Kirjaudu sisään
UKK
Etsi| Tänään on 2026-07-26 07:08:54 |
|
Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Sivu 1/1 |
[ 6 viestiä ] |
|
| Julkaisija | Viesti | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Narniaan! |
|
||||||
Liittynyt: 2008-07-23 13:19:14 Viestit: 57 |
|
||||||
| Ylös | |||||||
 |
|||||||
| Pähkä |
|
|||||
Liittynyt: 2011-07-05 13:49:39 Viestit: 7 |
|
|||||
| Ylös | ||||||
|
||||||
| Narniaan! |
|
||||||
Liittynyt: 2008-07-23 13:19:14 Viestit: 57 |
|
||||||
| Ylös | |||||||
|
|||||||
| Pähkä |
|
|||||
Liittynyt: 2011-07-05 13:49:39 Viestit: 7 |
|
|||||
| Ylös | ||||||
|
||||||
| Narniaan! |
|
||||||
Liittynyt: 2008-07-23 13:19:14 Viestit: 57 |
|
||||||
| Ylös | |||||||
|
|||||||
| Narniaan! |
|
||||||
Liittynyt: 2008-07-23 13:19:14 Viestit: 57 |
|
||||||
| Ylös | |||||||
|
|||||||
| Sivu 1/1 |
[ 6 viestiä ] |
|
Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
Paikallaolijat |
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa |
| Et voi kirjoittaa uusia viestejä Et voi vastata viestiketjuihin Et voi muokata omia viestejäsi Et voi poistaa omia viestejäsi Et voi lähettää liitetiedostoja |
) simpsakka pimu, ikä 33 vee, pituus 168 cm, paino tänä aamuna 104 kg (vyötärö 113, lantio 134 ja reisi 86 cm). 
Karppaillutkin olen jo aiemmin (tuossa vuosi, pari sitten) ihan hyvällä menestyksellä, ja sainkin kymmenisen kiloa karistettua mutta humpsahdin sitten takaisin hiilarimaahan... 
Nyt tuli kuitenkin täysi kyllästyminen omaan olemukseen ja kävin elämäni ensimmäistä kertaa suggestoterapiassa (jota kaiketi hypnoosiksikin nimitetään), kun tuntui, että pään sisäinen uusi "ohjelmointi" on tarpeen. Siellä sain myös vinkkejä mm. keskittymisestä ja omien tuntemusten tunnustelemisesta (mindfulnessiksiko sitä nimittäisi). Aiemmin olisin sumeilematta tuominnut kaiken tuollaisen huuhaaksi mutta nyt on vähän semmoinen fiilis, että kaikkea on kokeiltava...
Karppaus alkanut ihan vasta ja ekakertalainen hommissa olen. Itsekin olen hieman lueskellut noita mindfullness-juttuja ja vaikka ne aluksi ihan hörhöilyltä kuulosti, niin kun idean tajusi, se alkoi järkevöityä. Se on vähän samanlaista kuin karppaus: pitää löytää ja muodostaa itselleen sopiva tapa.
) Toistaiseksi motivaatio on vankkumaton eikä ole ollut suurempia mielitekoja (edes jäätelöä ei ole haluttanut vaikka hellettä onkin piisannut) ja ajattelin karsia myös light-limut pois ruokavaliosta. Tosin ajoittaisen Pepsi Maxin ajattelin sallia itsellein; täytyy mullakin jotain paheita olla! 
"Sen kunniaksi" ajattelin tänään mennä zumbaamaan, ei ole muka tullut ehdittyä sinne pariin viikkoon