karppaus.infon arkistoitu foorumi

Joo ja saa kotona kuleskella kaikkein virttyneimmissä ja kulahtaneimmissa verskoissa, ku ei tarvi miettiä, että miltä näyttää

Käväsin sitte uimassa 1,2 km ja olipa sen jälkeen taas tyytyväinen olo Täällä ollu viime aikoina tapetilla uimahallien likaisuus, ku varsinkin naiset menee altaaseen peseytymättä. Meikit päällä ja kuivin hiuksin. Onneks mulla niin huono näkö, että en näe veden ja altaan reunojen mahdollista paskaisuutta No, ainaskaan ihottumaa ei oo tullu ja hyvä niin....

Eilen sitte kotiin saavuttua tein jauhelihatomaatti -kastiketta ison kattilallisen. Jauhelihaa aika paljon pakasteessa, ku sitä aina ostelen laputettuna. Loppuilta menikin tv:n seurassa ja sänkyyn jo 21.30. Simahin aika nopeesti. Aamulla mun mittakaavassa aika myöhäinen nousu ku kello oli varttii vaille 7. Hyvin nukuttu...

Ruokaostokset neljältä viikolta 99,20 euroo. Ei paha, ei lainkaan. (Tosin siitä puuttuu karkkiostokset ja se mustikkajauhe, ku ne merkinny eri kategoriaan ; namut ja terveys...). Ostokset tarkoituksella aika pienet, ku pakastinta tyhjentelen. Tyhjennysviikot jatkuvat... Pyrkimys, että tällä viikolla ruokaan saa mennä 10 €...

52,2 ja vyötärö 69,0 (kyllä uskottava vyötärön kaventuminen... 2 cm pois vielä....)
7.30 ½ avokado, ½ mantelileipä juustolla, hirvenlihaviipale, 110g partista+2tl mustikkajauhetta+normiviinimarjaporkkana -hilloa, siemeniä. Kahvia pitkin aamua
12.45 uunimunakasta, 4 chicken wingsiä (loppuihan ne vihdoin), juustoa, ½ appelsiini, pala mutakakkua, kahvia.

Hei, muuten Tänään 37 päivä ilman alkoa Ihme kivuttomasti menny toi alkottomuus, ei oo ees tehny mieli En ole millään erityisellä tipattomuudella eli ei mitään tavoitetta ole. Tällä hetkellä nyt näin. Tavoitteena saada tuo vyötärö 67 cm:iin ja siihen ei toi tissuttelu nyt vaan oikeen sovi...

17.00 hapankorppu juustolla
19.30 porkkana ja jämät guacamolesta (1 rkl), 15 pähkinää

Mulla sama juttu, ei vyötärön suhteen mut alkoholi
Luvannu en oo mitään, mutten oo juonu pisaraakaan tän vuoden puolella.
Ei oo huvittanu vaan....

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Näin me raittiit

7.00 ½ mantelileipä juustolla, kinkkua, 110g samaa partis -mössöä kuin eilenkin...kahvia
12.00 Uunipannaria, höyrytettyjä kasviksia ja tomaattijauhiskastiketta...kahvia
14.30 sama ruoka jatkuu (edellisen ruokailun katkaisi etuajassa oleva asiakas...), 15 pähkinää, pala mutakakkua.

Taidan vielä keitellä motin kahvia. Olis taas pitkä päivä ku venäjä alkaa 16.50 ja 19.25 vielä jumppaa... Mieluummin menis kotiin jo.... No, yritän jostain rempoa tsemiä kehiin...

16.00 appelsiini
21.30 porkkana, keitettyä hirvenlihaa, 1 muikku

Eilen oli tosiaan pitkä päivä. Kotona olin jotain 20.40. Eipä siinä ihmeitä tarvinnu ihmetellä ku oli jo nukkumaanmeno.

Jumppahommeli oli kehonhallintaa. Se oli käytännössä itsetehtyä hierontaa eri lihasryhmille. Ei mitään kuntoilua. Sopi oikeen hyvin aikatauluun venäjän jälkeen ja ku koko kroppa aivan jumissa, niin toivottavasti paikat vähän aukeilisi (tosin hierojalla alan käymään vähintään 1 krt/vk, varaan ajan tänään). Ton kehonhallintatunnin vois ottaa viikottaiseksi.

Joitain ns. uudenvuodenlupauksia itselleni tein. Yx niistä on, että kerran viikossa käyn ihmisten ilmoilla jossain (syömässä, elokuvissa, keikoilla, tmv), muutoin tää menee samaa rataa kuin viime vuosikin, että töihin, kauppaan, kotiin, nukkumaan ja sama toistuu seuraavana päivänä. Tohon liittyen pitäis varata reissu Tallinnaan ensi viikolle. Tän viikon ohjelma vielä avoinna... Pari viikkoo sitte oli Edvard Muchin -näyttely ja viime viikon jutskaks lasken sen työreissun Pietarsaareen. Onneks oon sentäs saanu aloitettua liikunnan. Käyny nyt 3 krt/viikossa joko uimassa tai jumpassa...

Kuulostaa hyvältä
Oot kuitenkin jotain tekemässä elämäsi kohennukseksi etkä vaan odota ihmettä
Ja olihan se aika huikee se kokemus Pietarsaaresta

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Juu, kyllä tässä on saanut itteä ottaa niskasta kii, ku viime vuoden olin käytännössä liikkumatta ja tuli aivan liikaa tissuteltua... Nyt on semmonen hyvä minä -fiilis Pietarsaaren reissu syöpyi kyllä ikuisesti muistiini.... Huikea kokemus tosiaan

52,5
7.00 2 x kinkkujuustorullaa, ½ mantelileipä juustolla (ny loppu noi leivätkin), ja sama partismössö kuin ennenkin, kahvia...
11.00 pala uunimunakasta
11.45 höyrytettyjä kasviksia ja tomaattijauhiskastiketta reilusti, juustoa, mutakakkupala, pala %-suklaata

suklaakonvehti ja 4 irkkaria No joo... Väsytti pirusti, niin piristi mieltä

Uinti 1 km

19.30 porkkana, 15 pähkinää, keitettyä hirvenlihaa, 1,5 dl kermavaahtorahkamarjahillo -jälkkäriä

Töitten jälkeen kävin eilen uimassa. Olin altaassa jotain klo 18 ja tällä kertaa uinti ei ollu kivaa, ku siellä oli liikaa lyllertäjiä radalla. Sai olla ohittelemassa koko ajan. Siinä suht paljon ohiteltavaa ku kilsan uin 25 metrin radalla, niin allasmittoja tulee 40.... No, oma vika ku niin myöhään olin. Tänään en sitten ehdikään mitään liikuntaa harrastaan, mutta huomenna meen jo aamusta sitten. Huomenna ku kampaamoaika on 12.15, niin ei viitti sen jälkeen uusilla hiuksilla heti altaaseen hypätä.

Tänään taas pitkä päivä tiedossa. Klo 13 palaveri keskustassa, sitten pikkusiskon kans kahville (Turusta tullu käymään työhommeleissa) ja klo 18.05 alkaa sitten venäjä, Kotona tänään jotain puol ysi. Onneks huomenna perjantai ja lyhyt päivä tiedossa, ku en enää ton kampaamon jälkeen töihin tuu

Kaappien tyhjennysviikko toteutunut mallikkaasti so far; mitään en ole vielä ostanut Juusto, rehut, tomaattimurska, porkkana, partis, kuohis tosin finaalissa, joten kaupassa joutuu kyllä tälle viikolle käymään. Tietty itseni tuntien jotain muutakin mukaan uhkaa tarttua, mutta yritän välttää ylimääräisiä ostoksia. Leivontavkl olis tiedossa ainaski mantelileipien osalta, banskulättyjä (lisäys ostoksiin: banaani) ja kookosmuffinsseja vois kans harkita...

52,0
7.00 ½ pannuleipä (pyöräytin ton aamulla), kinkkujuustorulla, 120g joka-aamuinen partismössö, kahvia rutkasti jälleen....
11.15 uunimunakasta, ½ pannuleipä juustolla, mutakakkupala, kurkkupötkö juustolla, kahvia
14.30 15 pähkinää, pala %-suklaata
20.30 5 paistettua muikkua, uunimunakasta, pala aprikoosirahkapiirasta

Niin joo, tänään tuli eka kertaa mieleen, että olis kiva nykästä hieman punaviiniä Tänään en ainaskaan, mutta mitenkähän vklna käy Tänään 40 päivä ilman alkoa....

Ei kannata,
meet vaiks ulkoileen
Teet treffit ku on uudet hiuksetki sitte
Ja kuvaa kehiin meille si kans

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Kuule Teija, se on semmonen tutina, että punkkua taitaa muutama lasi mennä. Johan tätä kuivuutta on 6 viikkoa pidelly

Eilisestä ei ihmeitä. Palaveri pidetty, sisko nähty ja venäjässä käyty. Kotona olin puol ysin hujakoilla tosi väsynä ja nälkäsenä. Pari tuntia siitä eteenpäin olin jo sängyssä ja simahin tyylikkäästi, ku en ees muista mitä ohjelmaa yritin kattoa. 5.30 ylös ja uimaan. Altaassa olin jo 7.20.

52,2
kahvia vaan aamulla
1,1 km
9.30 uunipannarislaissi ja appelsiini, kahvikuppi
11.00 tonnikala(öljyssä)raejuusto -mössöä, 1 hapankorppu juustolla, pala %-suklaata, kahvimotti

Runsaan puolen tunnin päästä tää lähtee kampaamoon ja vkln viettoon

Mä en kans enää oikein ota. Syyskuussa viimeks tosi perseet kun oltiin akkaporukalla mökillä.

Ei vaan enää maistu, eikä jaksa. Vanhuus vissiin

_________________
Hullu se o, ei sen kaa voi olla!

Palataan tänne taas tauon jälkeen. ..

Tuli viimeisen jälkeen sitten pari päivää vedettyä bisseä ja punkkua, käytyä Tallinnassa ja sairastettua vatsatauti. ..

Tallinnassa tapasin netistä löydetyn virolaisen poliisin Myöhemmin siitä lisää... Vatsatauti veti vähän heikoksi ja painon turhan alas 51,4 kg nyt... Eiköhän normalisoidu kun ruoka pysyy taas sisäll
Alkoton kausi alkoi uudelleen ja taloudenseuranta jatkuu. Talous hieman lipesi käsistä alkon ja Tallinnan myötä joten kurinpalautus paikallaan. ..

Joten kehässä ollaan taas

|

51,4 kg
5.30 n. 2 dl porkkanakeittoa, ½ karppisämpylä juustolla, 110g partista marjoilla, hillolla ja siemenillä. Kahvia
(heräsin vähän neljän jälkeen kahvinkeittoon.... vaiks olis saanu nukkua vielä kevyesti kolmisen tuntia....)

11.00 1 iso paprika, 5 paistettua (ja korppujauhoissa kieritettyä) muikkua, ½ karppisämpylä juustolla. % -suklaapala kahvin kanssa.
14.00 5 irkkaria
16.30 pala kinkkujuustopaprikasipulimunakkasta, muutama siivu juustoa, joulukinkkua vähän, 10 pähkinää ja 5 irkkaria

Tänään varmaan jo kympin kieppeillä sänkyyn. Hieman nuutunu olo. Mitäs menin neljän aikaan ylös nousee. ..

21.00 2 juustokinkkurullaa

Tänään siivouskokkailupäivä Tarkoitus vkln aikana tehdä punajuurikeittoa (1. kokeilu ku kaapissa kerta puniksia löytyy), sämpylöitä, jauhispihvejä, banskulättyjä ja vielä paistettuja pottuja Eipä tarvi sitte heti olla kokkailemassa..

Tänään nousin viideltä kahvinkeittoon ja kattelin siinä sitte nauhoitettuja ohjelmia kunnes uudestaan sänkyyn kuuden jälkeen ja 1,5 tuntia torkuin. Ihania nää vklt Ei kiirus mihinkään. ...

8.30 kuohikseen ja veteen keitettyä kaurapuuroa voisilmällä (olipa hyvää pitkästä aikaa), pari siivua juustoa ja partista (80g) marjoilla hillolla ja siemenillä.

Kohta kauppaan. Kahvimotti ensin (taitaa olla tälle päivälle jo neljäs...Ai liikaako )

14.30 Paprikaa 90 g, 2 jauhispihviä, paistettua sipulia ja pottua (n. ½ potusta), sämpylä juustolla
17.00 8 irtokarkkia
20.00 jauhispihvi ja paistettua sipulia

Tänään sama systeemi kuin eilen nukkumisen kanssa... Joskus 5.20 kahville ja takas sänkyyn seiskalta tunniksi. Nokka tukossa ja pärskityttää koko ajan, lieko se vaikuttaa uneen.... Eilenki otin vielä ip päikkärit. Nyt tulin pariks tunniks toimistolle, jos yhtä juttua sais eteenpäin...

51,1 kg
kahvia
8.30 kuohariin ja veteen keitettyä kaurapuuroa iso satsi voilla, kahvia.
12.00 ½ kourallista sipsejä (ei ollu toimistolla muuta, loppu pussi lensi roskiin...)
16.00 10 pähkinää, juustoa, jauhispihvi, vähän nypitty paistettua sipulia ja pari pikku pottu palaa
21.00 5 pähkinää, juustokinkkurulla, 4 irkkaria

Heikolla hapella menee ruokailut ja olotila yleensäkin... Uimaan tai liikkumaan ylipäätänsäkään viitsi lähteä. Nokka tukossa, silmiä polttelee ja aivastuttaa koko ajan Eka oli vatsatauti ja sitte tää. No, ei kai tätä ikuisuutta voi kestää, eihän Eniten tällä hetkellä harmittaa toi liikuntaosuus, ku todellisena tavoitteena pidän ensi kesäksi hyvää bikinivartaloa. Vyötsky tällä hetkellä jotain 69 cm ja tavoite olis ainakin 67 cm...

50,9 kg (tää nyt hilaa itteään alaspäin, mutta minkäs teet...Kyllä se vielä normiin palautuu, kunhan tän perskuleen olon saa kuntoon
7.30 partista 110g+viinimarjoja+vm-hilloa+ 1tl mustikkajauhetta+siemeniä, ½ karppisämpylä juustolla, kahvia.
14.00 2 porkkanaa, ½ paprika, ½ sämpylä juustolla, kinkkujuustosipulipaprika -munakasta
16.00 appelsiini
19.00 jauhelihapihvi, pari palaa paistettua pottua
21.00 13 pähkinää

Nyt tarttee vaan höllätä sitten, lepoa, ettei tuu pitkää taukoa..
Bikinivartalo meillä kaikilla on jo, kelit vaan puuttuu

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Kuinkahan monetta kertaa sitä biksuvartaloa tavoittelen... Olin jo liikuntapuolessa hyvässä vauhdissa, niin harmittaa tää katko nyt... Liian pitkäks ku tauko menee, niin saa taas hampaat irvessä itteä vetää hallille....

Vieläkin flunssa jatkuu Ehkä lievää paranemista havaittavissa (ei aivastuta niin paljon ja nokka vähemmän tukossa), tai sitten on vaan mun toiveajattelua.... Tänäänkään ei liikuntaa siis tiedossa. On vaan epistä tää yrittäjän elämä, ku ei kertakaikkiaan vaan voi sairastaa kotona... Vaiks pää olis kainalossa, niin töihin on tultava 4-5 vuotta sitten oli se paska tilanne, ku jalka meni totaalisen niksnaks ja kolmisen kuukautta klinkkasin kepeillä ja oisin saanu saikkua, niin ei... Hommasin sängyn ja telkkarin toimistolle ja maanantaina taksilla duuniin ja perjantaina taksilla kotiin... Kipsi ku otettiin pois, niin lekuri tyrkytti saikkujatkoa (en osannu enää kävellä), niin totesin vaan, että kirjoita huoletta, mutta töissä ollaan taas huomenna... Toimistolla asuin jotain 3 - 3,5 kk Jippijajei...

No tätä flunssaa kestää enää tasan tarkkaan tää päivä ja huominen päivä on jo sitten toipilaspäivä . Näin olen vakaasti päättänyt

aamiainen: 1/3 karppisämpylää juustolla, normipartispläjäys marjoilla,hillolla ja siemenillä, kahvia
lounas: porkkana, ½ paprika, 2/3 sämpylä ja hapankorppu juustolla, punajuurikeittoa jotain 2,5 dl, pala %-suklaata, kahvia
päivällinen: jauhispihvi, paistettua pottua ja sipulia

Lakua ja noitapillejä meni illalla aivan liikaa....

To jalkahomma kyllä kuulostaa aika extremelta!

Mutta piti jo eilen kommentoida tuota sairastamisen ärsyttävyyttä. Itsellä on astma, minkä takia pienetkin funssat vetää kunnon aika pohjamutiin melko pitkäksi aikaa. Ja pakkolepo on ihan ehdotonta, että tauti ei pääse keuhkoihin. Parin päivän räkis tarkoittaa käytännössä viikon pakkolepoa minimaalisella rasituksella. Vähän kovempi flunssa, niin puhutaan 2-4 viikon pakkolevosta... Vaikka pakkolepo onkin syvältä, niin pitkässä juoksussa ainut järkevä vaihtoehto.

Paranemisia toivottelen!

_________________
"Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you." - Aldous Huxley

Pölinöitä vol. 4 ja palstaunelmia

Oulaliina jolkottelee kohti puolikasta