Tiedättekö sen tunteen, kun joulun (ja kaiken sen syömisen) jälkeen tekee motivaatiota pursuavan päätöksen aloittaa dieetti vuoden vaihteessa? Silloin ikään kuin sallii itselleen sen olotilan, ylipainon ja kiristävät vaatteet, kun tietää, että vuoden vaihtuessa kaikki muuttuu... Minä jaksoin viiden kilon verran, sitten tuli stoppi ja vanhat tavat hiipivät motivaation näivettyessä takaisin. Ensimmäiset kuvat ovat ennen ja jälkeen tuon viiden kilon:
Tuohon tavoitteeseen (80kg --> 75kg) pääsin 5:2 dieetillä, eli kitumalla 2 päivää viikossa.. Sen jälkeen päätin lähteä VHH linjalle ja tässä kahden viikon tulos:
Mielenkiintoista tässä on se, että paino on tismalleen sama (75kg) näissä jälkimmäisissä ennen ja jälkeen -kuvissa ! Mutta ainakin omaan silmään jonkinlainen muutos on havaittavissa. Katsotaan mihin suuntaan kehitys tästä menee. Mittailen ja dokumentoin taivalta valokuvin, ne näyttävät olevan luotettavampi tapa kuin vaaka..
olen kyllä itsekin ihan tyytyväinen ja kieltämättä yllättynyt siitä, miten tämä karppaus toimii.. Olin todella ahdistunut ja tarve oli suuri pudottaa vauvakilot nyt kun "vauva" on muutaman kuukauden kuluttua 2-vuotias.. 