karppaus.infon arkistoitu foorumi

Vuosia olen miettinyt karppausta yhtenä ruokavaliona ja nyt sitten vihdoinkin aloitan. Kirjallisuutta on hommattu ja luettu,valmiina ollaan.
Tarkoitus on saada tuota kertynyttä läskiä pois,kuitenkin menettämättä lihasmassaa. Aktiiviurheilu harrastuksen jälkeen syöminen oli samaa luokkaa kun treenatessa,vaikka kulutus tippuikin. Pahimmillaan paino nousi 100:n kiloon. Nyt se pyörii pirullisesti 92:n kg:n tietämillä ja ei millään suostu pysymään sen alle. Josko tästä olisi apua.

Päivittelen noin viikon,kahden välein. Toivottavasti näkyviä tuloksia tulee.
http://i5.aijaa.com/b/00406/7947026.jpg

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

Reilu viikko vedetty VHH:lla ruokavaliolla ja 2 kg painoa tipahtanut. Nestettä tuo on joten ei suuria aaltoja kannata täällä alotella. Sitten kun alkaa peilissä näkyä myös kaventuminen niin voi laittaa vertailukohtaa kuvan muodossa.

Omasta mielestä ihan jees mennyt,alussa ollut vaikea löytää uusia ruokia mutta mielenkiintoista on ollut valmistaa ruokaa eri karppausresepteistä. Ei muuta kuin etiäpäin

Muok.

Huijasin,nappasin testimielessä kuvan ja eipä tuossa järin suurta muutosta ole tullut
http://aijaa.com/v.php?i=009077992189.jpg

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

Minusta kuvissa on selkeä ero! Voi olla, että ensimmäisessä kuvassa tosiaan oli turvotusta, joka on nyt laskenut. Todella hyvältä näytät! =) Tsemppiä pudotukseen!

_________________





Tämän lupauksen täytän. Et lähtenyt täältä turhaan.

Alkupaino 80kg. Karppaus alkanut heinäkuun 13.pvä 2010.

Painonseurantaan

Kiitosta vaan,vielä varmaan pari viikkoa nesteet poistuu.Vielä kun pääsisi aerobiseen harjoitteluun niin sais tuon rasvankin pois.Mutta,tästä on hyvä jatkaa

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

Moi!

Kyllä mun silmääni näyttää myös pikkasen muutosta tulleen Siitä vaan, tää on oikea miesten ruokavalio

_________________
Karppi nro. 2686 alkaen 30.11.-05: n.90.5 kg, BMI 27.8
--> 6.11.-06: 77.6 kg (alin tähän mennessä!)
Nyt ei mitään tietoa

I'm on the gin & tonic diet....... i've already lost two days★

Todellakin,tää on kyllä miehinen ruokavalio ja ei tarvitse pelätä lihasmassan katoamista näillä kananmuna/kanapihvien syömismäärällä. Kohta tarvii varmaan oman kanalan

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

Hyvältä näyttää

Kiitos kiitos

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

Vähän niinkun ennen ja jälkeen synnytyksen... Ei siis millään pahalla tää tietenkään, mutta tossa ensimmäisessä kuvassa on just tollanen tyypillinen hiilaripöhötysmaha joka näyttää hiukan siltä, et olis raskaana ja toisessa se on jo ihan kadonnu

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

No,mähän oon raskaana norsulle,kärsä on ulkona jo

Mutta joo,kyllä tuosta jo omaan silmään näkyy hiilaripöhö.Eipä tarvii siitä enää kärsiä koska tää tulee jäämään pysyväksi ruokavalioksi.

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

Dumpoa tavannut No ei kai, olisin kateellinen

_________________
Karppi nro. 2686 alkaen 30.11.-05: n.90.5 kg, BMI 27.8
--> 6.11.-06: 77.6 kg (alin tähän mennessä!)
Nyt ei mitään tietoa

I'm on the gin & tonic diet....... i've already lost two days★

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

ps. Ihmettelin et ootpas tutun näkönen ja sit tsekkasin paikkakunnan. Oon varmasti nähny sut jossain kadulla tai jossain!

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

Kyllä munkin silmään näkyy muutos
Hyvä sä

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Marika:Pieni kaupunki niin varmasti on nähty

Teija:Kiitos

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

Kolmas viikko lähtee,paino jäänyt roikkumaan 90 kg seudulle. Ja nyt käy niin kuin arvelinkin. Kun treenaa punttiksella,lihasmassa kiinteytyy samalla kun hiilaripöhö on poistunut ja nesteitä on lähtenyt kropasta. Nyt pitäisi lisätä aerobista liikuntaa että saisi rasvan palamaan kunnolla. Viimeiset kolme viikkoa iskias on vaivannut joten kaiken näkönen liikkuminen on ollut hankalaa. Salitreeniä on voinut tehdä,varoen kyyläkin. Nyt on menossa eka viikko pitkään aikaan kun ei ole suurempia kipuja. Motivoi kovasti treenaamaan . Pitäisi vaan päättää että jatkanko lihasmassan kasvattamista vai siirrynkö miinus kaloreihin? Tuo 85 kg olis kyllä hyvä paino meikäläiselle mutta veikkaan että silloin joutuu uhraamaan myös jonnii verran lihasmassaa. No minkäs teet...

Muuten tämä ruokavalio on kyllä meikäläisen juttu, tästä tulkoot elämäntapa. Ja suosittelen kyllä kaikille muillekkin

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

Jäi sitten tuntemattomasta syystä tämänkin päivitys,laiskuus varmaan. Ja vanhat kuvat ovat hävinneet joten paha verrata.
Joten hyvällä syyllä laita pari viikkoa vanhan kuvan josta lähdetään vertaamaan.
http://jsuikeli.kuvat.fi/kuvat/Ikuisuusprojekti/015.JPG

Pistetään helmikuun alussa seuraava.

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

Kävinpä huvikseni treenien jälkeen toteamassa elopainon: karu 93,5 kg kertoo todellisuuden.

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

Päivitystä kuten luvattu. 1.2.2012.
Nyt vähän eroa,nesteitä hävinnyt mutta ei niinkään rasvaa kuten toiveena olis. Tavoitteeksi otettu 85 kg jotta sais vähän osviittaa paljon miltä näyttää siinä painoluokassa. Tietää sitten lähteä tarkemmin treeniä suunnittelemaan.
http://jsuikeli.kuvat.fi/kuvat/Ikuisuusprojekti/003.jpg

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.

Yllytyshullua viedään. Kiinnostuin todella paljon tuosta 16/8-paastosta ja aloitin sen tänään. Koitan ottaa/laittaa tänne aloituskuvan johon sitten parin viikon päästä voi vertailla millaista kehitystä on tapahtunut...

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.