karppaus.infon arkistoitu foorumi

Moikka! Hyppäsin tälle puolelle tuolta senteistä kun nykyään tulee seurattua vaakaa enemmän ku mittanauhaa.. eli karppailut alkanu marraskuussa 2011 ja nyt on ollu parin kuukauden tauko. Painoon ja vartaloon olin silloin sen saavuttaessa tyytyväinen mut nyt peilikuva on alkanu taas haroa vastaan Eli vajaa 5kg ois pudotettavaa.. Lähinnä ajattelin nyt hyväkarppailla enkä ole itselleni niin tiukka ettei tule lipsuiluja.. sallin itselleni mm. täysjyvä- ja ruisleivän. Tosin kaiken vaalean vehnän jätän pois.. Herkkujakin kohtudella, nyt tosin alkuun täysi nollatoleranssi niin pysyy kurissa
Vaakailen kerran viikossa ja lähtö on siis tuo 65,5kg.

Toivoisin kanssakarppaajilta paljon tukea ja kannustusta

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

1.viikko 65kg -500g

Hyvä tulos

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

Tsemppaamassa
Hienosti sulta kans lähtenyt kiloja

_________________

tässäpä on pari kuukautta hujahtanu silmissä.. häät oli ja meni, nyt on haikea fiilis.. mutta ku se on tehty voin taas keskittyä laihtumiseen tosiaan en oo hirveesti pitäny lukua painosta enkä kyllä syömisistä.. silti paino on tuon 500g tästä on hyvä jatkaa taas viikottaista punnitusta... nyt punnitus oli maanantai mut normaalisti pe aamu... ja tavoite olis tuo 61kg...

kuulumisiin

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

Tsempit sinne! Lähes samoissa lukemissa mennään, varmaan lähes samanpitusiakin ollaan. Mulla kans muutama kilo vaan pudotettavana, ja ne kai ne tuntuu olevan ne vaikeimmat ne viimeset rutistukset : p

164cm "pitkä" oon niin mä oon kuullu et vikat kilot on tiukassa mut kovalla tsempillä niistäkin päästään

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

Tsemppiä sinne!! Täälläkin melko samoissa mitoissa mennään, vikat kilot tiputettavana ja tosissaan tuntuu haasteellisesta!! Ryhmä tsemppi päälle?? Hauskaa viikkoa!!
ps. mikäli oli omat häät niin grattis!!

Sori kun tuun tänne sun ketjuun omia juttujani kertoilee mut tarvin kans tsemppiä : D Minkäslaiset teillä on liikuntatottumukset? Mulla on kyl toi liikkuminen jääny todella vähille viime viikkoina, ei oo innostanu _yhtään_ mikään lenkkeily eikä judotreenitkään. Mistäs sen motivaation liikkumiseen taas löytäis? Välillä sentään yritän noita vatsa- ja selkälihaksia reenata ja vähän heilutella kahvakuulaa. : D

Myös mammakiloille tsempit! Olokaahan karpisti!

juu kyl oli omat häät, kiitus vaan täällä on kans ollu liikunta vähä sitä sun tätä.. ja tosiaan tota hommaa oli noiden häiden suhteen ni jäi vähille.. jos sitä uudestaan lenkkikärpänen purasis lenkkeily on oikeestaan ainut liikuntamuoto tällä hetkellä.. n. tunti reipasta kävelyä vaunujen kaa.. (mulla reilu vuoden ikäinen poika)..

ja joo, ryhmässähän se on paljon mukavampaa, tsemppaillaan toinen toisiamme

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

punnituspäivä: -700g, oon tyytyväinen

huomenna ois kaverin "tuparit", joutuu muutaman lonkeron ottaa mut ruuan suhteen aion pysyä karppina jos tänään hemmottelis vähä itteesä ja kävis alemyynneissä, hih

mukavaa vkoloppua kaikille!!!

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

Heikko vastus tuo vaaka.
Voittajan on helppo hymyillä.
kevytkesää.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

joo nyt näyttää kyllä kummasti vastustaja häviöö ja kesällähän nimenomaan on helppo syödä kevyesti ku ei lämpimillä keleillä oikein raskas ruoka maistukaan... tosinn vois kysyy et missä ne lämpimät kelit oikein on

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

No täällä on lämmintä.
30 astetta lämpimämpää kuin viellä tammikuussa....

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

punnituspäivä: +-0 johtunee siitä mässäilystä mitä oon pitkin viikkoo harrastanu no eteenpäin sano mummo lumessa, sain taas karpista kiinni enkä päästä irti

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

Mä just olin kirjottamassa, että mihis hävisit, mutta sieltähän hän laittokin päivityksen! Tietkö sama mässäily typeryys täällä nostanu päätä ja nyt sit ois turvotuksia karsittavana ja paino kilon enemmän ku viime pe.. :/ Mutta, uuteen tsemppiin eiks nii!! Ja nyt ne lämpöset säätki tuli! Hauskaa viikonloppua!!

totta, uuteen LASKUUN vaan ja kiitos, viikonlopustani on tulossa erittäin kiva kun lähetään huomenna miehen kaa KAHDESTAAN särkänniemeen lasten lomareissu on tulossa sit myöhemmin

mukavaa vkoloppua sinnekin!!!

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

Ei punnitusta... hiilarimaa vetänyt puoleensa tälläkin viikolla eikä edes lenkille pääse ku vettä tulee koko ajan.. huoh.. millähän täältä suosta taas nousis

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

Täälläki ollu vähä kökkö säät! Itse oon luottanu perinteiseen taktiikkaan, eli edes 20 min hien nostettavaa hyppelyä ja lihaskuntoa päivässä... Sillä saa ees vähä nesteitä liikkeelle! ...ja toivottavasti rasvaaki! Ja heitä hiilarimaalle hyvästit ja älä soimaa itteäs! Lomalla on aina välillä kiva käydä ulkomailla! Tsemppiä tsemppiä tsemppiä! Kyllä se siitä!

kiitos jospa se tästä, pitäis vaan ottaa itteeni niskasta kiinni.. oon päästäny itteni ihan liian helpola ja liian helposti luovuttanu... aikasemmin jos mulla oli herkkuhimo nii join aina ison lasin vettä, se siirsi hyvin himoja ehkä tämä tästä.. ja kuhan mies saa korjattua mun pyörän renkaan nii jospa sitä pääsis sit lasten kaa ajelemaan

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

NYT! Nyt minä sen päätin että ei enää turvotusta ja huonoa oloa hiilarimössöistä! Minä juon sitten sitä vettä vaikka niin paljon että saan asua vessassa mut riittää tämä väsyny ja turvonnu olo! Vaiteeks vettä sataa joten pihalle ei pääse, josko sitä kaivais käsipainot esiin ja jumppailis kotona... kohta painelen kauppaan ostaa kaapit täyteen karppiruokaa, onpahan sit valinnanvaraa jos herkkuhimo iskee pahimmilleen

Mukavaa viikon alkua kaikille

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067