karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tilasin juuri Pilates dvd:n. Onko täällä Pilateksen harrastajia? Onko itsenäisesti vaikea harjoitella? Mitä hyötyjä olette saaneet Pilateksesta?

_________________

Pilates on sen verran tekniikkalaji, että melkein suosittelisin ensin alkuun ohjatulle tunnille menoa. Itse tilasin myös Pilates-videot ja ilmeisesti tein jotain väärin, kun selkä kipeytyi tosi pahasti.

Siinä on tosi tarkkaa tehdä liikkeet huolella ja loppuun saakka unohtamatta hengitystekniikkaa. Se ei ole siis mitään tavallista jumppaa.
Ohjatussa ohjaaja voi heti korjata, jos jokin liike on väärin tehty ja siitä sitten pikkuhiljaa harjaantuu virheettömään suoritukseen.

Monet salit tarjoavat nyt tutustumiskäyntejä ilmaiseksikin, kannattaa käytää niitä hyödyksi

Phoebe

_________________

[/url]

Yhdyn Phoeben ajatuksiin. Hyvä laji, mutta et saa täyttä hyötyä käymättä tunneilla.

Pilateksen peruskurssilaisena voin sanoa myös että on sitten niin maan perusteellisen vaikea laji etten olisi ikinä uskonut! Vaikka on ohjaajakin niin tuntuu että kaikki menee vinksin vonksin ja mahdottomalta liikuttaa vain jotakin tiettyä osaa kun koko kroppa haluaa lähteä liikkeeseen mukaan. Mutta periksi ei anneta, perhana!

Eli suosittelen ehdottomasti minäkin vähintään sen peruskurssin eli neljän kerran käymistä. Normaalihinta tuolle on vissiin 80€, mutta nyt on näkynyt tarjouksia 50€ joka on siis liki puolet säästöä

Tuli tänään se dvd. Kokeilin tuossa jo vähän... huh! Tuolla jos ei tule sikspäkki niin ei millään.

_________________

Olen saanut jokunen aika sitten lahjaksi (oma toivomus) Pilates -dvd:t (anttilan malli), mutta en ole oikein vielä päässyt niiden kanssa vauhtiin.
Ehkä se osittain johtuu myös siitä, että dvd on meillä ainoastaan olohuoneessa ja melkein aina siellä on joku muu perheenjäsen. Eli "kannustajia" löytyy, mutta keskittyminen onkin sitten vähän toinen juttu. Ja kovasti tuntuu olevan muilla hauskaa, kun mamma jumppaa...
Olisi kyllä lienee parasta käydä ottamassa muuta oikea oppitunti, jotta saisi hengitystekniikan oikeaksi.

Pilates ei kyllä mitään varsinaista rasvanpolttoa ole. Pientä lihastreeniä, mutta erityisesti notkeutta edistävää. Jos tahdot kunnollista rasvanpolttoa niin kannattaisikohan hjarkita jotain airobisempaa ja harrastaa pilatesta siinä lisänä sitten?

Rasvanpolttoahan ei vissiin kukaan nyt maininnutkaan, vai ohitinko jotain? Olet Swinnette oikeassa, sitä pilates ei tosiaan ole. Pikemminkin se on kehon muokkausta, jolla kyllä saa sikspäkin (jos on rasvakerros pois päältä ).

Mitä itse haen pilateksesta on lihaskoordinaatio, -tasapaino ja kehonhallinta. Ja kyllähän venyttely aina hyvältä tuntuu, niin tämä syvävenyttely kuin tavallinenkin .

_________________
Pituus 158cm, paino 1.1.2006 76,8kg. Syytä pienennykseen siis on!
Helmikuu, Maaliskuu