karppaus.infon arkistoitu foorumi

AI niin ja uskon saavani vatsalihakset helpommin esiin kuin reisilihakset, koska yläkroppani alkaa olla jo melko rasvaton ja vatsalihakseni ovat sen malliset, että niissä näyttää six-packin muoto tulevan esiin, kun taas alakroppani rasvaprosentti on huomattavasti korkeampi kuin ylävartaloni rasvaprosentti. Ts. on ihan omasta rakenteesta kiinni, miten helposti minkäkin lihasryhmän saa näkyviin, siksikin pelkkien vastalihasten tuijottaminen ja omien mittojen muihin vertaaminen on tyhmää.

Finelissä on kummallisuuksia myös omenan kohdalla, kuoritun ja kuorimattoman arvot täysin kummia. Samoin ihmetyttää, onko kevytsuolatussa perunalastussa tosiaan vähemmän kaliumia kuin normaalisuolaisessa, johon sitä on saatu hirmuinen määrä. Pansuolassa kun sitä kaliumia pitäsi olla. Ja sitten se gintonic, joka on saatu sokerittomaksi. Mitähän vielä?

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Ehkä mä vaan kuvittelen, mutta mun mielestä 4-7 (en muista kun siitä on aikaa) päivää pullon avaamisen jälkeen maku muuttuu aika yököksi. Sitä ennen sitä pistelee lusikalla ihan mielikseen



Mun pointtini oli, että mitä useammasta lähteestä niitä saan, sitä todennäköisemmin lopputulos on tarpeeksi kattava. Ja rasvassa on, yllättäen, kaikenlaisia rasvahappoja. Kyllähän se alkuperäinen perusteluni ihan kirjaimellisesti luettuna ontuu, myönnetään.

Tuo monipuolisuus oli taka-ajatus myös siinä kommentissa että labeleihin ei voi luottaa. Suurin osa on varmasti oikein, mutta mitä jos mulla on just SE pullo, jossa on väärin... Siis sama periaate kuin pörssisijoittamisessa, ei kannata ostaa vain yhden firman osakkeita.

Tarvitsen rasvani energiaksi. Peruna ja riisi syrjäyttäisivät muita kasviksia, rasva menee mukana kätevästi. Tällä tapaa tulee vihreää syötyä enemmän, ainakin mulla.

Kyllä mä näitä syitä keksin... siis ihan oikeasti uskon, että rasva on mulle terveellisempi vaihtoehto kuin se, mitä sen tilalla voisin syödä. Puhumattakaan sitten siitä, pystyisinkö syömään sillä tavalla. Mieluummin noudatan jopa vähän huonompaa dieettiä, kuin sellaista, jota en pysty noudattamaan.



Mutta ovatko ne antioksidantit oikeassa paikassa oikeaan aikaan? No, en tiedä, kyselen vaan.

Joka tapauksessa tykkään syödä ruokani luonnollisessa muodossa, tämä on myös filosofinen valinta, ei ollut tarkoitus alkaa keskustella tästä tällä puolella... Ja mun kommenteista löytyy varmasti monta porsaanreikää...



Kuinka musta tuntuu, että sä haukut mua tyhmäksi
Toivottavasti se ei ollut tarkoitus. Uskon, että ei. Olet vaan sanonut tuon jo tässä threadissä aika monta kertaa.

Vaikka tuo vertailu kuinka olisi tyhmää, niin mielenkiintoista se on silti. Eilen törmäsin kirjoittajaan, joka mun pituudella ja mitoilla painaa 57 kg. Edelleenkin mua jaksaa hämmästyttää kuinka iso tuo haitari on. Vaikka olisi kuinka tyhmää, niin tulee sitä tehtyä silti. Sama juttu kun tulee tiirailtua paljonko jotkut nostaa salilla, tai millaiset hauikset tytöiltä löytyy. Se ei vaikuta omiin painoihin millään tavalla, mutta kiva tietää silti. Enemmänkin sellaista mahdollisten rajojen hakemista. Vaikka eivät olisikaan minun rajojani, mutta silti.

Joo, luin kyllä sen edellisen viestisi vatsoista. Kysyinkin miksi veikkaat reisilihasten rajojen esiinsaamisen onnistuvan ottaen huomioon juuri tuon, minkä äsken tuossa sanoit?

Siis onko tuo vaan (yli?)optimistista ajattelua, vai jonkinlainen tavoite? Tai oletko huomannut jotain sen suuntaista tulosta, että sulla on syytä olettaa noin?

No, eiköhän tuo nähdä, toivottavasti onnistut.

Nyt mun pitää mennä...

Joo, en mä sitä epäilekään, etteivätkö muut perustelusi rasvan syönnin suhteen olisi asiallisia. Syön itsekin rasvoja hyvin erilaisista lähteistä juuri siksi, että saisin monipuolisesti paitsi rasvahappoja, myös eri vitamiineja yms. En silti tarvitse mitenkään hirveästi rasvaa, mutta en muutenkaan ole mitenkään huippurasvaisen ruoan ystävä. Ja makuasioistahan ei sovi kiistellä... Käsittääkseni antioksidanttien ajoitus ei ole ihan tunnista kiinni, mutta anyway syön itse niin monipuolisesti kasviksia pitkin päivää, etten kauheasti omalla kohdallani ole huolissani.

Joo ja ei, ei ole tarkoitus haukkua ketään tyhmäksi. Plus että joskus huippuviisaatkin ihmiset voivat tehdä tyhmiä asioita. Minusta itsensä muihin vertaaminen on harvinaisen hyödyntöntä, mutta jos se tuottaa enemmän tyydytystä kuin tuskaa, niin mikäpä siinä.

Okei, en ymmärtänyt reisilihas-kysymystäsi ensimmäisellä kerralla. Jos rasvaprosentin vetää riittävän alas ja samalla treenaa lihaksia tarpeeksi kovaa, niin kyllä ne reisilihaksetkin sieltä laardin alta esiin tulevat. Se, että mulla on viimeisen vuoden aikana mennyt enemmän senttejä lantiolta kuin vyötäröltä (ilman laihduttamista) puhuu sen puolesta, että keho alkaa luopua myös noista reisien varastorasvoista. Ja itseasiassa nimenomaan reisilihasten rajat mulla alkavat jo näkyä. Mutta en kyllä pidä sitä erityisenä tavoitteena eli jos ne eivät tule rasvan alta esiin, niin eipä tuo mitään haittaa. Tärkeintä on, että keho tuntuu hyvältä ja pysyy terveenä ja toimintakykyisena mahdollisimman pitkään.

Tuohon ei ole enää mitään sanomista

Hyvä kun kerkisin tämän vielä lukea, nyt voi paremmalla mielellä lähteä reissuun. Vaikka tänään on kyllä muutenkin erinomainen päivä!

Lueskelen matkalla tuon juoksuartikkelin, ja katson tilannetta sitten myöhemmin uudestaan. Nyt beachille juoksentelemaan