Nöyränä ja ylipainoisena palaan taas tänne tavoitteena pudottaa yhteensä sen 25kg, eli käytännössä niihin mittoihin, jossa olin vuonna 2008-2009. Silloin laihdutin karppauksen avulla juuri tämän saman määrän läskiä ja voin todella hyvin. Ennen kaikkea olin normaalipainoinen.
Nyt on pakko nöyrtyä ja todeta, että ei tästä tule enää hevon helvettiäkään. Paino on kertynyt takaisin lähinnä bulimian ja alkoholin takia. Elämä ei ole kohdellut minua mitenkään erityisen hyvin tässä muutaman vuoden aikana, mutta nyt asiat ovat jo hyvällä tolalla, luojan kiitos. Syömishäiriö on tällä hetkellä aika hyvin hallinnassa lääkityksen avulla, joten on tarkoitus saada epäkunnossa oleva kroppa jälleen toimimaan kunnolla ja etenkin nämä liikakilot pois. Elämäntapojen muutos vaikuttaa varmasti muihinkin mielenterveyden ongelmiini, joten hip hop heijaa!
Suunnitelmana on pitää päivittäiset kalorit siinä 1200-1800 välillä riippuen päivän liikunnasta. Hiilarit alle 50, proteiinia ja rasvaa siihen päälle sitten miten mahtuukaan. Karppaus on mulla hyvin hallussa, olenhan enemmän tai vähemmän karpannut jo vuodesta 2007.
Nyt suurimpana muutoksena lienee alkoholin käytön lopettaminen kokonaan alustavasti ainakin 2-3kk ajaksi. Katsotaan, minkälainen vaikutus sillä on painoon. Lisäksi kunhan tästä flunssasta paranen, aloitan taas liikunnan (lenkkeily, kuntonyrkkeily, lihaskunto ja kuntosalitreenit, kunhan saan rahat kasaan). Se mennee ehkä loppuviikolle tai ensi viikolle, mutta no stress.
Tänne tulen päivittelemään päivän ruokia raivorehellisesti, angstaamaan ja kertoilemaan painon muutoksesta, joka Tickeristäkin tosin näkyy.
Saa tsempata, kritisoida ja kommentoida vapaasti.
- Mad S
, muistan sinut jonkun vuoden takaa 
Lauantaina tuli juotua valkkaria ja siideriä, vaikka mun piti olla alkolakossa. ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Täytynee yrittää keksiä jokin muu järkevä keino purkaa vitutusta. No, ei voi mitään, ens viikonloppuna uusi yritys taas. 
). Kotona syötiin sipsiä kaverin kanssa ja katsottiin leffaa.
Eilen söin pienen pizzan ja that's it. Kauheat vatsakivut tuli siitä... ei tuo vehnä sovi kyllä ollenkaan mun mahalle.