karppaus.infon arkistoitu foorumi

Eli näin sitä on päässyt käymään, vaaka näytti 100kg niin ja siis pituutta vain 160 niin painoindeksi siellä 39 paikkeilla
ja näitä nyt sitten lähdetään poistamaan, kaikkea olen lueskellut ja karppaus tuntuu hyvältä...
Hyväkarppausta ajattelin alkuun kokeilla...

Huomenissa se sitten tosissaan alkaa... tässä olisi 30v synttäritkin tulossa ja ennen sitä olis kiva että ainakin hiilaripöhö olisi poissa ...
saas nähdä paljonko sitä reilussa kuukaudessa saa itseään pienentymään...


näistä lähetään liikkeelle

Paino 100kg
Rinta 104cm
vyötärö kapein 94 cm
maha isoin kohta 114cm
Lantio 113 cm
Reisi 74 cm

Melko masentavia lukuja ja oma toimintakykykin on ollut kovin matalalla tässä viime aikoina, mutta josko se tästä liikkeelle sitten lähtisi, niin läskit kuin tämä mammakin

Olisi kiva jos kertoisitte kommentejanne ja omia kokemuksia

_________________

Tervetuloa mukaan, Tintti!
Kyllä se hiilaripöhö alkaa kadota suht' nopeaankin! Minulla ei mennyt kuin muutama päivä, kun turvotus alkoi lähtemään. Työni on aika paljon jalkojen päällä olemista ja kävelyä, ja välillä yötyötä, joten huomasin turvotusten lähdön melko pian. Paino alkoi tietty vähetä hiljalleen

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Vastaukset noihin kokemuksiin löydät vaikka päiväkirjoista.
Ennen ja jälkeen on melkoinen motivaatio osio.
Hyvää matkaa.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Tervetuloa!
Miten ajattelit aloittaa?

_________________
Paluu Luontoon!

Tervetuloa vaan minunkin puolestani! Karppaus on erinomainen valinta ja täällä saa parhainta vertaistukea ja neuvoa kuin missään muualla

Itse olen karpannut viikon verran enkä ole kertaakaan vielä katunut päätöstäni!

Jään mukaan seurailemaan

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Tervetuloa joukkoon rasvaiseen
Mun höpinöitä/kokemuksia voi käydä lukemassa
mun ketjusta

_________________

Alkuun olen tässä pyrkinyt jättämään pastan,perunan riisin ja viljan pois niin ja karkit , salatteja, lihaa, kanaa, kalaa, syöden ja rahkaa ja marjoja

eli tälläinen varovainen aloitus, turvotukset on kivasti laskeneet, tosin vettä ja vissyä pitäisi juoda enemmän.. viime viikko oli sellainen totuttelu aste ja tällä viikolla sitten aloitetaan kunnolla

_________________

Just tolleen se pitääkin aloittaa, hieno homma!
Zemiä vaan! Äkkiä ne hiilarihimot siitä kaikkoaa!

_________________
Paluu Luontoon!

Eilen unohdin mittailla joten tässä tuoreita lukemia totuttelu viikon jälkeen

Puntarista loppu patterit joten paino myöhemmin...

Rinta 104cm
vyötärö kapein 94 cm
maha isoin kohta 110cm (-4cm)
Lantio 112 cm (-1cm)
Reisi 71 cm (-3cm)

jei jotain on tapahtunut, eli ne nesteet ja pöhöt on lähteeneet katoamaan

_________________

_________________

Kiitos, tuntuu kyllä itestäkin ihan mukavalta

_________________

Kuinka te muut saatte kotona tukea uudelle elämän suunnallenne?

Minulla meinaa välillä mennä hermo tuohon toiseen puoliskoon, kun ei itse karppausta harrasta ja sitten minulle tuputtaa kaikkeen ja laittaa minut siten koko ajan sellaiseen tilanteeseen, että pitää tehdä niitä valintoja... Koko ajanhan niitä minun on muutenkin tehtävä niin toivoisin ettei niitä hänen taholtaan tuotaisi sitten nenäni eteen

toki onhan hänellä oikeus syödä mitä haluaa ja ei minulla ole oikeutta niitä vaatia lopettamaan mutta kuitenkin


jos ymmmärrätte mitä tarkoitan

_________________

Juu taidan tietää mitä tarkoitat.
Herkkuja kannetaan kotiin ja sit syövät niitä innolla koko perhe. Kaikkea sokeripitoista ja pulla jne mössöjä. Yritä nyt siinä sitten pudottaa painoa.
Ei oo helppoa ei.

_________________

Hei Tintti!

Meillä on tällä kertaa tuki ollut käsinkosketeltavissa
Mies ymmärtää,että mun on terveyssyistä onnistuttava tässä
ja,jotta kolmas leikkauskin tulisi mahdolliseksi.
Kyllä mies kaupasta ostaa namia ja alkuun söikin niitä silloin
kun minä oli mennyt nukkumaan.
Kertoi aina seuraavana päivänä miten tuntee syyllisyyttä
kun on syönyt namia
Sanoin ettei omassa kodissaan salaa tarvii mitään mun takia syödä
Ei nykyään tarjoa minulle ja satunnaisesti itse maistan yhden namin.
Ruoatkin mietitään niin,että voisin siitä samasta ruoasta syödä itsekin.
Toki teen muulle perheelle ruokia mitä ite en syö ja silloin valmistan
jotain erikseen.
Mulla on vaan tällä kertaa ihan käsittämätön itsekuri...aina olen vaatinut
iteltäni paljon,mutta nyt kyllä tahto huipussaan...

Jospa puhuminen auttaisi miehesi kohdalla,että ei tuputtaisi vaan
kunnioittaisi päätöstäsi..
Tsemppiä

_________________

Joo ei minua niinkään haittaa siis se, että muut syö mitä syö, mutta kun itselle tulee sellainen olo että tuo mies "toivoisi" salaa että tämäkin kerta menee päin honkia laihdutuksessa niinkuin aina ennenkin...

Noh voi olla, että se on vaan minun omassa päässäni....

Mutta luja se on minunkin tahtoni ja motivaationi

_________________

Perheellisenä tämä on taiteilua.
Mutta onnistuu.
Samat muut ruu'at, mutta muille lisäkkeet erilaisia.
Eli itselle perunoiden tilalle muita kasviksia.
Aikaa myöten puoliso tottuu, jotkut jopa innostuu...

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Juu ei se siis siitä ole tosiaan kiinni etteikö perhe saisi syödä sitä ns. omaa ruokaansa, vaan lähinnä minua ärsyttää se ettei tuo mies tunnu uskovan että olen tosissani tämän asian suhteen

tänäänkin tokas, että sulla on taas toi kausi missä pari päviää syöt salaatteja ja sitten se taas loppuu...

ehkä se on monestikkin niin käynyt, mutta kyllä sitä tukea aina silti kaipaa ja haluaa...

Mutta eipä tässä, eteenpäin mennään eika meinata ja eiköhän se miekkonenkin sitten huomaa kun senttejä karisee ja rasva tirisee että tosissaan ollaan tällä kertaa tämän asian kanssa!

_________________

Juu, ei varmasti ole helppoa!
Se täytyy vain puoliskon kanssa keskustella, ja sopia asioista/syömisistä. Toista ei voi muuttaa, täytyy vain yrittää tehdä kompromissejä, jos ei yhteistä ruokaa löydy.
Meillä löytyi ajan kanssa, ja toinen väsää välillä itselleen riisiä tai pastaa, harvemmin kylläkin.

_________________
Paluu Luontoon!

Kiitoksia kaikille tsempistä ja kommenteista, tällä kertaa ei luovuteta!!

Tässä ikäkin siirtyy uteen vuosikymmeneen noin kuukauden kuluttua, ja toivottavasti sinne siirrytään hoikemman olemuksen kanssa

_________________

Niin, siis tämähän on vertaistuki foorumi...
Täältä saa tukea, neuvoa ja persiille potkimista, mitä nyt milloinkin tarvii.



Peukutusta tähän hetkeen.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.