karppaus.infon arkistoitu foorumi

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg


Kokonaispudotus 24,5 kg

Uus kymmenluku lähestyy uhkaavasti, ei mahda mittään

_________________

Huomenta
todella kovat
mallikelpoinen vk pudotus -0,81 kg vk:ssa
jatkoja
tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Kiitti Ari ja huomenta sullekki Matkaa on vielä edessä mutta eiköhän se tasaseen tahtiin etene tämä pudotus jatkossakin

_________________

GreatKingRat palailee kertomaan kuulumisia. Viimeset viikot on menneet aika lailla virallisterveellisissä merkeissä. Aloitin muutama viikko sitten ex tempore opiskelun, joten aikamoisia muutoksia tapahtunut tälle syksylle. Päivät on pitkiä ja koska en enää työskentele kotona, on ollut äkkiseltään tosi hankalaa yhdistää opiskelua ja vähähiilarista ruokaa. Kotiin tullessa on kiire saada tehtyä lapsille ruokaa, eikä ollut inspiraatiota alkaa kummemmin miettimään omia sapuskoja, joten oon syöny samaa kuin muukin sakki. Plus vielä, että saan koulussa ilmaisen lämpimän ruoan catering-opiskelijoiden valmistamana... En todellakaan tässä rahatilanteessa kieltäytynyt ilmasesta hyvästä ruoasta

Oon analysoinut itseäni tässä kesän ja syksyn aikana. Sen oon aina tiennyt, että oon on/off -ihminen. En pysty siihen, että välillä söisin hiilaripitoista, ja loppupäivän tai loppuviikon karppia. Uusi oivallus oli se, että mun päähäni mahtuu vain yksi "tärkeä" asia kerralla. Keväällä se oli elämäntaparemontti, eli ruokavalio ja liikunta. Isän kuolema katkaisi tämän tärkeysjärjestyksen, enkä pystynyt muuta kuin miettimään isää ja elämää ja kuolemaa yleensä. Alkusyksystä sain taas kiinni ruokavaliosta, mutta sitten tuli nuo kouluhommat päällimmäiseksi. Enkä pystynyt enää keskittymään mihinkään muuhun. Mikähän tähän auttaisi...

Noh, enivei. Nyt suurimmat höyryilyt koulun ja kaiken muun siihen liittyvän suhteen ovat haihtuneet, ja pystyn taas ajattelemaan muutakin. Päätin syödä aamupalan kuten keväällä. Lounaalla syön koulussa mahdollisimman vähähiilarisesti, otan salaattia reilusti ja lämpimästä ruoasta syön sen mitä pystyn. Jonkun verran varmaan menee perunaa tms. Kotona sitten ei ole aikaa ja inspiraatiota tehdä varta vasten itselle ruokaa. Joten jos koko perheen ruoasta en pysty syömään mitään, paistaan munaa, pekonia tai jotain muuta sopivaa. Iltapalat kans mahdollisimman yksinkertaisena, ettei tule ressiä.

Perjantait on etäpäiviä koulusta, joten 4 päivää viikossa on näitä kiireisiä ja ongelmallisia. Onneksi paino ei oo juurikaan noussut, ja nyt parin päivän aikana on lähtenyt pari kiloa nesteitä.

Perjantaipunnitukset jatkuu, samoin tavoitepainon metsästys

_________________

Onnea kouluun!

Kuulostaa hiilarien välttely taktiikka olosuhteisiin nähden hyvältä!
Jatkakaa...

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kiitti iso isä, onnea tarttetaan ku ihan uus ala ja uudet haasteet odottaa

Huomisaamuna viikkotulos, aamupuntaroinnit lupailee ihan hyvää, pöhötykset ainaski lähteny

_________________

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg
35.vko 80,9 kg -0,4 kg


Kokonaispudotus 24,9 kg

Oiskohan viikon päästä alle 80 kg

_________________

Hei Great

Kiva kuulla sinusta
Ihan uudet tuulet puhaltaa sinulla,mitäs alaa lähit opiskelemaan?
Kyllä se 80 alituskin sieltä tulee...
Mä koin järkytyksen hetkiä eilen kun ostin itelleni uuden syksytakin ja housut.
Edelliset kun oli ne 48 D :t.
Uudet on takki 38 ja housut 40(saakelin maharoikon takia)
Tulehan kipaisemaan minunkin ketjussa
Värikästä syksyä...

_________________

Moikka puusilmä Nyt kun arki alkaa rullaamaan tasaseen tahtiin, voi taas keskittyä nettiinkin. Tulen lueskelemaan sun ketjua tässä lähiaikoina

Lähdin opiskelemaan kauneudenhoitoalan perututkintoa, eli kosmetologiksi.

Ohhoh, sullahan on vaatekoko pienentyny oikeen urakalla, hyvä

_________________

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg
35.vko 80,9 kg -0,4 kg
36.vko 79,9 kg -1,0 kg


Kokonaispudotus 25,9 kg

Kasikympin alitus !!!! Nippa nappa, mutta alitus kuitenki!!! Tuntuu aivan järjettömän hyvältä nähdä puntarissa seiskalla alkava lukema Härreguud, painonpudotus alkaa lähennellä kolmekymmentä kiloa

_________________

Huomenta
tiedän tunteen
ja
tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Kiitos Ari

_________________

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg
35.vko 80,9 kg -0,4 kg
36.vko 79,9 kg -1,0 kg
37.vko 80,4 kg +0,5 kg


Kokonaispudotus 25,4 kg

Sunnuntain krapulamässyt ja keskiviikon juhla-ateria koululla kostautuivat ... Voi että osaaki ottaa pattiin .... No, eihän tämä maailmaa kaada, mutta vituttaa kun miettii, että kuinka kiva olis merkata miinusta viikkotulokseen.

_________________

Hienoinen takaisku.
Kausivaihtelua, sanoisin.
Olisko syksyllä mieli raskas?
Muutaman sadan gramman verran?

Mutku, hieno suoritus edelleen ja uskon että jatkuu.
Nih.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Tokihan se raskas mielikin voi tuon verran tehdä Joo eiköhän ens viikolla mieli oo taas keventyny

_________________

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg
35.vko 80,9 kg -0,4 kg
36.vko 79,9 kg -1,0 kg
37.vko 80,4 kg +0,5 kg
38.vko 79,4 kg -1,0 kg


Kokonaispudotus 26,4 kg

Laskee laskee, sinnillä kohti seuraavaa tavotetta eli seitsemääkymmentä kiloa

Itse asiassa mietin, että tässä on useampikin välitavoite. Ensin ois kolmenkympin pudotus, siihen ois matkaa vielä 3,6 kg. Sitte 75 kg alituskin on omanlaisensa merkkipaalu, en tiiä miks nuo viiden ja kymmenen kilon rajapyykit tuntuu niin tärkeiltä. Kun viimein pääsen alle 70 kg, voin olla hyvin tyytyväinen Periksi ei anneta!!! Kuutosella alkava paino on tavotteena, ihan pakko ei oo tickerin tavoitteeseen päästä. Pitää kattoa mikä on olotila ja miltä peilikuva näyttää

_________________

Hienosti menee.
Mutku.
Nyt nauttimaan myös muista iloista.
Kevyempänä taitaa olla kevyempää...Tehdä vaikka mitä kivaa
Kun saat tehtyä mieleisiä juttuja on mielikin kevyt ja taas paino laskee.
Tarkoitan kautta rantain selittelyllä jotta älä stressaa painoa tai sen pudotusta...

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Juuh, pittää koittaa olla ressaamatta. Harmittaa vaan kesän ja alkusyksyn hommelit, ku en saanu ihtiä niskasta kiinni. Ny ois paino jo paljo alempana. Mutta oon kumminki ajatellu että se on vaan elämää, ja painonpudotus jatkuu takapakista huolimatta.

_________________

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg
35.vko 80,9 kg -0,4 kg
36.vko 79,9 kg -1,0 kg
37.vko 80,4 kg +0,5 kg
38.vko 79,4 kg -1,0 kg
39.vko 78,3 kg -1,1 kg


Kokonaispudotus 27,5 kg

Jee jee! Pelkäsin kyllä puntarin lukemia, ku kävin eilen kaverin kans ulkona syömässä. Söin lihan kanssa ristikkoperunat, ja kastikkeen hiilareita saatoin vain arvailla. Mutta hyvä näin

_________________

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg
35.vko 80,9 kg -0,4 kg
36.vko 79,9 kg -1,0 kg
37.vko 80,4 kg +0,5 kg
38.vko 79,4 kg -1,0 kg
39.vko 78,3 kg -1,1 kg
40.vko 77,9 kg -0,4 kg


Kokonaispudotus 27,9 kg

Pikku pudotus tälle viikolle,oon kyllä tyytyväinen tähänki. Lomaviikon alussa tuntu että millään ei saa pidettyä mielitekoja kurissa. Ja tämänaamuinen paino on "rapulapaino" joten senki takia alhainen...

_________________