karppaus.infon arkistoitu foorumi

Vaari karppaa!

Kuulin eilen, että oma vaari on pitänyt elämässään kaksi kertaa hyvin tiukan atkinssin kilojen karistamiseksi (kerralla on ollut pudotettavaa 10-15kg ja onnistuneesti on lähtenyt).


Nyt sitten vaarilla oli atkinssilainen menossa ja pumppu hajosi, tutkimusten jälkeen selvisi, että sydämessä on: läppävikä, rytmihäiriö ja pari muuta kommervenkkiä pielessä. Vaaripa on nyt 5 lääkäriltä varmistanut, ettei atkins ole vikoihin syynä, ja voiko karpilla jatkaa, KAIKKI 5 LÄÄKÄRIÄ ANTOIVAT SIUNAUKSENSA ATKINSIN DIEETILLE JA KEHOITTIMAT JATKAMAAN JOS HALUA ON.

Lisäksi vaarin riemuksi lääkärit kielsivät turhat salaatit (k-vitamiinin takia, joka vaikuttaa näihin sydänvaivoihin). Vaarin "askeetikko" atkinspäivä menee esim. seuraavilla eväillä: aamulla kuppi kahvia kahdella sokerilla, iltapvällä kilo silakkaa paistettuna voissa. Naureskelin toki sokerille kahvissa, ja vaikka hän tiukkaa linjaa vetää, 2-4 palaa sokeria kahvissa/pvä on asia josta hän ei ole voinut luopua Ja hänen ruokavalionsa on lihojen kannalta monipuolinen, kalaa, maksaa, lihaa monella tavalla, rehuja ei niinkään, paitsi mausteeksi esim. sipuli.

Lääketieteen tohtori Robert C Atkins oli sydäntautien lääkäri.

Niinpä, vastustajat vain jotenkin tuppaavat unohtamaan hänen elämäntyönsä ja pitävät häntä jonkinlaisena hullujen huoneelta karanneena hörhönä, kuin hänen sanoilleen ei olisi mitään perusteita.

Aivan. Tokihan asiaa voi tarkastella monelta kannalta. Hänelle tärkeää taisi olla se että kirja uppoaa kansaan ja kansa alkaisi voida paremmin. Ne joilla oli vakava ylipaino-onelma vaarantamassa terveyttä. (no alkoihan sitten ulkonäköfriikitkin sitä soveltaa, mutta atkinsin tavoite ei lähtenyt siitä vaan terveyden palauttamisesta tai sairastumisen ennaltaehkäisemisestä, pienemmän pahan valintaperiaatteella )

Hän kirjoitti amerikkalaiselle väestölle. Sikäläisessä elintarvikeympäristössä ja ruokakultuurissa. Halusi että se menee perille kaikkiin kansankerroksiin. Lähes lukutaidottomillekin. Aivan varmasti hän olisi voinut tehdä valintansa toisin. Kirjoittaa lääketieteen ja ravitsemustieteen yhdistelmää. Teoriaa, jne kaikkine hienoine härpäkkeineen. Hän ei tehnyt valintaa niin päin. Atkinsia vaan nyt ei ole unohdettu. Toisella tavalla valinnan tehneenä niin ehkä olisi.

Myöhemmin homma kaupallistui pahasti. Vaikka alkulähtö saatoi olla todellakin aika "pyyteetön". Ei hän millään olisi voinut ottaa vastaan itse kaikkia halukkaita. Unohdetaan usein myös ettei Atkins suinkaan keksinyt kuin Atkinsin dieetin. Ketogeeninen ruokavalio on normaalia ihmisen ravitsemusta, ei se ole Atkinsia.

Tokihan siinä alkuperäisessä on joitain seikkoja jotka ovat hivenen kummallisia nykyisin tarkasteltuna ja erityisesti muunlaisissa ravitsemusympäristöissä. Meidän elintarvikkeemmekin ovat hiukan erilaisia. Mutta, pitää muistaa kenelle hän kirjoitti ja mikä oli tavoite. Vakava ylipainon tuoma terveysongelma onpaljon mittavampi ja raskaampi vaakakupissa kuin se onko ravinto aivan optimaalista.
Tavoite oli saada vakavat ylipaino-ongelmat kuriin, antaa siihen työkalu, ei niinkään hifistellä ravitsemusopillisesti aivan oikein.

hmm --- Mikä edes on oikein.

Atkinsille kyllä terveyttä edistävät vaikutukset tulivat ikäänkuin bonuksena, alunperin kysymys oli vain ja ainoastaan Robertin omasta venyneestä vyötäröstä. Atkins tutkiskeli, miten hänen kaltaisensa ihminen, joka ei siedä nälkää, voisi laihtua ja törmästi sitten vähähiilihydraattista dieettiä koskeviin tutkimuksiin. Kokeili, laihtui ja ... kaikkihan tietää mitä sitten tapahtui.

Vahvasti OT, nyt kun mieleen tuli.
Meille kannettiin viikonloppuna Hoover-merkkinen pesukone

Totaalikarpatessa on kai hyvä pitää huoli mineraalien saannista, varsinkin jos rehut on nollissa. Eikös noilla mineraalivajeilla pysty sössimään solujen toiminnan pitemmän päälle(?)

Ei kai ne pari palaa sokeria paljon purista, jos loput hh:t tule sipulista.

Samaa nauroin.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Niin, vaari lienee tutustunut atkinsiin ensimmäisen kerran mooonta vuotta sitten, kun kyseessä oli "täysin" hiilariton versio.

Eiköhän hän kuitenkin nappaa lisäksi vitamiinit purkista, ja pääosan aikaa lienee melko hyväkarppi (ei makeita herkkuja jne.), vaikka muutaman palan sokeria päivässä käyttääkin. Tämä atkaus on ollut hänellä siis painonpudotuskeino muutaman kuukauden kerrallaan

Eikä vaari tosiaan ole koskaan erityisemmin rehuista välittänyt ja onkin nyt vain iloinen, kun ihan tohtori on kieltänyt moisten syönnin. Vaarin sanoilla ravintolassa tilataan näin: yksi kasvavan pojan annos ilman heiniä

Ilmeisesti K-vitamiini vaikuttaa veren hyytymistekijöihin, sitä erityisesti lehtikaalissa, pinaatissa ja ruusukukaalissa sekä maksassa. Hmm.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Juu, siksi niitä on syötävä jotta pysyy hyytymiseenkin liittyvät seikat kunnossa. henkilöillä joilla halutaan vähentää hyytymistaipumusta alle normaalin esim lääkinnällisin keinoin (marevan esim) rajoitetaan vihanneksia. Silloin halutaan nimenomaan lääketieteellisistä syistä tilapäisesti aikaan epänormaali tilanne. Muun muassa verenkiertoelimiin kohdistuneiden leikkausten jälkeen jne.

Näissä asioissaa ei kannata sotkea eri asioita keskenään niinkuin näissä ravitsemusasioissa joka käänteessä on tapana, oli sitten kyse suolasta tai kolsterolista tai jostain muusta. Mutta jos on todettu tarvetta K-vitamiinimääränkin rajoittamiseen niin silloin tietysti noudatetaan sitä.

Syökää niitä rehuja vaan reipaasti. Ei se ole pelkkä K-vitamiinikysymys että veret hyytyy väärissä tilanteissa. K-vitamiinin puuttumisella voidaan suistaa hyytymisjuttuja epänormaalin alas. Ei niinkään niin päin että se niitä kasveja lisäämällä nousisi epänormaalin ylös jollai nyt vallan kohtuuttomiin mennä. Se lienee ruuasta mahdotonta. (paitsi jos omaa jonkun tavallisuudesta poikkeavan ominaisuuden.)

Kyllä voi, aina siihenkin pisteeseen saakka jolloin aletaan vainajaksi nimittää tosin nykyaikana kuskataan lasareetiin helposti ennen sitä, ja ääritilanteessa elimistö alkaisi muutenkin vastusta kuolemaa säätämällä elektrolyyttijuttujakin niin paljon kuin kykenee. Täyspaastoista on selvitty hyvinkin pitkiä aikoja vain vedellä. Elimistölla on aika hyvät suojakeinot, ellei ihminen itse vinouta tlannetta jollain sekaan sössimisellä. Paasto onkin turvallisempi tila kuin vääränlainen syöminen. Elimistö osaa sen "suojatilan" aika hyvin jollei sitä ihminen hölmötoimin sotke. Sensijaan jopa kuolemaan, tai sen vaaraan, johtavan tilaan tilaan pääsee itseasiassa aika helposti kun sekoittaa elektrolyyttitasapainonsa. (Onneksi ei vahingossa ihan helposti) En käsitä miksi ravitsemukseen suhtaudutaan niin yliolkaisesti ettei edes perusasioita opeteta kun kerran ollaan luonnosta irtauduttu ja ns hiljainen tieto ei enää ohjaa. Ja vaikka opetettaisiinkin niin siihenkin suhtaudutaan vähätellen tai ylimielisesti... turhaa hörinää...osaan täyttää mahani.

Heii... yleensä mä olen imuri.

Mikäs juttu tuo on?

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

K-vitamiinin kanssa pitää olla tarkkana, jos käyttää Marevan nimistä verenohennuslääkettä (=rotanmyrkkyä). K-vitamiini vaikuttaa veren hyytymiseen ja yhteistuloksena voi tulla liian lirua verta.

Toiseen suuntaan, eli marevanilla yritetään tehdä lirua verta, mutta K-vitamiini toimii sitä vastaan eli tuppaa vähentämään liruisuutta ja normaalistuttamaan veren hyytymistä. Siksi siis K-vitsku "rajotus" marevanisoiduille.

Kiitos Ilkka oikaisusta. Muistin tuon väärin päin.
Muistelin vanhan sukulaisen tilannetta, jossa hänkin joutui rajoittamaan "vihreiden" syöntiä.

Entäs valkosipuli? "Vanha kansa" kertoo sen ohentavan verta.

Pappa kirjoitti:Unohdetaan usein myös ettei Atkins suinkaan keksinyt kuin Atkinsin dieetin.

Perjantaisessa dokkarissa Atkins Centerin mimmi sanoi R. Atkinsin löytäneen tietoa dieetistä joistain lääketieteellisistä tutkimuksista, joita ei kyllä mainuttu. Miksi? Tietääkö joku mistä tutkimuksista oli kyse?[/img]

No onhan ketogeeninen ravitsemus ollut tunnettua jo -20 luvulta alkaen muun muassa epilepsian hoidossa ym ihan virallisessa lääketieteessä. Ei todellakaan ketogeneesi ja glukoneogeneesi ole selvinnyt aineenvaihdunnasta vasta 70 luvulla. Glukoneogeneesi mm on yksi kauimmin tunnettu aineenvaihdunnan yksityiskohdista. Kun se on tunnettu johtaa se automaattisesti tietoon siitä milloin sitä tarvitaan ja miksi se elimistössä on. Silla hoidetaan glukoosin tuotanto silloin kun sitä ei ihmisnisäkäs jonain hetkenä suoraan suun kautta saa.