karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ei muuten mutta niissä nutreissa tosiaan ne lisäaineet ja makeutusaineet sotkevat pasmoja pirusti. Jos haluaa tiukistella karpisti niin voihan sitä vetää vaikka jonkun rasvaisen munakkaan ilman mitään lisähiilareita--siitä jos mistä tulee ihan mieletön potku ja syvä ketoosi pariksi tunniksi, jos siis tuommoisia potkuja tarvitsee. Mun pitää vähän välillä noilla syklittää jotta homma toimii kunnolla, kun omat inska-verensokerijärjestelmät ovat niin perinpohjaisesti mäsänä. Ja suolikin tietty tykkää siitä ettei niitä lisäaineita/maitoa/viljaa tms. vetele, ja mitä vähemän turvoksissa se suoli on niin sitä vähemmän on makeanhimoa Joten voi niitä tiukisteluja tehdä paleostikin ja vielä ihan mukavilla kaloreilla niin että masu tulee täyteen. Mikä on tietty hyvä juttu Mutta edelleenkin, tsemppiä matkaan

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks

Kiitti Brilla ja Snowgrouse, annoitte miettimisen aihetta ja niinkuin sanottu niin mun pitää tosiaan lukea noi kirjat koska diabetes 2:n hoito ei oo tuttu aihe mulle ollenkaan, niin hommaan ne itselleni, että saan asian kunnolla hoitoon ja kunnolla tietoa tästä, etten päräytä nyt tosiaan sitten metsään tietämättömyyttäni vaikka hyvät on aikomukset.

_________________
Karppi-hiilari jojo vuodesta 2004, jojoilun loputtava terveyden takia.
Paino -40kg

Noin, kävin tilaamassa sen Heikkilän diabetes kirjan, saa sitten hakea sen kun palataan sieltä englannista

_________________
Karppi-hiilari jojo vuodesta 2004, jojoilun loputtava terveyden takia.
Paino -40kg

Ennen Heikkilän kirjan saapumista voit tavailla vuonna 1917 kirjoitettua ruokaopusta diabeetikoille. http://ia600301.us.archive.org/1/items/ ... peiala.pdf Samat ohjeet toimii vielä tänäänkin.

Varsinainen teksti alkaa vasta sivulta 9.

Hei Ummu, itse en ole koskaan millään pussikuureilla laihduttanut ja olen niihin aina aika kielteisesti suhtautunut, mutta yllätyksekseni Sofie Hexeberg kirjassaan käyttää niitä VLCD-juttuja joillekin hyvin lihaville ihan aloitusvaiheessa. Mutta hän siis tekee tämän dieetin lääkärin seurannassa.

Ihan vaan tiedoksi.
Sofie Hexeberg: Ruoalla terveeksi

Päivä kerrallaan ruodussa pysyen. Turha ajatella liian pitkälle asiaa. Tavoite 24h päähän kerrallaan. Pikku hiljaa noroista kasvaa joki ja joesta meri.

Tsemppiä!

Enkkulasta ollaan palattu tänään. Siellä meni kohtalaisen hyvin, joinakin päivinä ei ollut todellakaan mitään semmoista järkevää ruokaa ja sitten nälkäsenä kiskoin hiilari-ruokia, mutta kuitenkin pääasiallisesti meni reissu kohtuullisen hyvin tilanteen huomioon ottaen

Reissu oli muutenkin tosi mahtava, hirveesti uusia kokemuksia kerääntyi ja ehkä opinkin reissulla jotain hyvää, toivottavasti.

Tänään oon sitten samantien ryhistäytynyt, jännitän lentämistä ihan hirveesti niin aamupala oli peräti yks kuppi teetä rasvasella maidolla (ilman sokeria), sitten kentällä söin kourallisen pähkinöitä ja vettä, samoin koneen laskeuduttua.

Kotona oon sitten nyt kiskonut purkin tonnikalaa, kananmunia useemman ja jotain vihannessekotusta mitä pakastimesta löyty ja oivariinia. Kunhan pääsen kauppaan. Huomiseksi löysin pakkasesta maksaa, ja on ainakin kananmunia reilusti kaapissa jossei muuta, hehe.

Ja Heikkilän Diabetes kirja oli saapunut, ahmin sen tänään kokonaan, oli tosi mielenkiintoinen ja plussana oli kivoja reseptejä lopussa. On hyvä jatkaa näillä eväin.

Otsikon muutin positiivisemmaksi, kaipa tää tästä, jos Jumala suo.

_________________
Karppi-hiilari jojo vuodesta 2004, jojoilun loputtava terveyden takia.
Paino -40kg

Kyllä varmasti muuttuu positiivisemmaksi Tsemppiä vaan!

Muuten, miten tuon otsikon pääsee muuttamaan?

_________________

Kiitos!

Sen voi vaihtaa kun menee muokkaamaan ensimmäistä ketjun viestiä

_________________
Karppi-hiilari jojo vuodesta 2004, jojoilun loputtava terveyden takia.
Paino -40kg

Okay, thanks! Taidan kanssa muuttaa otsaketta (sit kun keksin hyvän) kun ei ukko enää oo lihonu

_________________

Täällähän sä olit alotellu. Löysinpäs Hyvä vauhti sulla on ainaki, jos tikkeri pitää paikkansa?

Tikkeri näyttää sitä mitä on tippunut siitä kun paino oli pahimmillaan

2½ kiloa on tippunut tosta päivämäärästä lähtien, vaikka välissä oli hyvin sekametelinen ruokavalio englannissa 11 päivää. Kai tää tästä, toivoa sopii.

_________________
Karppi-hiilari jojo vuodesta 2004, jojoilun loputtava terveyden takia.
Paino -40kg

_________________
"niin makaa kuin petaa"

Paino laskee tosi kivasti! Tällä viikolla mennyt -4.1kg, mikä ei oo kyllä ihme koska mulla on tätä massaa mistä lähteä, pahimmillaan painoin 168 kiloa, nyt painan 156.9 kg.



Mun eka haave on päästä alle 150kg ja siitä sitten aina -10kg haaveita eteenpäin, 140kg, 130kg jne.

Jossain vaiheessa varmaan painonlasku rauhottuu huomattavasti, mut kerrankin elämässä mulla ei oo kiire tän asian kanssa vaan jotenkin nyt on rauhallinen mieli, jokainen -100 grammaa tuo ison hymyn kasvoille.

_________________
Karppi-hiilari jojo vuodesta 2004, jojoilun loputtava terveyden takia.
Paino -40kg

Mulle ei tahdonlujuus ollut avain vaan sellainen ruoka, millä nälkä ja ihme mieliteot pysyy poissa. Kokemukseni mukaan tahdonlujuus säilyy mulla viikon tai parin verran ja sit läks

_________________
"Sing, sing blue silver"

Täällä paino tippuilee tosi kivasti, nyt 155.3kg.

Joo, tää ruoka on avain himojen hillitsemiseen. Nyt ei tee pahaa jos joku vetää munkkia tai pizzaa, mietin suussa miltä se kuiva jauho maistuu ja TUNTUU, ei kiitos. Ennemmin muhevia karppiruokia.

_________________
Karppi-hiilari jojo vuodesta 2004, jojoilun loputtava terveyden takia.
Paino -40kg

Wautsi Ummu! Tosi hienosti on kyllä tippunut!
Tuosta saa varmasti tsemppiä jatkoon

Minä löysin elämäni parhaan karppiruuan, nimittäin mantelileivän...
Se pelasti ja varmasti vielä pelastaa monta päivää

Saa nähdä missä vaiheessa alkaa mantelileipä tursuamaan korvista

Tsemppiä jatkoon! Mieletön viikkopudotus kyllä tuo yli 4 kg

_________________
Edistystäkö ? --> http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=59915

Muuta juttua Vonkaleissa --> http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=74&t=59912

Monomaanisena ihmisenä saatan hyvinkin syödä yhtä ja samaa päivätolkulla ja kun kyllästyn, löydän uuden kiihkoruoan

_________________
"Sing, sing blue silver"

Minäki teen tätä, mutta se sama ruoka kestää kuukausia. Jotkut jopa vuosia Ja ei, en oo kyllästyny metvurstiin vieläkään vaikka oon lähes joka päivä sitä syöny yli kolmen vuoden ajan

Mulla menee kans hyvin kausittain. Lapsenakin söin viikkotolkulla pelkkää makaronilaatikkoa Nyt on selkee jauhelihakausi, koska tekis mieli syödä vain jauheliharuokia.

_________________
Cogito ergo doleo