Niin. Otsikko oikeastaan kertookin jo aika paljon, mutta tässä vähän osviittaa:
Aloitin karppaamisen pari viikkoa sitten ja näillä sivuilla puhuttin paljon siitä, että pitää vain löytää itselleen sopiva syömisrytmi, noh kokeilin sitten tällaista:
aamu n klo 7.00:
- kuppi teetä
ruoka n klo. 18.00:
- lämmin ateria: lihaa, kasviksia, juustoa tms.
Näin yleensä elän viikolla, viikonloppuna tulee sitten syötyä vähän enemmän.
Aikaisemmin ajattelin, että syön ihan perusalakarpisti, mutta muutama päivä sitten epäilykseni heräsivät ja alon aattelemaan että mitäs jos sittenkin?
Eli olenko aivan vahingossa paastonnut tietämättäni?
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
