karppaus.infon arkistoitu foorumi
http://www.karppi.ninja/forum/

Paino alas! ala Jussi
http://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=8&t=63411		 Sivu 1/1
Julkaisija:  jussi-laiduttaja [ 2012-09-18 11:57:35 ]
Viestin otsikko:  Paino alas! ala Jussi
Taustaa: Olen 18 vuotias opiskelia poika, jolle painoa on viime vuosina kertynyt ihan rutkasti. Olen 172cm pitkä ja alkupainoni oli 96.2kg
Päätin kokeilla karppaamista, koska mitkään muut dietit eivät ole auttaneet. Aloituspäivästä on kulunut nyt kaksi viikkoa ja tämän aamuinen punnitukseni oli 91.2kg eli tyytyväinen voi olla =)) Tarkoituksenani olisi päästä alle 75kg, joten matkaa vielä on, mutta positiivisella asenteella jatketaan! Jatkossa tulen varmaan laittamaan nuo sentitkin tänne kunhan saan aikaiseksi hommata itselleni jostain mittanaurun :D

Tänne vaan kaikki jutustelemaan ja antamaan vinkkejä karppaukseen liittyen! =)
Julkaisija:  Greda Carpo [ 2012-09-19 07:19:25 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
Mittanauhan ja mittanarun hybridi= mittanauru :lol:

Tsemppiä Jussille, hyvä aloitus on! :smt023
Julkaisija:  jussi-laiduttaja [ 2012-09-19 23:49:46 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
Hups vahingossa tuli tuo mittanauru. :lol: vasta nyt hoksasin,, kyllä tuli mukavat naurut itelläkin :lol:
Julkaisija:  jussi-laiduttaja [ 2012-09-26 23:36:28 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
Vähä myöhässä tulee tää päivitys mut reilu 3 viikkoa siis menny ja mittari näyttää 91.0kg eli vähä on taas lähteny =) toivottavasti samalla lailla jatkuu eteenpäin =)
Julkaisija:  Greda Carpo [ 2012-09-27 10:37:44 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
:smt023 Kerro lisää, mitä syöt jne.?
Julkaisija:  jussi-laiduttaja [ 2012-10-04 19:33:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
Vähän myöhässä taas :D mutta paino oli nyt 90.3kg. Mahtavaa!!

Syön paljon lihaa enimmäkseen kalaa ja kanaa. Lisukkeeksi vihanneksia (joita en muuten ennen ole pahemmin syönyt.) Karppauksen avulla olen oppinut tekemään itse ruokaa ja olenkin alkanut harrastaa sitä oikein kunnolla :D Kannattaa kaikkien tsekkaa toi resepti osio ;)

Ainoa ongelma on, että vatsa on ollut nyt muutamien päivien ajan vähän tukossa =( Oisko kellään mitään vinkkejä tähän vaivaan??
Julkaisija:  Teea [ 2012-10-04 19:45:58 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
Kookosöljyä teelusikallinen aamuisin ja vatsa kiittää!
Julkaisija:  jussi-laiduttaja [ 2012-10-14 02:32:17 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
Kiitti vinkistä :) tuo kookosöljy toimii
Julkaisija:  jussi-laiduttaja [ 2012-10-16 09:09:28 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
Taas on viikko kulunut. Vaikein viikko koko karppauksen aikana! Oon ollut kipeänä lähes koko viikon ja kroppa on huutanut lupaa mässyttää karkkia, sipsejä ja muuta roskaruokaa. Suurimmat mielihalut olen kuitenkin onneksi saanut pidettyä kurissa. Lisäksi harmittaa ettei ole päässyt lenkille flunssan takia :( Pelotti vähän täänä aamuna nousta vaa,alle mutta paino oli viime viikosta kuitenkin laskenut 0.4kg! eli painoni on nyt siis 89.9kg :) 90kg haamuraja on nyt alitettu. Ai että motivoi! :)
Julkaisija:  Ari [ 2012-10-16 09:15:33 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
jussi-laiduttaja kirjoitti:
laskenut 0.4kg! eli painoni on nyt siis 89.9kg :) 90kg haamuraja on nyt alitettu. Ai että motivoi! :)

Huomenta
=D>
näin se menee
Julkaisija:  iso isä [ 2012-10-16 09:42:47 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
Ensin lepäämällä terveeksi, sitten kuntoilemaan terveeksi.

Eli ensin tauti kokonaan pois ja sitten vasta lenkille.

Ruokailuilla on enemmän vaikutusta painoon, kuntoilulla kuntoon.

Hyvin on mennyt, maltilla jatkoa.
Julkaisija:  NiilinKaimaani [ 2012-10-16 09:43:21 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
Hyvä meininki! =D>
Julkaisija:  Punaleiska [ 2012-10-16 12:27:39 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
Jään seuraileen :smt026 Onnea haamurajan rikkoutumisesta!
Julkaisija:  jussi-laiduttaja [ 2012-10-28 19:29:21 ]
Viestin otsikko:  Re: Paino alas! ala Jussi
Täällä taas!! Syysloma tuli ja meni mahtavan dubai reissun siivittämänä perheen kanssa. Myönnettävä on,että joitain lipsahduksia pääsi sattumaan, muttei mitään sellaisia, joista ei yli päästäisi :) Pikkaisen oli jännitystä ilmassa kun nousi vaa,alle Suomeen saapumisen jälkeen, mutta nopeasti mieli kirkastui kun numerot pysähtyivät 88.8kg :) Nyt ei muutakun takaisin arkielämään ja kouluun!!

Ensiviikkoon Jussi kiittää ja kuittaa! :)
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/