karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aloitin karppauksen mahakipujen takia ja ykkösenä onkin että mahakivut loppuivat, muutenkin olo parani ja on energisempi, vatsan turvotus hävisi, ruokavalio on terveellisempi kun ennen...

En karppaa laihduttaakseni, vaan terveyden ja yleisen hyvinvoinnin takia. Ylivoimaisesti parhaat karppaamisesta minulle aiheutuneet jutut ovat huimasti parantunut nälänhallinta ja makean- ja ylipäätäänkin syömähimon häviäminen.

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/

Ei ensimmäistäkään migreenikohtausta sen jälkeen, kun siirryin VHH:lle. Entisessä elämässä migreenikohtauksia oli kaksi viikossa, joskus jopa kaksi päivässä. Myönteisistä muista vaikutuksista on pitkä lista, ne kaikki on jo edellä mainittu.

Terveys. Kaikin puolin. Ja tämä ihmisellä jolla on puolen tusinaa elämää vaikeuttavaa tautia. Ei tämä nyt autuaaksi tee eikä kaikkia oireita sataprosenttisesti poista, mutta kyllä elämänlaatu on parantunut huomattavasti. Tällä kerralla ovat kierrossa myös erilaiset aminohapot (etenkin tryptofaani ja arginiini) jotka vähentävät niitä pahimpia tautioireita myöskin vähintään kahdella kolmanneksella. Joten jesh, ylipäätään elämänlaatu ja toimintakyky ovat parantuneet huomattavasti.

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

Tässä vähän mun listaa, oon karppailut vasta reilun kuukauden, mutta siinäkin ajassa karppaus tekee jo tehtävänsä.
- pömppis hävinnyt (jeij!)
- ei enää hiivatulehduksia ja sen aiheuttamia muita oireita
- ne vähäisetkin kilot, jotka haluan pudottaa, tuntuvat olevan katoamassa
- se sellanen energinen olo tuo lisää motivaatiota kuntoiluunkin
- ja viimeisenä, älyttömän hyvät ruuat

1. Painonpudotus
2. Lisäenergia
3. Mahdottoman hyvät yöunet (nukahdan 20 min sisällä), herään itsestäni ennen kuin herätyskello herättää
4. Saa vinoilla niille jotka sanoivat tätä huuhaaksi mutta nyt itse ovat jättäneet pastan, perunan, riisin ja sokerin pois

_________________
Karppailut 1/2009 lähtien. Alkupaino 120 kg syksyllä 2008.

- Ei turvotusta
- Parempilaatuinen ja hieman lyhentynyt yöuni ----> virkeä olo
- Mielialan vaihtelut tasaantuneet (tempperamenttinen luonne)
- Sivutuotteena painonpudotus ---> liikuntapuolella suoritukset parantuneet
- Säännöllistynyt ruokailurytmi, yltiöpäinen napostelu jäänyt pois
- Hyvä, maukas ja ravitseva ruoka
- Viihdyn enemmän keittiössä kuin olohuoneessa kasvattamassa juuria töllötuoliin

----> parhaimmat palat koottuna!

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089

Makeanhimon häviäminen, yleisesti syömisten parempi hallinta, ja tietty painon pudotus (lienevät kaikki kolme yhteydessä toisiinsa )

Karppauksen myötä mä olen oppinu, että ruoka ei ole vain se pakollinen polttoaine mitä tulee mättää noppeesti kitaansa siihen ja siihen kellon aikaan, jonka jälkeen palataan hommiin. Ei, helvata!
Nyt laitetaan yhdessä hyvää ja maukasta ruokkaa, käyttäen luonnon aikaansaamia antimia ja jos ne antimet vielä sattuu olemaan oma kasvattamia, niin vielä parempi fiilis. Se laitettu ruoka syödään yhdessä pöydän ääressä ja keskustellaan siinä samalla päivän tpahtumista....ja tiätty ruoasta. Nautitaan samalla palan painikkeeksi maitoa, olutta, viiniä tai siideriä tai mitä nyt vaan sillä hetkellä huvittaa. That´s the headrush!

_________________
JEP

Tossa edellä on tullutkin kaikki,mitä on mulla karppaus vaikuttanut. Tai siis ei mulla ne kaikki yhdessä. Yks tärkee juttu on te foorumilaiset. Mä olen saanut teiltä monet naurut ja itkut sekä lohdut. Te olette tosi mahtavia!

Parempaa ruokaa, terveemmän ihon ja vähemmän muita vaivoja.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

- Ruoka maistuu paremmalta ja siitä tulee myös kylläiseksi vähemmällä
- Painonpudotus on kivuttomampaa kuin virallisella
- Mielitekoja ei juuri ole ja jos niitä on, niin "mässyttelyn" jälkeen ei ole juuri ongelmia palata takaisin normaaliin
- Vyötärö-lantiosuhde muotoutuu näköjään automaattisesti parempaan suuntaan
- Jaksaa treenata

Ja vaikka mitä muuta. Mulla ei ennenkään ole ollut mitään vatsavaivoja saati iho-ongelmia eikä ole kyllä nytkään. Jees

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Terveys ennen kaikkea.

_________________
Voimanostoa alkaen tammikuusta 1993.Karppaus alkaen syyskuusta 2010.

vatsa ei pöhötä olleskaan ja karppauksen myötä olen innostunut ruuanlaitosta! kaikki vihannekset maistuvat nykyään vaikka ennen jätin salaatin aina viimeiseksi ja nyt kyllä maistuu. ruoka on täyttävämpää eikä enää tarvitse mässätä niin kuin entisaikoihin eikä tule mielitekoja. painokin on pudonnut vaikka mitään pudotettavaa ei kyllä olisi mutta tässä mennään ja hyvällä tiellä mennään

_________________
Tekosyyt ovat laiskoille! -Minä

Ruokapäiväkirja: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=60166