| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://www.karppi.ninja/forum/ |
|
| Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkeen. https://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=1&t=60048 |
Sivu 1/4 |
| Julkaisija: | smegmake [ 2012-01-01 11:16:44 ] |
| Viestin otsikko: | Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkeen. |
Noniin, nyt alkaa siis olla loppuvuoden juhlat juhlittu, itse en paljoakaan viitsinyt joulun aikaan katsella mitä suuhuni pistän, koska joulutortut ovat aina olleet heikkouteni. Lisäksi konvehteja on mennyt reilulla kädellä. Kiloja tuli ainakin 5 lisää tässä juhlimisen aikana. Tämä päivä menee vielä lomaillessa, huomenna kun töihinpaluu koittaa niin palataan myös ruotuun ja karistetaan ne kertyneet kilot! Huomisaamusta lähtien lähdetään sitten takaisin ketoilun ihmeelliseen maailmaan, ja toivotaan että tulosta alkaa tulemaan. HH:t max 30 per päivä, jolla on todettu olevan pudotuksen ja ruotuun pääsemisen kannalta kaikkein myönteisin vaikutus. Tämä oli vain tämmöinen avautuminen juhlien jälkeen, ja tsemppaamista itselleni että ei elämä tähän lopu! |
|
| Julkaisija: | Neppi [ 2012-01-01 13:16:12 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Samat on suunnitelmat täälläkin. Joulu ja vuodenvaihde ei kiloja varsinaisesti tuoneet, välillä pientä nousua mutta sitten taas alaspäin. Painon putoaminen kuitenkin on ollut stopissa tai todella hidasta nyt reilun kuukauden ja tuota ylimääräistä on vielä se liki 20kg niin nyt otetaan uusi startti tiukemmalla ruokavaliolla! |
|
| Julkaisija: | Uljanov [ 2012-01-01 14:12:48 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
smegmake kirjoitti: Noniin, nyt alkaa siis olla loppuvuoden juhlat juhlittu, itse en paljoakaan viitsinyt joulun aikaan katsella mitä suuhuni pistän, koska joulutortut ovat aina olleet heikkouteni. Lisäksi konvehteja on mennyt reilulla kädellä. Kiloja tuli ainakin 5 lisää tässä juhlimisen aikana. Tämä päivä menee vielä lomaillessa, huomenna kun töihinpaluu koittaa niin palataan myös ruotuun ja karistetaan ne kertyneet kilot! Huomisaamusta lähtien lähdetään sitten takaisin ketoilun ihmeelliseen maailmaan, ja toivotaan että tulosta alkaa tulemaan. HH:t max 30 per päivä, jolla on todettu olevan pudotuksen ja ruotuun pääsemisen kannalta kaikkein myönteisin vaikutus. Tämä oli vain tämmöinen avautuminen juhlien jälkeen, ja tsemppaamista itselleni että ei elämä tähän lopu! Sähän ole(i)t tickerisi mukaan jo tavoitteen alapuolella ja muutenkin sulla oli aika mahtipudotus. Nestepöhön jälkeen, ei niitä montaa ylimääräistä kiloa enää ole. Eli paluu tuttuun ruokavalioon, niin eiköhän ne kilot nopeasti taas karise. |
|
| Julkaisija: | anjuna [ 2012-01-01 14:45:11 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Ihana aloitus - kiitos smegmake Lohduttavaa kuulla etten ole ainoa - kolmisen viikkoa poissa maisemista, tutuista rutiineista & ilman itsehillintää ruoan suhteen, tulos: melkeen 6 kg lisää kroppaan Tickeri on päivitetty ja tästä palataan innolla ruotuun Tsemiä muillekin!
|
|
| Julkaisija: | marimintti [ 2012-01-01 16:25:23 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Tämä kans on mukana tässä ketjussa. Mulla pahin on suklaa, sitä on joka pöydällä avattu rasia ja joka kaapissa uusi rasia tai useampi. Söin jouluna muuten karpisti, mutta aivan liikaa. Koko syksyn olen ollut juuri liikkumatta, hoitanut sairaita lapsia vuorotellen ja oma aika jäänyt lähinnä syömäpuolelle. Mutta nyt, eilen ja tänään jo kävin kävelemässä ja jatkan joka päivä mikäli on vielä valoisaa. Kunhan nuo suklaat saa syötettyä muille, niin olen lähes "kuivilla". Syksyn mittaan tuli myös muutama kilo ylimääräistä. |
|
| Julkaisija: | Emilie [ 2012-01-01 16:41:19 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
^Sama täällä, liikkuminen on näin liukkaiden aikana vähentynyt ja painoa on hiipinyt n. 5 kg lisää. Ja tää joulu vielä tässä houkutuksineen |
|
| Julkaisija: | Zee [ 2012-01-01 16:45:47 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Ilmoittaudun ryhmään! Mä en oo uskaltanu mitata mitään vielä joulun jälkeen, mutta torstaina sitten katsotaan noita tuloksia... |
|
| Julkaisija: | Kukkopilli [ 2012-01-01 16:52:41 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Laitan tänne merkin...kun nyt on tarkoitus tiukistella niin maan per... |
|
| Julkaisija: | Ninmari [ 2012-01-01 17:00:39 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Mukana..Huomenna jos uskaltaisi puntarille.. |
|
| Julkaisija: | Iloinen [ 2012-01-01 17:05:14 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Jep, mullakin joulukuun hhherkuttelu näkyy vaa'alla. Mutta eiköhän tämä tästä. |
|
| Julkaisija: | känkkäränkkä [ 2012-01-01 17:16:29 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Joulun ja uuden vuoden juhlinta oli kyllä ihanaa ja rentouttavaa, mutta ruokaa on tosiaan tullut syötyä pikkasen liiankin kanssa. Pientä ryhtiliikettä siis täälläkin, toisin en ota siitä mitään hirvittävää stressiä. Liikuntaa yritän lisätä vähitellen, sillä pelkkä koirien lenkittäminen ei tahdo auttaa jumissa olevaan kroppaan. Opiskelu on pelkkää koneella istumista, joten liikunnan merkitys on suuri. Olkaahan armollisia itsellenne, vähitellen se arki lähtee taas pyörimään ja jouluhötöt lähtee jääkaapeista sekä vyötäröiltä. |
|
| Julkaisija: | heydy [ 2012-01-01 17:20:23 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Jouluna totaali repsu, mutta koko viime vuosi vähän sinne päin... Tuloksena painoa 8 kg enemmän kuin vuosi sitten, ja 13kg enemmän kuin karppiaikojen alin....Kun nyt tuon 8 kg sais pois- Tänään hiilarit alas ja kävelylenkki....Toivon alkusysäykseksi nopeaa painonpudotusta.... |
|
| Julkaisija: | smegmake [ 2012-01-01 18:17:37 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Uljanov kirjoitti: smegmake kirjoitti: Noniin, nyt alkaa siis olla loppuvuoden juhlat juhlittu, itse en paljoakaan viitsinyt joulun aikaan katsella mitä suuhuni pistän, koska joulutortut ovat aina olleet heikkouteni. Lisäksi konvehteja on mennyt reilulla kädellä. Kiloja tuli ainakin 5 lisää tässä juhlimisen aikana. Tämä päivä menee vielä lomaillessa, huomenna kun töihinpaluu koittaa niin palataan myös ruotuun ja karistetaan ne kertyneet kilot! Huomisaamusta lähtien lähdetään sitten takaisin ketoilun ihmeelliseen maailmaan, ja toivotaan että tulosta alkaa tulemaan. HH:t max 30 per päivä, jolla on todettu olevan pudotuksen ja ruotuun pääsemisen kannalta kaikkein myönteisin vaikutus. Tämä oli vain tämmöinen avautuminen juhlien jälkeen, ja tsemppaamista itselleni että ei elämä tähän lopu! Sähän ole(i)t tickerisi mukaan jo tavoitteen alapuolella ja muutenkin sulla oli aika mahtipudotus. Nestepöhön jälkeen, ei niitä montaa ylimääräistä kiloa enää ole. Eli paluu tuttuun ruokavalioon, niin eiköhän ne kilot nopeasti taas karise. Tällä olen myös itseäni lohduttanut, että kuitenkaan reilun viikon herkuttelulla on mahdotonta saada 60 kiloa takaisin |
|
| Julkaisija: | Feekuna [ 2012-01-01 18:22:43 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Mä en saanu joulukiloja, mutta noin muuten niitä on tosi paljon ylimäärästä. Oliskohan tämä se vuosi kun saan ees vähän putoomaan Viime vuonna ei lähteny mitään Alotin arjen jo tänään ku sopivasti eilen saatiin kaikki ylimääränen tuhottua |
|
| Julkaisija: | Dörre [ 2012-01-01 18:40:56 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Ihanaa! Just iteki mietin, että tällainen ketju ois nyt paikallaan. Meikä on messissä. |
|
| Julkaisija: | pähkinä^^ [ 2012-01-01 19:00:01 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Joulukiloja (tai vain pahempaa turvotusta) tuli. Syy lähinnä suklaan. Oikea ruoka ei tuntunut maittavan sitten mitenkään. Uuden vuoden vietin ystäväni luona. Alkoholia kului sekä kaikkea suolaista purtavaa. Lisäksi on tullut monta tuntia vaan junassa istuttua, mikä pahentaa tätä oloa.. Jos huomenissa puntarille uskaltautuisi, ni tulis hyvät pudotuslukemat heti vuoden alkuun kun turvotukset häviää. Ei muuta,ku treeni ja arkisapuskat kuntoon ni kyllä se taas siitä. |
|
| Julkaisija: | Lorna [ 2012-01-01 19:36:28 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Mäkin oon mukana. Vaa'lla en oo käyny mutta kyllä tuntuu et mahassa on jo taas ylimäärästä. Helmikuuks on varattu matka Marokkoon joten ois siellä kiva olla hyvässä kunnossa. Paluu takaisin normaali ruokavalioon, liikuntaan ja kun lisää siihen vielä tipattoman tammikuun niin eiköhän se tästä |
|
| Julkaisija: | Pellavainen [ 2012-01-01 19:46:06 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Kaksi kiloa tuli vielä lahjaksi, kun uusi vaaka näyttää sen verran enemmän. Tipaton lähti käyntiin nyt. Punkku on ollut suurin syy, miksi kiloja ei ole lähtenyt. Muutama konvehti on mennyt. Ketoillen käyntiin taas.
|
|
| Julkaisija: | Delia [ 2012-01-01 23:01:27 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Täällä pamahti onneksi vain puolisen kiloa lisää painoa joulun ja uuden vuoden tohinoissa. Nooh, uutena vuoten ei erityisemmin tullut repsuttua - jouluna kylläkin. Aamulla kävin vaa'alla ja se tullut puoli kiloa oli onneksi lähtenyt. Mitä lie pöhötystä oli sitten ollut. Suurempi ongelma on kuitenkin ollut henkinen, kun jouluna tuli illalla mutustelua suklaata yms. On nyt iltaisin iskenyt se sama vanha kaipuu iltamutusteluun ja varsinkin noihin herkkuihin. Hammasta purren, kun muutaman päivän selviää niin on taas voiton puolella. |
|
| Julkaisija: | Astraea [ 2012-01-01 23:33:44 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Vertaistukiryhmä joulun/uudenvuoden repsahduksien jälkee |
Minäkin ilmoittaudun mukaan Joulun aikana tuli hiukkasen lisää painoa, mutta ne kilot taisivat suurimmaksi osaksi olla nestettä kun lähtivät aika nopeastikin parissa päivässä. Uusivuosi toisaalta on hieman eri asia... Eilen tuli noin 1 kg lisää ja tänään pelkään että vähintään 2 kg - taisin leipoa hieman liiankin maukkaita brownieita, kun melkein koko pellillinen meni kerralla |
|
| Sivu 1/4 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|