kun en oikein tykkää harrastaa. -A- Bantingin (googlaa) eräs ensimmäisiä vhh:lla laihduttaneita, (jos ei Brillat Savarinia lasketa), ruokavaliossa päivittäisistä kaloreista tuli aika iso osa alkoholista. Hänen puolustuksekseen voi sanoa, että alkoholin haitoista ei silloin tiedetty paljoa, ja sitä käytettiin muutenkin paljon. Mutta jos sitä kuitenkin juot, niin kannattaa ainakin minimoida vahingot. Jossain elämäsi vaiheessa järkiinnyt, etkä sitten enää juo Älä käytä pufaöljyjä (rypsiä, soijaa, auringonkukkaa) saatikka margariineja, älä syö tosi makeita purkkihedelmiä, äläkä varsinkaan fruktoosisiirappia sisältäviä eineksiä/limuja. Eli älä kiusaa maksaasi muilla haitallisilla tuotteilla. Käytä tyydyttynyttä rasvaa: voita, kookosöljyä, täysrasvaisia maitotuotteita suojaamaan maksaasi.

Julkaisija:	whiian [ 2011-06-23 21:09:04 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Heipä hei kaikille! Minäkin liityn iloiseen joukkoonne! Tää on nyt jo toinen karppausyritys kohdalleni. Ensimmäisen kerran mies ei uskonut tän tehoon, ja ruuanlaitto oli silloin jotenkin vaikeampaa. Nyt kuitenkin asustelen yksin, niin voin tehdä juuri niitä ruokia mitä itse haluan Olen nyt reilun viikon karpannut, ja kyllä sen tehon jo huomaa. Vaakaa en myöskään omista, mutta kyllä se ostoslistalla on. Itsellä on tarkoituksena pudottaa painoa vain n. 5kg ja lähinnä kiinteytyä, eli en odota mitään nopeaa muutosta ja pitäis vaan yrittää liikkuakin enemmän karppauksen ohella (ikuinen sohvaperuna ) Olen aivan innoissani kaikista karppiresepteistä ja muutamaa jo kokeillut, juuri tuossa paistuu karppipinaattilettuja, jotka olivat kyllä aivan mahottoman hyviä. Koukutin jo työkaverinikin kukkismuusilla ja siemenleivällä tähän mukaan vielä edit: unohdin tietysti mainita, että olen töissä leipomo-kahvilassa, töissä on suhteellisen vaikeaa pysyä irti houkutuksista, mutta tähän asti on vielä onnistunut

Julkaisija:	anniem [ 2011-06-23 22:26:20 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
whiian kirjoitti: vielä edit: unohdin tietysti mainita, että olen töissä leipomo-kahvilassa, töissä on suhteellisen vaikeaa pysyä irti houkutuksista, mutta tähän asti on vielä onnistunut Jahas, meillä onkin sitten samat houkutukset Minäkin olen tällä hetkellä kesätöissä äidin leipomo-pitopalvelu-kahvilahöskässä ja aamulla kun astuu kahvilan ovesta sisään, on pullan tuoksu niin ihana että Kyllä säkin pysyt irti houkutuksista, jos minäkin. Olen sentään ikuinen pullaperse

Julkaisija:	muori [ 2011-06-24 07:24:07 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
[/quote] on pullan tuoksu niin ihana että [/quote] Mulle on vuosien saatossa käynyt päinvastoin, tuore pulla ja kaikki makea haisee aivan kammolle! Tervetuloa kaikki uudet!

Julkaisija:	Silas [ 2011-06-27 18:51:52 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
muori kirjoitti: Mulle on vuosien saatossa käynyt päinvastoin, tuore pulla ja kaikki makea haisee aivan kammolle! Tervetuloa kaikki uudet! Kiitosta !!.. Mä olen huomannut myös että pullat ym. herkut eivät edes käy ajatuksissa enään. Kun kävelee pullaosaston ohi kaupassakin, niin yleensä sitä vaan pohtii että "voi voi" Mulla on jääneet "välikahvitkin" pois, mutta ruokailun yhteydessä pari kuppia kermakahvia menee kyllä.

Julkaisija:	anniem [ 2011-06-27 20:16:18 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Minun nenääni pulla tuoksuu edelleen aivan yhtä hyvältä kuin ennenkin, en rupea kiistämään Hyvä vaan, jos joillekin käy päinvastoin. Ei se tuoksu niin kamalasti houkuta sanan virallisessa merkityksessä, mutta äärimmäisen kiva sitä on nuuskia.

Julkaisija:	Sivi [ 2011-06-28 00:43:14 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Hei, minkä verran katsisi syödä protskuu (g) vuorokaudessa, kun hiilareita ajattelin max 100g. Painan 60 kg/163 cm.

Julkaisija:	nanna998 [ 2011-06-28 11:23:34 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Oijoi. En nyt tiedä onko tää vain innostuksen tuomaa illuusiota, mutta kahden päivän jälkeen huomaan että jenkkakahvoissa töröttänyt paksu läskikerros on pehmentynyt ja olo on kevyt kuin perhosella. Miinuksena mainittakoon lievä kuvotus. Olo on kuin ensimmäisillä viikoilla raskaana. Tosin pirteys ja tarmo on aivan käsittämätön. Monia kuukausia odottanut suursiivous lähti seitsemältä aamulla käyntiin ja valmistuikin jo. Ai että kun odottelen innolla punnitusta parin viikon päästä! -A-

Julkaisija:	Sivi [ 2011-06-30 12:45:37 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Kannattaisko tilata tuo karpin keittokirja? Onko siinä hyviä ohjeita?

Julkaisija:	Nelilehti [ 2011-06-30 14:15:01 ]
Viestin otsikko:	Re: Tuore karppaaja
Sivi kirjoitti: Kannattaisko tilata tuo karpin keittokirja? Onko siinä hyviä ohjeita? Mä kyllä suosittelen sitä lämpimästi. Oma karppaukseni pääsi kunnolla siivilleen vasta, kun sain kerralla sekä Karpin keittokirjan että Karpin ateriakirjan. Sitä ennen olin etsiskellyt reseptejä netistä ja parista hiilihydraattitietoisesta keittokirjasta (jokin uudehko Atkins ja jokin Varpu Tavin ja muiden kirja), mutta niistä en vain saanut kokonaiskuvaa siitä, mitä kaikkea voisikaan kokata. Karpin keittokirja on täynnään aivan ihania reseptejä (ja loistavia kuvia!), enkä ole löytänyt vielä ainuttakaan juttua, josta en olisi tykännyt.

Sivu 1/2	Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/