karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tuossahann sinä selostit ongelmat.
Nämä kun tietää, voi niitä välttää...
Toivon onnistumista ja olen varma että onnistut.
Minulla toimii niin että välttelen hiilareita. ( Hiilariallergia )
En sen kummemmin laske, mutta se 5g hiilareita /100 g on nyrkkisääntönä.
Silloin on helppo pitää hiilarit alhaalla.

Ei paineita syömisestä, loppu elämä aikaa opetella.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kiitti, johan tässä on nelisen vuotta enemmän tai vähemmän karppailtu. Ja onnistuneestikin, 10 kg sain silloin pois painosta.
Raskausaikana sallin itselleni taas syödä hiilareita ihan kunnolla, ja näköjään se kostautui.

No hiljaa hyvä tulee, ajatellen aivan kaunis.

Eilen meni ihan hyvin, hh olivat n. 115g Kävin illalla vielä reippaalla kävelylenkillä, vaikka oli hiostavan kuuma.
Yritin saada vähän rasvaa lisää ruokiin, niin "keksin" - hirmuinen älynväläys taas olikin-
laittaa saksanpähkinäöljyä smoothien joukkoon.

Eilisestä paino pudonnut pari sataa grammaa. Mutta turvotus on taas sitä luokkaa, ettei sormuksia tarvitse käyttää.
Mietiskelen työpaikkaruokailua. Menisinkö aamuvuorossa syömään ruokalaan vai ottaisinko omat eväät.
Toisaalta lounasravintolassa on hyvä salaattitarjonta, enkä kuitenkaan ole niin tarkka niiden hiilihydraattien perään.
Jos muuten syön päivän aikana karpisti, niin enköhän voi lounasravintolassa syödä ihan vapain mielin.

_________________
Elä tätä päivää, uneksi huomisesta, opi eilisestä.