karppaus.infon arkistoitu foorumi

Viikko takana uudelleen aloituksesta: -1,1kg lähtenyt. Vihdoin ja viimein edes vähän paino pudonnut! Eikä ole onneksi nälkä vaivannut. Paljon on vielä matkaa tavoitteeseen, mutta alkuhan se on tämäkin! Tavoite aikaa ei ole, ehkä ensi kesä. Pääasia, että olemus kutistuu.

_________________

Hyvin on mennyt. Leivän mieliteko on hävinnyt eikä makeaakaan ole mielitehnyt. Jatkuva nälätys on hellittänyt ja entinen ruokarytmi alkanut löytyä uudelleen. Tätä tahdon jatkaa! Nyt takana viikko ja kolme päivää, -1,5kg.

_________________

Hyvä.
Sitten jatketaan... loppu elämä?

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Joo, kyllä olisi tarkoitus ja toivomus saada tätä ruokavaliota jatkettua kokonainen loppuelämä Mutta eihän sitä koskaan tiedä, mitä elämä tullessaan tuo.. Tosin entisestä viisastuneena ehkä osaan nyt paremmin kiertää omat kompastuskiveni. Toivon niin.

Vähän yli 2 vkoa takana, ja painoa tippunut 1,9kg! Eli melkein 1kg/vko! Olen kyllä onnellinen siitä! Varsinkin kun kävi niin, että viime torstaina erehdyin ostamaan viinirypäleitä, ja söin niitä aika paljon. Yöllä oli sitten tosi paha olo ja sydän hakkasi hullun lailla. Ja painoa aamulla kilo lisää edelliseen aamuun Ei ole hyvästä tuo hedelmäsokeri! Mutta ihan ilman hedelmiä en aio olla, kyllä pitää tähän ruokavalioon muutama hedelmäkin silloin tällöin mahtua!

_________________

Viimeisten tietojen mukaan jopa virallisperseelliset varoittaa fruktoosin oleva haitallisin sokerin muoto.
Hedelmiä saa ja pitää syödä, mutta maltilla ja katsoa mitkä niistä käy.

Edistystä havaittavissa, joten sillä mennään.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Virallisperseelliset

Minä tulin tänne vain tsemppailemaan! Neuvoa en osaa, kun olen itsekin ihan kuutamolla.

Mitkä olivat edelliset kompastuskivesi?

_________________


Big Dragon -> Small Dragon -päiväkirja: tarinaa nutrauskatkaisuhoidosta karppaukseen

Tsemppausta tosiaan tarvitaan! Kiitollisena sellaisen vastaan otan!

Perjantaista saakka olen syönyt nyt yhden hedelmän/päivä. Ei ole ollut huono olo, mutta paino on noussut perjantaista 400g.. Syynä voi kyllä olla lähestyvät naisten vaivatkin... Viisainta olisi olla itseään kiusaamatta, ja katsoa seuraavan kerran puntariin vasta kahden viikon päästä, kun niiden vaikutus on jälleen ohitettu.

En tiedä, johtuuko hiilareiden vähyydestä vai onko jotain alkavaa flunssaa, mutta viime viikon jumpat tuntui pitkään jaloissa ja käsissä. Vielä eilenkin oli ihan voimaton olo, ja isoissa lihaksissa tunsi treenanneensa. Venyttelykin kyllä jäi vähäiseksi, eli oisko syytä siinäkin. Tänään pitäisi taas illalla lähteä kahvakuulaileen. Mukavaa kyllä, mutta jaksankohan..

Kompastuskivistä: monenkinlaisiahan niitä on. Mutta ehkä suurin sellainen, tai sanosko sudenkuoppa tai mikä tahansa. Mutta huono juttu kuitenkin on se, että on ihan kamala stressi ja hirveästi töitä eikä silloin jaksa sitten vapaa ajalla liikkua. Töissä ei ehdi syödä, ja sitten maistuu kotona väsymyksen vuoksi liiaksi hiilarit ---> ei liikuntaa+paljon hiilareita+stressi kaikkine oireineen= lisää läskiä.

Tästä lähin en anna minkään asian olla niin tärkeää, että siihen pitäisi kaikki liikenevat voimavarat kohdentaa niin, ettei edes liikkumassa jaksa käydä!

Mulla oli ihan hirveä työpaikka viime vuoden: tein kolmen ihmisen työt, en ehtinyt syödä tai pitää kahvitaukoa. Yhden päivän jos jouduin olemaan pois, odotti n. 65 lukematonta sähköpostia ym. Muutenkin olosuhteet olivat epäinhimilliset monellakin tapaa, mutta niistä en tässä jaksa kertoa. Olen onnellinen, että kaikki on ohitse nyt ja sain sen, mitä sieltä hainkin: tosi tärkeää työkokemusta. Hinta vain oli hiukan liian kova. Enää en itseäni tuollaiseen pakottaisi mistään hinnasta.

_________________

Täällä myös tsemppaaja seuraamassa
itselläkin urakka edessä, mutta tärkein kaikesta kuitenkin se hyvä olo mikä karppaamisella tulee

Hui kuulostaapa pahalta tuo viime vuoden työtaakkasi onneksi jo helpottunut!

_________________
Laihduttaminen ilman nälkää

codex kohti kevyempää huomista käykää kurkkaa ja kirjottelee

Tuo työelämä on sitten välillä yksi perkele Pitäisi antaa kaikkensa ja vähän lisääkin. Nyt ei muuta kuin uuteen nousuun... ei ku laskuun!

_________________


Big Dragon -> Small Dragon -päiväkirja: tarinaa nutrauskatkaisuhoidosta karppaukseen

Kannatti jaksaa lähteä tiistai-iltana kahvakuulaileen! Eilen paino oli pudonnut taas, ja nyt on alusta lähtenyt jo 2,5kg!
Ja huomasin jaksavani ja osaavani tehdä aikaisempaa paremmin joitakin juttuja. Mukava huomata kehittyneensä. Ja mikä parasta: treenihuosut, jotka alussa kiristivät, ovat nyt vyötäröstä löysät ja piti jo narua sitoa kiinni, jotta parmmin pysyvät! Alkusyksystä, kun ne hankin, meinasin vetästä koko kiristysnarun pois, kun se oli silloin ihan turhaan.

_________________

Jei onnea narujen kiristyksestä tuo kahvakuulailu voisi kyllä olla mukavaa, pitäisi itsekin lähteä testailemaan!

_________________
Laihduttaminen ilman nälkää

codex kohti kevyempää huomista käykää kurkkaa ja kirjottelee

Kiitos!

Viikonlopun saldo -400g!

_________________

Homma etenee...
Tekstin tyylistä arvelen jotta myös jaksaa, pimeydestä huolimatta ?

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Niiiin tuttu tunne....

Tsemppiä!

_________________

Kuulin karppauksesta 20.7.2010 - siihen aikaan paino 92 kg (oli ennen VT laihdutusta korkeimmillaan 103 kg)
Paino tippui 86:een kiloon mutta tupakoinnin lopetuksen yhteydessä nousi taasen takaisin lähtölukemiin.