karppaus.infon arkistoitu foorumi

Taustaa: Olen 18 vuotias opiskelia poika, jolle painoa on viime vuosina kertynyt ihan rutkasti. Olen 172cm pitkä ja alkupainoni oli 96.2kg
Päätin kokeilla karppaamista, koska mitkään muut dietit eivät ole auttaneet. Aloituspäivästä on kulunut nyt kaksi viikkoa ja tämän aamuinen punnitukseni oli 91.2kg eli tyytyväinen voi olla =)) Tarkoituksenani olisi päästä alle 75kg, joten matkaa vielä on, mutta positiivisella asenteella jatketaan! Jatkossa tulen varmaan laittamaan nuo sentitkin tänne kunhan saan aikaiseksi hommata itselleni jostain mittanaurun

Tänne vaan kaikki jutustelemaan ja antamaan vinkkejä karppaukseen liittyen! =)

Mittanauhan ja mittanarun hybridi= mittanauru

Tsemppiä Jussille, hyvä aloitus on!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Hups vahingossa tuli tuo mittanauru. vasta nyt hoksasin,, kyllä tuli mukavat naurut itelläkin

Vähä myöhässä tulee tää päivitys mut reilu 3 viikkoa siis menny ja mittari näyttää 91.0kg eli vähä on taas lähteny =) toivottavasti samalla lailla jatkuu eteenpäin =)

Kerro lisää, mitä syöt jne.?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Vähän myöhässä taas mutta paino oli nyt 90.3kg. Mahtavaa!!

Syön paljon lihaa enimmäkseen kalaa ja kanaa. Lisukkeeksi vihanneksia (joita en muuten ennen ole pahemmin syönyt.) Karppauksen avulla olen oppinut tekemään itse ruokaa ja olenkin alkanut harrastaa sitä oikein kunnolla Kannattaa kaikkien tsekkaa toi resepti osio

Ainoa ongelma on, että vatsa on ollut nyt muutamien päivien ajan vähän tukossa =( Oisko kellään mitään vinkkejä tähän vaivaan??

Kookosöljyä teelusikallinen aamuisin ja vatsa kiittää!

_________________
Koodilla WEP390 iHerb-tilauksesta 5$ alennusta

Kiitti vinkistä tuo kookosöljy toimii

Taas on viikko kulunut. Vaikein viikko koko karppauksen aikana! Oon ollut kipeänä lähes koko viikon ja kroppa on huutanut lupaa mässyttää karkkia, sipsejä ja muuta roskaruokaa. Suurimmat mielihalut olen kuitenkin onneksi saanut pidettyä kurissa. Lisäksi harmittaa ettei ole päässyt lenkille flunssan takia Pelotti vähän täänä aamuna nousta vaa,alle mutta paino oli viime viikosta kuitenkin laskenut 0.4kg! eli painoni on nyt siis 89.9kg 90kg haamuraja on nyt alitettu. Ai että motivoi!

Huomenta

näin se menee

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Ensin lepäämällä terveeksi, sitten kuntoilemaan terveeksi.

Eli ensin tauti kokonaan pois ja sitten vasta lenkille.

Ruokailuilla on enemmän vaikutusta painoon, kuntoilulla kuntoon.

Hyvin on mennyt, maltilla jatkoa.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Hyvä meininki!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Jään seuraileen Onnea haamurajan rikkoutumisesta!

Täällä taas!! Syysloma tuli ja meni mahtavan dubai reissun siivittämänä perheen kanssa. Myönnettävä on,että joitain lipsahduksia pääsi sattumaan, muttei mitään sellaisia, joista ei yli päästäisi Pikkaisen oli jännitystä ilmassa kun nousi vaa,alle Suomeen saapumisen jälkeen, mutta nopeasti mieli kirkastui kun numerot pysähtyivät 88.8kg Nyt ei muutakun takaisin arkielämään ja kouluun!!

Ensiviikkoon Jussi kiittää ja kuittaa!