karppaus.infon arkistoitu foorumi

Noniin olen sairastumisen jälkeen kipujen vuoksi lihonut n. 18kg kahden vuoden sisään ja mikään dieetti ei ole auttanut aiemmin joten päätin aloittaa kokonaan uuden elämän tavan eli karppauksen..

166cm ja 89.9kg lähdetään ja toiveissa on pudottaa takaisin ainakin 65-70kg painoon. Kirjailen kun pystyn aloitusmitat tähän.

Aloitin 2.1.2015 ja nesteet lähtenyt hyvin liikkeelle kun puntari näytti tänään -2.7kg

Moikka vaan!

Onko sulla tarpeeksi tietoa karppauksesta, ja mikä karppaustyyli mielessä? Mä oon vhh:lla ja painoa lähtenyt 15kk:ssa n 28 kg.
Diabetes oli pahana, mutta nyt asettunut samoin verenpaineet, joihin oli ennen lääkitys.
Huomaan kyllä jos syön vehnää tms, on seurauksena heti painon nousu ja maha ripulilla. Niin ja sokeriarvot kohoaa herkästi.

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

On paljon tietoa karppauksesta,kirjoja tullut luettuja ja tuttavatkin jotka karppaavat auttavat.

Mä aloitan nyt tiukalla eli 20g hh päivässä maksimissaan.

Uskon että kun olen nyt jättänyt viljat ja sokerit pois kokonaan,tulehduksetkin vähenevät minulla kun sokeri ei pääse lietsomaan enään kehossani

Mulla oli ennen karppausta herkässä noi poskiontelon tulehdukset. Kerrankin söin kolme lääkekuuria lähes putkeen. Flunssa kesti 2-3 viikkoa. Nyt jos syön vehnää, on räkäinen olo. Jos tuntuu et on flunssa tuloillaan, se menee ohi lähes huomaamatta.
On karppauksesta muutakin iloa kuin painonpudotus. Mut sitten on "meitä" joilla se himo johonkin ei karppiin iskee, vaikka tietää seuraukset. Mä oon onnellinen että pääsin insuliinista eroon. Se oli aika ikävää ja siihen liittyi niin paljon sivuoireita.
Joulun suklaat sekoitti aika paljon, mutta aina vaan eteenpäin.
Mulla oli eka ja ainoa kirja Antti Heikkilän Diabeteksen hoito ruokavaliolla. Sisko hankki sen mulle, oli niin kovin huolissaan mun terveydestä. Sitten siirryin tänne karppilaan ja paljon oon apuja saanut.
Kun vaan uskaltaa kysyä niin täältä löytyy neuvoja

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Tervetuloa vaan joukkoon mukaan!
Niin, hyvä kun tiedostat ettei karppaus ole dieetti vaan elämäntapa.
Tärkeintä ei ole, että laihdut, vaan varmasti ON tärkeempää että voit hyvin, ja ettei kipuja olisi paljon.
Minkä ikäinen olet? Nuorehko, veikkaan .

Zemiä, ja anna palaa vaan!

_________________
Paluu Luontoon!

No onhan tuota ikää jo 23 vuotta kertynyt