karppaus.infon arkistoitu foorumi

Niin kauan kuin paino putoaa, niin sieltä omista varastoista täydennetään sitä kropan energiatarvetta, sehän hieman pienenee painon alenemisen vuoksi, mutta kuitenkin ylläpitovaiheessa voi olla tarve lisätä syömisiä jonkun verran. Mutta sinulla tuntuu olevan hallinnassa vointi ja jutut, joten eteenpäin vain iloisin mielin!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Vielä on tosiaan varaa pudottaa

Luultavasti kun alan syödä vähän rennommin, nousee hh jonkin verran ja painon putoaminen loppuu. Ainakin kasviksia ja maitotuotteita on tarkoitus taas ottaa ruokavalioon monipuolisemmin ja myös esim. marjoja silloin tällöin. Taidan kuitenkin jatkaa syömisten seuraamista fatsecretissä toistaiseksi...

_________________

BMI normaalipainon rajoissa, jesh!

_________________

Hattu päästä! Onnittelut. Et sitten ollut vielä kroppaasi pahemmin tärvellyt, vaikka kiloja olikin kertynyt...

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Kiitos

Olen vähän nostanut hh-määrää (nyt noin 25g/vrk), mutta menen miinuskaloreilla vieläkin ja paino edelleen hissukseen putoaa. Tikkeri kertoo tämän hetken tilanteen.

_________________

Upeaa!! Paljon onnea saavutuksista!

Kiitos, kiitos

_________________