karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-09-30 08:06:02

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 12 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-08-04 13:50:18 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2009-11-11 15:18:43
Viestit: 85
Moi!

Tässä on omat kuvani, ensimmäiset 21.7, seuraavat 26.7 ja viimeinen on 3.8 otettu. Päiviä tuohon väliin ei mahdu kuin muutama, mutta maha pieneni nähtävästi =D> Urakka jatkuu edelleen, tosin vain liikunnan muodossa, pyrin syömään riittävästi ja saamaan lisää lihasmassaa.

BMI kaikissa kuvissa on 27.4. Paino ei tippunut siis lainkaan.

Kuva Kuva Kuva Kuva

Edit. Paino pudonnut ensimmäisen ja viimeisen kuvan välillä n.5kg

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-08-05 10:05:18 
Poissa
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: 2009-05-28 12:04:09
Viestit: 18
=D> Tuo on kyllä niin hienoa miten oikea ruokavalio muokkaa vartaloa vaikka painossa ei tapahtuisikaan muutosta. Minullakin paino jopa nousi vaikka kroppa kiristyi ja vyötäröltä katosi useita senttejä. Onnea jo saavutetuista tuloksista ja tsemppiä treeneihin! :smt023


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-08-05 11:31:16 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2010-07-12 11:21:06
Viestit: 64
täh!? voiks toi olla totta..vai vedätkö vaan napaa sisään :lol:
Mahtavaa!! Mä kattelin kans et mun mahan muoto on muuttunu..se ei oo koko matkalta turpee (rintojen alta alaspäin) vaan napavan kohdalla on poimu ja sitten pieniehkö röllykkä/rengas. Riitti siinä ihmettelemistä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-08-05 11:56:28 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2009-11-11 15:18:43
Viestit: 85
Heh, en vedä napaa sisään :) Alamaha katosi aika nopeasti, varmaankin suolen sisältö väheni, myös ylävatsan turvotus rauhottui kun jätin viljat syömättä (pari repsua), ne tuntuivat pahimmilta. Tosin ykköskuvan tilanteeseen pääsee hyvinkin nopeasti vetämällä pizzan ja sokerista siideriä :roll:

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-08-12 20:58:34 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2010-07-21 09:17:42
Viestit: 20
Mahtavaa. =D> Voi kun mullakin kävis noin, mahan sijaan persus mahtuu paremmin farkkuihin.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-09-08 14:33:14 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2010-09-08 14:19:04
Viestit: 1
Pakko kysyä, miten teit tämän? :o


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-09-12 19:42:28 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2009-11-11 15:18:43
Viestit: 85
Paino on nyt noin 67kg, rennolla karppauksella, jossa ei ole lisättyä rasvaa, mutta täysrasvaisina kaikki tuotteet kuitenkin. Paistamiseen voita etc. En ole laskenut makroja. Kaikissa kuvissa paino on tosiaan sen 72kg, joten kuvistakin varmasti huomaisi jo eron kun vain saisin otettua ne.

Aika jännää että laihduin 5kg ihan huomaamatta :lol:

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-09-15 18:27:14 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-09-14 17:08:32
Viestit: 153
siis VAU!!!

onnittelut hienosta suorituksesta!

kävitkös muuten salilla, lenkillä ym tämän muodonmuutoksen aikana? :)

_________________
14.9.2010 liittyi mukaan karppauksen ihmeelliseen maailmaan!

Normaalipainoinen tyttönen joka yrittää tiputella vielä viimoisia kiloja ja vähennellä senttejä kropasta.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-09-16 08:05:09 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2009-11-11 15:18:43
Viestit: 85
Moi Marico :)

Käyn päivittäin kävelemässä tunnista-muutamaan, koira pitää siitä huolen. Lisäksi oman lajin treenit ovat 4-5krt viikossa (kamppailulaji), sekä tietenkin köyhänä opiskelijana tulee tuota hyötyliikuntaa harrastettua :D

Mutta olen liikkunut paljon, ja väliin enemmänkin ennen karppausta, joten en näkisi sen hoikistaneen.

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-09-24 21:46:42 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2009-11-11 15:18:43
Viestit: 85
Huomenna laitan kuvia... Elämä menee karpaten eteenpäin, nyt innostuneena tulisesta ruuasta ja warriorista =P~ Päivän menu:

jauhelihaa
sipulia
jalapenoja
habanero-passionhedelmäsalsa
salaattia
kukkakaalia
voita
raejuustoa

Aivan tautisen hyvää, hiilareita aivan sopivasti päivän treeniin :)

Viikon sisällä muuttuu sitten harjoitusrytmi, ensi syksynä pitäisi kokeilla puolimaratonia :shock: Pelottaa jo valmiiksi tiukka treeniohjelma ja vähillä hiilareilla vetäminen... Tosin toivon että sillä treenillä saisin hieman kiinteämmän ja hoikemman kropan =D>

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-09-30 12:34:22 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2009-11-11 15:18:43
Viestit: 85
Uusi kuvasarja... Reidet ovat kaventuneet :shock: Vielä mahan/lantionseutua pienemmäksi.

Kuva Kuva Kuva Kuva

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Talvikuntoon 2010
ViestiLähetetty: 2010-10-03 14:16:36 
Poissa
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: 2009-09-30 10:17:31
Viestit: 35
Onpas hienoa katsoa miten toiset on jo onnistuneet! :smt038
Tällaiset kuvat saavat itsenikin tsemppaamaan ja jaksamaan kohti tavoitetta!!!! :D

_________________
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 12 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 15 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)