karppaus.infon arkistoitu foorumi

Moikka Tarjis

Ootko kokeillu sitä 5/2 (tai 2:5 tms. )?

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Kokeilin ja ei ollut mun juttu .. Tosin tuolloin ei ollut mikään muukaan mun juttu ..

Ollut henkisesti niin raskas syksy, ei ole ollut oikein mielenkiintoa mihinkään, juuri ja juuri olen jaksanut töissä käydä ..Joulukin meni samoissa merkeissä, sain kuitenkin edes jonkinlaisen joulun tytöille laitettua..

Kilojakin on tullut jokunen lisää, ei kuitenkaan mitään katastrofia, samat vaatteet mahtuvat edelleen päälle, mutta kuitenkin sen verran jotta on korkea aika taas ryhdistäytyä..Eli täällä taas ja aattelin kuitenkin uudemman kerran kokeilla tuota 5/2- juttua..
Ja 62-63kg on edelleen tavoite, alemmas en varmasti tule koskaan pääsemään, oon sen verran perso suklaalle ja suklaasta en koskaan kokonaan suostu luopumaan, se kun auttaa kaikkeen

Nettipimennossa 5 pv:ää mutta nyt toimii taas ..
Lähtöpaino tällä kertaa 70,8 kg , laskin et se ois VAIN -400g/vko ja olisin tavoitteessani toukokuun lopulla

Siis tästä lähdetään..

Tsemppiä koitokseen!!!

No ohhoh, mikä aloitus teikäläisellä! Wau! Pitänee minunkin suunnata pekonikauppaan heti huomenna

EDIT: täähän olikin sitten vähän vanhempi ketju mitä ensin vilkaisin Sori oon ihan keltanokka täällä...

-Paksu Peipe-

Kiitos vierailuista ja tsempeistä Viiru ja Paksu-Peipe

Juu, pariinkin kertaan olen saanut karppaamalla kymmenkunta kiloa pois..Nytkin karppaan, mutta haluan myös kokeilla tuota 5/2- juttua.. Eilen oli eka paastopäivä, laskin oikein kalorit ja ne jäi hiukan alle 500..Päivä meni ihan hyvin ilman suurempaa nälkää, mutta tänään sitten töissä kun söin vasta klo 15 aikaan ja pekonimunakasta, niin vatsa reagoi siihen aika rajusti .. Tää on kyllä varmasti ihan hyvä ja toimiva juttu kunhan sen hioo itsensä mukaiseksi Perjantaina seuraava paastopäivä ja jatkossa sitten maanantai ja torstai ..

Kyllä se siitä, Tarjis Yhdessä mennään taas...

Mulla nousi paino joulun ansiosta noin 4 kg. Täälläkin jatkuu 5:2, mullakin yleensä ma ja to paastopäivinä. Tosin pääsääntöisesti olen nyt viime aikoina (ennen joulua) pitänyt niinä päivinä, kun on duunissa iltavuoro, koska silloin ei ole edes välttämättä aikaa ajatella ruokaa Mulla alkoi tänään paasto klo 19 (maha pullottaa, tänä iltana ei tule enää nälkä), huomenna saa taas syödä klo 19 -> ja siinä välissä sen 500 kcal. Mä en tosin ole syönyt enää sitä max. 500 kcal, jollen satu olemaan kotona, koska jaksotan nää paastojutut just tällai kivasti

Tsemppiiiii ja kerro sit, kuinka alkaa sujumaan. Mulla meni tottumiseen kolmisen viikkoa, nyt ei tulis mieleenkään olla pitämättä noita kahta paastopäivää viikossa

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Paino tänään 69,2kg, siis pudotusta -1,6kg vaikka oli vain yksi paastopäivä..
Tänään siis poikkeuksellisesti viikon toinen paastopäivä ja oikein hyvin on kyllä mennyt, olin töissä aamuvuoron täysin syömättä, nyt sitten syön sen mitä tänään syön

Ai niin, sovimme ystävättären kanssa jotta olemme ainakin tämän tammikuun ajan kokonaan ilman makeaa
Avaamattomat joulukonvehdit on laitettu piiloon.. poissa silmistä, poissa mielestä

Hyvä, hyvä Tarjis! Ja heippa piiiitkästä aikaa

_________________
~Karppaan siks ku siin'on niks~
~OnOff-karppausta jo vuodesta 2006~

Kiitos Kontzalez tsempeistä ja vierailusta

Paino tänään 68,3kg.. pudotusta siis tällä viikolla -0,9kg ja yhteensä -2,5kg
Ihan tyytyväinen olen ja vielä kun ollut "se aika kuukaudestakin" ..Olen syönyt hyvin enkä liikkunut yhtään , näillä pakkasilla ei tee mieli yhtään lenkille

Ja tänään 67,7kg..eli pudotusta -0,6kg ja yhteensä nyt tammikuussa -3,1kg

Alkutavoite oli -8,8kg, enää/vielä -5,7kg

Jeeeee!

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Hei tarjajii!.....luin koko tuon aloittamasi viesti ketjun,,,,,niin mahtavaa luettavaa!!!!! Ja noita huikeita tuloksia mitä oot saanu karpatessa,,,,, ilmeisesti et nytjuuri karppaa vaan oletko sillä5;2 jutulla. Kun karppasit mitä söit,,,josko siitä saisin ideoita omaan karppaamiseen kun tuntuu ettei tässä kilot eikä sentit vähene vaikka tiukaa linjaa oon jo kk pitänyt

Kiitos vierailusta ja tsempeistä pöö

Kyllä karppaan nytkin, vaikkakin tuolla 5:2 -menetelmällä..Siis syön viitenä päivänä viikossa karpisti ja kahtena päivänä 500 kcalia.. Syön pääsääntöisesti 2 krt päivässä.. lihaa, kalaa, kanaa, munia, pekonia ja vihanneksia, välipalana vähän pähkinöitä..Paastopäivinä syön turkkilaista jogurttia, marjoja, raejuustoa, omenan ja vihanneksia..juuri muuta noihin kaloreihin ei sitten mahdukkaan..

Niin ja tämän kuukauden olen ollut makealakossa

Paino putosi tälläkin viikolla tuon -0,6kg vaikka tuli syötyä ruisleipää ja vähän pastaakin..Tämän aamun lukema 67,1kg eli tammikuussa tippui siis yhteensä -3,7kg

Makeatta oltu nyt kuukausi ja kun näin hyvin meni, päätin olla vielä helmikuunkin

Edessä vapaa viikonloppu..ihanaa saa taas syödä

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Kiitos santikka!!

Taas hieman alaspäin menty, paino tänään 66,9kg , pudotusta -0,2kg ja yhteensä -3,9Kg
Seuraavaksi tavoitellaan -4kg:n rajaa ja puoliväliä -4,4kg:a

Tästä jatketaan ja nyt hyvillä mielin iltavuoroon..

Tään viikon tulos +/-0 eli paino siis samassa , mut ei täs hätiä

Nyt viikonloppu vapaa ja ens viikko talvilomaa ..

Tykkää ja peukku

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Paino tänään 66,5kg, pudotusta -0,4kg ja yhteensä -4,3kg
Puoliväliin enää matkaa -100g

Lomaviikko mennyt tekemäti mitään, pitkällä lenkillä sentään sain kerran käytyä
herkuton helmikuu kuitenkin pitänyt

Tästä jatketaan, enää/vielä -4,5kg tavoitteeseen