|
Paino heiluu aikalailla edellisissä lukemissa, siinä 89-90 kg paikkeilla. Nyt pitkästä aikaa olen päättänyt pudottaa sitä hieman, ajaa sen vihdoin 87 kg paikkeille. Tiedän onnistuvani, ja pidän tätä jo onnistuneena ruokavaliomuutoksena jossa en enää ole ostanut mitenkään erityisen paljon ruokaa kotiin vaan ainoastaan sen mukaan minkä koen tarvitsevani, eli ei paljoa. Parhautta on myös se, että olen tämän laihtumisen keskellä vetänyt hirveät määrät herkkumättöruokiakin, mutta kun kokonaisvaltaiset kalorit pysyvät kurissa niin sekin on sallittua.
|
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
