karppaus.infon arkistoitu foorumi

Syysmyräkässä ollaan mukana ja itsekuria koppa kaupalla.Motivaatiota lisäävät monet asiat, suurimpana elämään astunut mies...

Faktoja:Ikää 24-vuotta, pituutta 158cm ja painoa 66...(Okei tänään se oli 65)

Näillä mennään.Päivittäin koitan tulla fiiliksiä laittelemaan ylös

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Aamupaino 63,3 Hurjaa vauhtia lähtee nesteet.Ois pitänyt ottaa valokuva sunnuntaina, ennen aloitusta...huh...

Nälkää en kuitenkaan ole ollenkaan nähnyt, joten tämähän vaikuttaa yhdeltä parhaista elämäntapamuutoksista

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Hassuhko olo ollut viime päivinä, järjettömän ADHD mainen.Nälkää ei kuulu ei näy, ja ruoka-annosten koot tipahtaneet reippasti...Eilen iski hirveä himo lähteä kävelemään, energia oli pakko tupata johonkin ja kotona tuntui että seinät kaatuu päälle

Rasva...voi varsinkin, en vaan saa sitä menemään alas.Pakko varmaan muilla keinoilla hankkia ne rasvat.Pähkinät on ihan nam nam Ja kunnon jugurttia (turkkilaista) yhdessä taivaallinen yhdistelmä! Paino hilaa alaspäin

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Häät lauantaina sotkivat koko jutun, tänään sitten krapuloissa sorruin syöpöttelemään ei sallittuja, turvotus on järkyttävää...
Miten en tullut tyhjentäneeksi kuivakaappia marjamuroista

Maanantaista eteenpäin taas tsempataan.

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Ja turvotus lähti yhtä nopeasti kuin tulikin...onneksi

Tässä ois muuten maattu morkkiksissa ja ihmetelty taas elämää.Voi hyvillä mielin odottaa keskiviikon punnitusta.

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Todella vähän tuli syötyä pari päivää ja sitten kunnolla, pitäis yrittää tasaisestin syödä kunnolla...No viikonlopun repsahduksen jäljiltä on paino alkanut tippua ihan mukavasti, peremminkin voisi tietenkin mennä.Aion pitää tiukasti kiinni siitä että hiilareita ei tulisi syötyä.Eilen kohteliaisuudesta tuli duunissa syötyä pari keksiä, ramadan kun päättyi niin ihanat muslimityöntekijät toivat minulle maistettavaksi perinneruokiaan, kun olin aina vouhottanut niitä haluavani maistaa


Syysmyräkkä on auttanut hyvin tsemppaamaan.Varsinkin kun tietää ettei ole yksin tämän asian kanssa

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Nyt ollaan päästy samaan painoon kun ennen repsahdusta Eli 62,8 oli aamupaino.Ja siis tavoite on 50.

Eilen otin mitat itsestäni tädin luona. Itsellä kun ei ole mittanauhaa, tulee kerran viikossa mitattua eikä oltua kokoajan mittanauha kädessä.Nyt on hauska seurata miten alkaa sulamaan.Selvästi on nyt jo huomannut että kankusta on lähtenyt selkeesti ja oikeastaan kaikkialta.Harmittaa kun ei tullut ihan alussa otettua mittoja.Mutta näillä nyt eteenpäin.

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Voisin tännekin hieman laitela mitä tulee suuhun pistettyä.Aamupala salaattia,tomaattia,kurkkua,chevre vuohenjuustoa,curry tonnikalaa purkki ja mustia oliiveja nam...

Lueskelin juuri tuossa Lidlin 70% suklaan hiilari määriä....auts...eihän tuota tule vedettyä kun pari palaa kerralla, on sen verran ällön mäkeeta...Mutta silti, 100g 33,3g hiilareita.Tuli huono omatunto, todella huono

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Ja nyt sitten käydään läpi legendaarinen jumahdus...Toisaalta voin syttää itseäni, punaviiniä kuin myöskin sokerittomia sidukoita tästä.Pitäsköhän vaan lopettaa koko tissuttelu Kunhan tuo paino nyt sitten joskus alkaa laskemaan taas niin voin hyppiä onnesta


Tänään hyvän ystävän seurassa olen luvannut nautiskella kaikkea karppia ja hieman punaviiniä.Sain kyseisen ystävän innostumaan karpista ja eilen tuli viestiä että vyö mennyt yhden reiän pienemmälle joten saa tässä hieman herkutellakin tuon kunniaksi.

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Ja mitäs sitten tapahtuu kun menet syömään puolikkaan leivän Paisut kun ilmapallo ja pöriset koko illan


En suosittele kokeilemaan....

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

tulinpas kurkistamaan ja tsemppaamaan

sama pituus tosiaan miullakin, tosin syysmyräkän tavoite on vähän maltillisempi (5kg -> 58kg), on nimittän ollut niin vaikea saada tippumaan sen jälkeen kun normaalipainon saavutin

_________________
If it isn't broken, don't fix it.
Ne, jotka osaavat, tekevät. Ne, jotka eivät osaa, opettavat.
"Hyvä ruokavalio ei ole koskaan massatuote, vaan se on aina suunniteltava yksilöllisesti kullekin ihmiselle erikseen"

Kiitos tsempistä Aina mukava tietää että joku seuraa.


Sunnuntaina sain päähänpiston, miten ihanaa olisi mässätä koko ilta karkkia, pullaa, suklaata ja nachoja...
Siis mitä mitä mitä pyöri päässä...Onneks tein sen edes hyvässä seurassa BB:tä tuijottaen, mutta silti.Se sokerihumala ja sydämmentykytys.Ja seuraavan päivän olo! Tuntui että koko maailma vihaa ja seinät kaatuu päälle.Tää likka on nyt täydellisessä alkoholi ja hiilari kiellossa.

Ps:Painosta ei puhuta...

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Dodiih...pitkällisen taistelun jälkeen taas ruodussa ja paino hyvässä laskussa.62,5 tällä hetkellä ja iloisesti tsempataan ensimmäiseen rajapyykkiin 60 kiloon.En tosiaan suosittele repsahduksia, en tiedä onko kyseessä pelkkä henkinen paha olo....mutta todella huono fiilis oli kyllä kaiken mässyttelyn jälkeen


Joten nyt sitten kovalla kurilla eteenpäin.Repsahdus ei ole sen arvoista

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Hiljaa hyvä tulee, eikös se niin mennyt.Nyt olen päässyt taas kiinni kauan kaipaamaani liikuntaan.Alkaa taas tuntumaan että ilman sitä iltalenkkiä ei voi enään olla


Vaikka paino pudonnut vain kilon lisää, sentit silti kadonneet.Musta ja mittanauhasta tuli parhaat frendit

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Paino alko tippumaan ropisten kun lähdin liikkumaan

Suosittelen kaikille.Jopa se lenkki vesisateessa on sen arvoista kun huomaa olotilan paranevan päivä päivältä.

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

JESH!! Nyt mentiin alle maagisen 60 kun vaaka päräytti näkyville lukemat 59,9!!

I'm soooo HAPPY

Niin ja farkut jotka eivät ole mahtuneet jalkaan 2 vuoteen menivät eilen päälle

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Onnea. Voin kuvitella tuon tunteen. Mä tunnen varmasti samoin sitten, kun kaukana tulevaisuudessa vaaka näyttää alle 90 kg..

Nyt iloitsisin paljon jo ysiseiskasta. Mut siis hienoa tuo sun lukema!

_________________

Ruokapäiväkirja Tunarointia vai onnistumisia?

Kiitos Tunari Ihana fiilis...

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Päikky bongattu, seuraan innolla ja ilolla edistymistäsi
Hyvin menee

Kiitos kaikille ihanasta tsempistä

Nyt kiitos pienen ruisleipärepsun täytyy ryhdistäytyä...Kiskoin kaksi päivää putkeen kyseistä tavaraa...iski aivan hillitön himo...ja samalla turvotus

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg