karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kyllä, en ole ikinä ennen painanut näin paljon. Ja nyt tuli indeksilaskurista vielä raakaa faktaa, olen nyt merkittävästi ylipainoinen. Pakko tehdä elämään muutoksia, tai kohta alkaa terveys reistaamaan.

Lisäksi on alkanut tulla todella epämukava olo aina verensokerin laskiessa, varmaan alkavaa diabetestä. Pitäis oikeasti miettiä mitä suuhunsa laittaa. :/

Tästä on hyvä aloittaa

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Jep! Ensimmäinen tavoite on päästä takas lievän ylipainon puolelle. Baby steps, you know.

_________________

Tsemppiä!

Itsellä tuli sama "isku naamalle" tuossa vuoden vaihteen tienoilla kun kehtasin mennä puntarille.
Mie en ole näin paljon painananut ikinä, en edes viimeisillään raskaana.
Mutta siitä sai kyllä sitä tsemppiäkin, varsinkin kun tietää kokemuksesta mitä oikea ruokavalio (minulle karppaus siis) tuo tullessaan painon putoamisen lisäksi, hyvän olon!

Mukavaa ja onnistunutta viikkoa toivottelen!

_________________

*Päiväkirja*

No hupsista, kun on lähtenyt nesteet hyvin liikkeelle; 200 grammaa vaan enää uupuu lievän ylipainon rajasta! Huippua!

_________________

Hyvä! Siitä se lähtee

_________________
(iHerb.com-nettikaupasta 5$ alennusta ensitilauksen loppusummasta koodilla WIW828).