| karppaus.infon arkistoitu foorumi http://www.karppi.ninja/forum/ |
|
| Tervaksen painonpudotusta 10 kg, kommentit on tervetulleita! http://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=8&t=18230 |
Sivu 1/2 |
| Julkaisija: | tervas [ 2006-07-05 09:44:44 ] |
| Viestin otsikko: | Tervaksen painonpudotusta 10 kg, kommentit on tervetulleita! |
Heipsis ja aurinkoista & kuumaa kesäpäivää palstan kävijöille! Olen seurannut palstaa jo muutaman viikon taka-alalla ja karppausta aloitellutkin aika nykivästi jotain mitä voisi luokitella hyvä-/alakarppaukseksi. Ongelmaksi on tullut repsahtelu viikonloppuisin, lähinnä siksi että on tullut osallistuttua kaikenmaailman juhlintaan ja seuraavana päivänä olen selkärangattomasti antanut mielihaluilleni periksi. Olen noin 10 vuodessa lihonut 13 kga ja nyt vain yhdessä vuodessa painoa on tullut lisää 7 kga. En tahdo uusia vaatekaappiani isompiin kokoihin vaan sitten jos uusia pitää ostella, niin mielummin pienempään kokoon kiitos! Olen huomannut myös että vyötäröllä lilluva michelin aiheuttaa sen verran päänvaivaa että tulee sitten kotona tiuskittua perheelle ja kokovartalopeili on todellinen kauhistus. Näin ollen jotain oli siis tehtävä. Tavoitteeni on karistaa 10 kga ajan kanssa. Olen aina harrastanut liikuntaa, mutta on myönnettävä että viimeaikoina se on hieman lipsunut, mutta tähän projektiin olisi tarkoitus liittää myös vanhat tottumukset. Olis oikein kiva jos kuitenkin 3 viikon päästä juhliin lähtiessäni olisi jotain pientä tapahtunut ja juhlavaatteet ei kiristäisi kuten nyt. Tällähetkellä on turvotusta johtuen tietenkin kuukausittaisesta siivousurakasta kehossani... Laitetaanpa tähän hieman infoa Pituus 167 cm Paino 65 kg (mitat täytynee lisätä myöhemmin) |
|
| Julkaisija: | tervas [ 2006-07-05 12:08:05 ] |
| Viestin otsikko: | |
Mittoja Vyötärö: 77 cm Napa: 88 cm |
|
| Julkaisija: | memmuli [ 2006-07-05 12:23:43 ] |
| Viestin otsikko: | |
Siitä vaan painoa pudottamaan. Kyllä kolmessa viikossa luulis jotain tapahtuvan. Tsemppiä!! |
|
| Julkaisija: | tervas [ 2006-07-06 07:12:10 ] |
| Viestin otsikko: | |
Kiitos Memmuli kommentista!! Toivotaan että homma toimii. Aamulla paino vaa´an mukaan 64 kg  . Ehkä siinä eilen oli enemmänkin nesteitä, mutta hyvä näin. Täytyy ottaa varmaan punnituspäivä käyttöön että saan sitten keskiarvon. Laitetaan nyt sitten painot ylös, vaaka on sellainen vanhanaikainen numerovaaka, joten kovin tarkkaa lukemaa en taida siitä saada. Taisi eilen olla sittenkin alle 65, vaikka epäilinkin.
4.7. 65 kg 5.7. 64,5 kg 6.7. 64 kg |
|
| Julkaisija: | tervas [ 2006-07-07 07:17:00 ] |
| Viestin otsikko: | |
Onpas kuuma nyt jo aamulla tuolla ulkona. Onneksi täällä sisällä on ilmastointi ettei tarvitse kärvistellä. Tänään edelleen olo turpea ja lukemat vaa´assa eivät kovin rohkaisevia, kuten ei mittanauhakaan tänään. 7.7.2006 Paino 64 kg Vyötärö 77 cm Napa 87 cm Lantio 95 cm Rinnanympärys 97 cm |
|
| Julkaisija: | tervas [ 2006-07-10 07:43:49 ] |
| Viestin otsikko: | |
Punnitus tänään 63,5 kg Aahh taas maananatai ja työpäivä. Tietysti vielä repsahdus viikonloppuna  . Perjantaina illalla ystävien kanssa grillatessa muutama Frozen siideri ja vielä punaviiniä päälle ja sitten lauantaina muuten niin onnistuneen karppauspäivän jälkeen illalla kapulaan kiinalaista, jonka kastikkeessa oli varmaan kilo sokeria. Mutta riisiin en sentään sortunut.
Paino tänään sillä onnettomalla vaa´alla ja näytti silti hieman vähemmän kun perjantaina  , joten varovaisesti iloitsen asiasta.
Mahtaakohan tää kuumuus kuitenkin turvottaa paljonkin kun sormukset kiristää sormissa vaikka pitäis olla kroppa tiivistyny? |
|
| Julkaisija: | caju [ 2006-07-10 08:07:21 ] |
| Viestin otsikko: | |
Heips, Ei sun tartte joka pv punnita ittees. Kerran vko aamulla aamutoimien jälkeen. Seuraa myös mittojasi. Ne yleensä muuttuvat pienemmiksi vaikka paino ei putoakaan. Voi katos käydä niin että paino nousee ja laskee ja jos se nousee niin voit siitä masentua ja silloin on herkempi repsahduksille
Mulla oli La punnitus ja paino oli 98,8. Tänä aamuna hyppäsin vaakaan ja oli 99,9. Se ei nyt huolestuta koska olen juonut paljon ja syönyt vähän suolasempaa ja yölä oli pientä hikoilua joten nestettä oletettavasti on tuo paino 
Jos vkl tekee mieli a-holia niin punkkua ja vähä hh sidukaa. Tai viinaa ilman sokeria. Näillä olen itseni pitänyt kontrollissa. Yleensä kun on dagen äfterissä tehnyt mieli pizzaa niin nyt teen karppipohjan ja syön pizzzaa 
Kevyet kävelyt kankkusessa pitävät poissa jääskobelta ja kuluttavat a-holin kalorit. Muutenkin olo paranee paremmin kun vain makais sohvalla. On meinaa koettu.
Tsemiä kovasti yrityksellesi. Paremminkin kuitenkin tällä elämän tavalle. Ota se 3 vkoa aloitukseksi ja jatkat siitä karppaillen vaikka sitten hitaammin. Atkins aloitus on mulla toiminut hienosti: 6 vkoa ja 7 kg takana
|
|
| Julkaisija: | tervas [ 2006-07-10 10:13:50 ] |
| Viestin otsikko: | |
Kiitos caju kommentista. Taidan ottaa neuvostasi vaarin ja käydä harvemmin vaa´alla, itsekuria se kyllä vaatii, sillä olen tainnut tulla riippuvaiseksi siitä  .
|
|
| Julkaisija: | tervas [ 2006-07-13 08:15:37 ] |
| Viestin otsikko: | |
No, enpä tiedä onnistuinko siitä Cajun neuvosta ihan vaarin ottamaan. Joka päivä olen siellä vaa´alla kuitenkin juossut vaikka viralliseksi päiväksi valitsin sitten ton perjantain. Vaakanarkomaani mikä vaakanarkomaani
Mutta pelko perseessä on että se sanoo huomennakin saman lukeman kun koko tän viikon, mikä muuten oli sama ku viime perjantaina. Huihui, mutta eipäs sitten mitään voi ja homma jatkuu. Eiköhän ne sentit katoa kuitenkin ja olen kuitenkin tyytyväinen että olen tämän myötä saanut hieman liikuntaa lisättyä. Huomenna olis sitten viimeinen työpäivä ennen neljän viikon kesälomaa!!!       
Kovasti aion olla karppi, joskin sallia jonkiasteista kesäilotteluakin itselleni, mutta ei ihan niin että joudun palaamaan elokuussa häntä koipienvälissä luimistellen morkkistani. Jokatapauksessa, on ihanaa että on kesä, aurinko paistaa ja vaikka sataakin välillä ja ukostaa, se ei haittaa yhtään. Karppaustsemppiä kaikille 
|
|
| Julkaisija: | caju [ 2006-07-13 10:52:45 ] |
| Viestin otsikko: | |
Heh heh. Olen minäkin paras neuvomaan kun aamu pissin jälkeen suuntaan vaan pälle 
Nyt en vaan välitä mite se vaaka sanoo
Eilen laitoin jalkaa vanhat farkut jotka ei menny kk sitten kiinni ja väliä jäi reilu 10 cm. Ei ne nytkään mukavalta tuntuneet enkä viel voi niitä käyttää mutta menivät kiinni. Ne farkut on mun vaaka
Ei taida täällä viikolla tulla painon pudotusta mutta ei ole väliä kun olo on mahtava. Ihan vaikka janottaa kovasti. Taitaa johtua Tallinnnan helteistä
Vaakailet tai et niin pidä hauskaa ja nauti
|
|
| Julkaisija: | tervas [ 2006-07-14 07:47:02 ] |
| Viestin otsikko: | |
Jess, jess, jess!! Alla siis "virallisen" punnituspäivän tulokset, kun vatsakin toimi eilen iltasella eka kertaa n.4 päivään. Olen siis enemmän tai vähemmän pyrkinyt nyt viime viikosta lähtien jonkinasteiseen ketokarppiin, mutta koska aamuisin on yleensä ilmennyt näläntunne niin epäilen olenko missään vaiheessa ihan ketoosiin päässyt. Mutta hiilarit olen yrittänyt pitää mahd. alhaisina. Varsinaisesti perunat, pastat ja sokerit sunmuut jäi muistaakseni jo muutama viikko sitten, eikä ole ikävä tullut. Lisäksi tietysti liikuntaa unohtamatta, olen päättänyt että vähintään 3x vk on tehtävä jotain. Nyt siis erittäin kovaa sauvakävelyä olen harrastanut ja kyllä saa perskannikat ja allit kyytiä 
14.7.2006 Paino 64 kg >> 63 kg Vyötärö 77 cm >> 77 cm (ei siis muutosta) Napa 87 cm >> 84 cm (!!!?:shock:) Lantio 95 cm >> 93 cm
Rinnanympärys 97 cm >> 95 cm 
En uskalla nuolaista ennenku tipahtaa, mutta kyllä oma kroppa tuntuu jo nyt helpommalta kantaa . Tarkoitus olis nyt aloittaa loma ja jatkaa karpisti tästä eteenpäin tietenkin edelleen, eikä pelkästään siihen saakka kunnes tavoite on saavutettu.
|
|
| Julkaisija: | tervas [ 2006-08-11 13:46:23 ] |
| Viestin otsikko: | |
Jepps, tervehdys vaan taas kaikille karpeille. Tulin vain pikaisesti poikkeamaan ja tsekkaamaan mitens muilla on mennyt. Loman viimeisiä päiviä viedään ja maanantaina alkaa taas työt. Lomailu on mennyt tietoisilla repsahduksilla, osittaista hyväkarppia ylläpitäen. Tulos: 1 kg lisää, mutta ei paha  .
|
|
| Julkaisija: | Edith [ 2006-08-11 14:12:22 ] |
| Viestin otsikko: | |
Jos oot lomailusta vain kilolla selvinnyt, niin voit sanoa, että hyvä, hyvä, hyvä eli olla tyytyväinen. |
|
| Julkaisija: | tervas [ 2006-08-15 08:48:42 ] |
| Viestin otsikko: | |
No niin, tässä sitä taas ruodussa ollaan ja toista päivää selkeää alakarppausta menossa. Tänään pientä päänsäryn poikasta havaittavissa, mutta ei mitään ihmeellistä. Kiitos kommentista Edith! Täytyy todellakin sanoa että olin hyvin, hyvin, hyvin yllättynyt itsekkin ettei enempää ollut vaaka lihonut. Suunnitelmissa on nyt sitten aloittaa jotenkuteninduktio alle 20hh pari viikkoa ja sitten hakea sopivaa hyväkarppitasoa.
|
|
| Julkaisija: | tervas [ 2009-05-04 17:52:33 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tervaksen painonpudotusta 10 kg, kommentit on tervetulleita! |
No niin, johan tästä muutama vuosi on vierähtänytkin kun viimeksi täällä surffasin. Eli tässä välissä tulin käyneeksi 58 kilossakin, eli melkein tavoitteessa. Mutta olevinaan sain vatsanväänteitä karppauksesta ja sen lopetin siihen. Myöhemmin ymmärsin että kysymyksessä oli todennäköisemmin työn aiheuttama stressi. Noh, nyt ollaan taas samassa pisteessä (jah, ehkä pari kiloa yläkanttiin...) kun viimeksi ja näin taas alkoi karppaus. Tällä kertaa sain miehenkin mukaan, saas nähdä kauan kestää. napa 92 cm perse 99 cm paino 67 kg Tästä siis lähdetään, tänään aamupaino 65, mutta en sitä vielä viitsi kirjata. |
|
| Julkaisija: | tervas [ 2009-06-16 10:32:10 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tervaksen painonpudotusta 10 kg, kommentit on tervetulleita! |
No niin, taas sitten hieman päivityksiä Napa 85 Perse 95 Paino 61 kg ...ja meno senkun jatkuu... |
|
| Julkaisija: | tervas [ 2014-08-14 11:16:00 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tervaksen painonpudotusta 10 kg, kommentit on tervetulle |
Ja ei muuten jatkunu...tai ehkä hetken joo  Mutta nyt TAAS samassa tilanteessa ollaan, pituus pysyny samana, paino noussut hieman ja nyt sitten vähän realistisempaa tavotetta, 5 kiloo olis kiva, mut jos edes kilo kerrallaan joka ei tulis takasin niin hyvä se  Paino: 66,2 kg Napa:90 Vyötärö: 87 Aattelin josko nyt sellasella hyväkarppi tsydeemillä ja liikunnalla lähtis tähän urakkaan. |
|
| Julkaisija: | tervas [ 2015-01-26 12:30:35 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tervaksen painonpudotusta 10 kg, kommentit on tervetulle |
Hauskaa lukea tätä jo 9 vuoden takaa. Mikähän lienee vikana ku edelleen tilanne menee samaa rataa, vaikkas taas tässä ollaan pari kiloa plussalla. Syksyllä jo kävi 64 kg:ssa. Hyvä minä!! Mutta sitten tuli tekosyynä sellanen leikkaus että jäi muutamaks viikoks kaikki, sekä terveellinen ruokavalio että hyvin alkanut säännöllinen kuntoilu. Nyt on ollu sellasta 67,5 kg ja koko kehossa tuntuu turvotus ja ähky olo. 5 vuoden sisään mahtuu 3 olkapääleikkausta ja viimeisin oli viime maaliskuussa. Edelleen vaiva jatkuu, mutta joukkueurheilut on jääneet ja tilalle on pitänyt yrittää keksiä kaikkea muuta, tsellasta se on.Mut jos jotenkin nyt onnistuis 
|
|
| Julkaisija: | tervas [ 2015-05-23 08:19:20 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tervaksen painonpudotusta 10 kg, kommentit on tervetulle |
Hah, tänään mittasin kun eipä sitä pysyvää painonpudotusta ole sitten kuluneen kymmenen vuoden kuluessa tullut yhtään  Paino 67, 9 Napa 95 jee Lantio 100 oikee mahtavaa!! Tissinympärys 100 Vyötärö 95 ja siis tää on pahin Sitä se ikä ja akkaantuminen teettää, mutku ruoka ON NIIN hyvää!! |
|
| Julkaisija: | tervas [ 2016-03-09 08:23:46 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tervaksen painonpudotusta 10 kg, kommentit on tervetulle |
Hahhha naurattaa oikein kun tässä kärvistellään edelleen samoilla painoilla ja samaa asiaa. Karppauksesta jäi päälle aikoinaan jonkinlainen pullaleivän ja sokerin satunnainen välttely. Nyt oon tän vuoden puolella harrastanut nutraus/karppausta koska tilanne pääsi taas laukkaaman käsistä  vaikka onhan sitä kyllä ikääkin kertynyt jo 10 vuotta enempi kun täällä ekaa kertaa aloittaessa. Tilanne tänä aamuna Paino: 65,4 Pituus: en mitannut olisko vähemmän kun kymmenen vuotta sitten Napa: 87 Jos kesään mennessä edes pari kiloa lähtis niin hyvä, tsemppiä kaikille ikuisesti painonsa kanssa kamppaileville! |
|
| Sivu 1/2 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|