|
Jos syöt jotain lihatuotteita puhtaan lihan lisäksi, kannattaa lukea tuoteselosteesta hiilarit. Jo kaupassa. Niitä on jopa pekonissa. Jos syöt melko rasvatonta lihaa esmes naudan pihvin, käytä maustevoita päällä, herrrkullista ja hyväksi, tekee kylläisen ja tyytyväisen olon. Osta hyviä rasvoja kotiin ja ala käyttää niitä: Voita, extra virgin oliiviöljyä, extra virgin kookosöljyä.
Alun viikko - kaks kannattaa mennä matalilla hiilareilla. Sitten voi alkaa säätää niitä ylemmäs vähitellen. Siedetty hiilarimäärä on jokaisella yksilöllinen. Ja se hiilarien laatu eli mistä ovat kotoisin vaikuttaa myös. Kannatan lämpimästi kasvishiilareita.
_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!
|
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
