karppaus.infon arkistoitu foorumi

Moikka!

Olen 18v mies joka vuosi sitten otti itseään niskasta kiinni ja alkoi karppaamaan. Aloituspäivänä painoin 103kg ja vyötärön ympärys oli lähes 120cm. Noin vuosi on kulunut ja matkan aikana on saatu koettua niin katkeria kyyneliä kuin ilon purskahduksia. Sain painoni laskettua karppaamalla 78kg ja vyötärynympäryksen 95cm. Olo on mahtava! Viime kuukausina ote on kuitenkin päässyt lipsumaan ja paino on noussut jo lähelle 80kg. Ajattelin, että nyt on taas aika ottaa itseä niskasta kiinni ja jatkaa hyväkarpausta (en nää enää syytä kiduttaa itseäni atkinsin dieetillä ). Aionkin nyt kokeilla päiväkirjan pitämistä, johon pyydänkin kaikkia mukaan tsemppaukseen, omien ilon ja onnen hetkien jakamiseen, sekä kaikkeen muuhun painonlaskuun ja elämäntapojen muuttamiseen lliittyvään keskusteluun.

Yhteistyö on voimaa! T:Juurikas

Ainiin! Voisi tosiaan painonkin laittaa

Paino: 79.8kg
Vtytärö: 97cm

Huomenta
ja
tuo +2 kg on tiukan atkinsin jälkeen ihan pelkkää nestettä. eikä ole vielä mitään syystä huoleen.
mutta hyvähän sitä on seurata.
ja Tervetuloa mukaan.
tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Voi olla nestettä mutta huomaa peilistä katsottuna, että vähän on vatsa kasvanut

Ensinmäinen päivitys: Olo oikein hyvä. Ei ole oikeastaan tehnyt mieli mitään hiilaripitoista mutta eiköhän niitä mielihaluja jossakin vaiheessa ilemene Aamupalaksi söin avokadoa ja munakkaan kasviksilla. Lounasta söin koulussa jossa oli tarjolla lihapullia ja salaattia. Päivälliseksi söin tonnikala salaattia (paljon tonnikalaa :3) ja illalliseksi salaatti+kanafileet.

Hyvää ruokaa, hyvä fiilis!