karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mä oon nyt jokusena yönä herännyt suonenvetoihin jaloissa. Voiko se johtua ruokavaliosta, ja mikähän siihen auttaisi? Ennen mulla ei oo tulllut suonenvetoja kuin alkoholin käytön seurauksena välillä. Pikaisesti täältä duunista kyselen, että jos tarttee sitten mennä apteekin tai kaupan kautta kotiin...

magnesiumia vaan poskeen

Kiitos, kipaisempa sitä sitten ostamassa!

1. mahdollinen nestevaje kuntoon! Esim vissyllä ja vedellä. 2. Magnesiumia 3. Kalsiumia (maitotaloustuotteissa)

Kaliumia (siitäkin helposti tulee pulaa voimakkaasti laihdutettaessa ketoosissa) ja magnesiumia on myös monissa ns tasapainoitetuissa vissyissä. (kivennäisvesissä on isoja eroja määrien ja ainevalikoiman suhteen!)

Useinmiten pelkästään Magnesium auttaa... sitä saa myös tabletteina. Jos pakkauksessa sanotaan 4tbl/vrk niin ota 6 tai 8 ensiavuksi parissa erässä heti alkupäivänä. Kun otat nyt päivällä niin saattaa auttaa jo tulevaan yöhön.

Mummovainaalla oli suolapurkki sängyn vierellä suonenvedon varalla. Itse uskon merisuolaan, se on auttanut joskus yöllä melko nopeastikin.

_________________
Mirlo

Suonenveto on enemmän kuin tavallinen alkuajan vaiva. Magnesiumia poskeen, niin johan lähtee!

_________________
Kahta en vaihda: Atkinsia ja...

Suonenveto on enemmän kuin tavallinen alkuajan vaiva. Magnesiumia poskeen, niin johan lähtee!

_________________
Kahta en vaihda: Atkinsia ja...

Kävin nyt sitten jo ostamassa magnesiumtabletteja. Että eiköhän se tästä sekin vaiva sitten poistu. Tämän päivän satsin otin jo päivällä ja ei ainakaan tullut suonenvetoja kun uimassa kävin tänään. Sielläkin kun on joskus jalat vähän oireilleet.